Перейти к содержанию
Подписывайтесь на Youtube-канал Soundex.ru Читать далее... ×

Gepardushka

Senior Members
  • Публикаций

    10749
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Победитель дней

    15

Gepardushka стал победителем дня 1 ноября 2013

Gepardushka имел наиболее популярный контент!

Репутация

692 Excellent

2 Подписчика

Информация о Gepardushka

  • Звание
    Талия Одри Хёпберн была 50 см!
  • День рождения 04/15/1985

Contact Methods

  • Website URL
    http://gepard-sr.livejournal.com/
  • ICQ
    107211166

Информация

  • Город
    Электросталь - Москва
  • Interests
    КВН, музыка, аудиофилия, фото, шахматы )
  • Аудиосистема
    - Vecteur L-4.2
    - ЦАП Маркитанова
    - ART SLA-2 LeForte Edition
    - Alon Lotus Elite

    - Yamha GT-750
    - Denon 103
    - Фонокорректор Владимира Стародубцева
    - трансы Александра Воробьёва

    Комната 12 метров.

Посетители профиля

19223 просмотра профиля

История отображаемого имени

  1. Gepardushka

    Бег

    За 2018 год - 2 225 км.
  2. Gepardushka

    Бег

    Ещё там рядом в это время тренировалась Анна Чичерова - олимпийская чемпионка 2012 года по прыжкам в высоту. Я сам не знал о ней, показал тренер ) А потом она мимо проходила и задала вопросы про мою обувку, попросила показать подошву Я был в Вибрамах пятипальцевых
  3. Gepardushka

    Бег

    В субботу бежал милю в манеже ЦСКА, был 2 этап кубка Шри Чинмоя "Самопреодоление". Прошлый раз милю бежал в марте, в этот раз совсем немного улучшил результат, секунд на 5 быстрее пробежал. Результат - 5 мин. 1с. Средний темп вышел 3:07 мин/км.
  4. Gepardushka

    Бег

    Олег, спасибо! А фотку показал тренеру - думал, похвалит. А он такой: - вот, вот отличный кадр того, как бегать не надо ) Типа я слишком увеличил длину шага и развалил технику вместо того, чтоб увеличить частоту шага на ускорении.
  5. Gepardushka

    Велосипеды

    Сергей Викторович? )) Эх, аудиофилов не затянешь в группу Soundex в Страве. Ну ладно, так и будем с Олегом вдвоём там катать и бегать ))
  6. Gepardushka

    Велосипеды

    Да это та же Страва. Все как и раньше, просто можно присоединиться к группе и при желании заходить в неё и смотреть, как катают, плавают или бегают прочие аудиофилы ) Ставить лайки, комментить, задавать вопросы к конкретной покатушке. Есть, кстати, и группа велосипедистов Ногинска. https://www.strava.com/clubs/303177/recent_activity - можно смотреть, кто где катает )
  7. Gepardushka

    Велосипеды

    Так Олег тоже преимущественно на веле гоняет. Там универсальная группа - и для бега, и для плавания, и для вело ) Правда, пока нас там всего двое.
  8. Gepardushka

    Велосипеды

    Привет от бегающего в Электростали )) Присоединйтесь к группе Soundex в Страве: https://www.strava.com/clubs/soundex
  9. Gepardushka

    Бег

    Олег, спасибо! В следующем году хочу покорить второй разряд )
  10. Gepardushka

    Бег

    В субботу бежал чуть меньше десятки - где-то 9,4 км по лесу. Результат 35:48. Фото с финишного спурта )
  11. Gepardushka

    Бег

    http://марафонврассрочку.рф/ Футболки и медальки нахаляву раздают )
  12. Gepardushka

    Бег

    Пишут, что второй разряд уже сложнее достигать любителям, требуется серьёзная целенаправленная подготовка, больше времени на занятия и восстановление (а с этим обычно и проблемы - со временем). Мол, третий - обычно реальная задача для любителя. Если рекорды ещё год будут идти - будет круто ))
  13. Gepardushka

    Бег

    Ну да. Мне иногда кажется, что тренер подзабывает как я бегаю, мои возможности, т.к. видимся редко: раз в неделю или две, а то и три. А со своими ребятами он 6 дней в неделю. Другой вариант - раззадоривает так ) Так ведь это мой личный рекорд вышел. Сейчас уже без плана буду бегать, выполняя периодически интенсивные тренировки по желанию.
  14. Gepardushka

    Бег

    Да, по этому видео и так, и сяк может быть.
  15. Gepardushka

    Бег

    Но на фотке пятка, и там первичное касание как раз. Может, конечно, иногда от усталости техника портится и начинает бежать чуть иначе? Но в целом - показалось, что бежит легко, особого преодоления у него на лице не было. Видимо, знал, что будет первым, а личные рекорды не ставил. Но при случае видео поищу )
×