Гиревой спорт\пауерлифтинг - Страница 63 - Спорт. клуб - SoundEX - Клуб любителей хорошего звука Перейти к публикации

Гиревой спорт\пауерлифтинг


Bato
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

1 час назад, Kabal{MSU} сказал:

Только чур - с доседом! (Только ломаться ради видео и меня не надо.)

Насчёт доседа- в данном случае это не столь важно , Валера ведь не на соревнованиях , а мы не судьи ... Или попросим видео с разных ракурсов и будем углы высматривать :) . Если в случае с тягой можно указать на не совсем правильную технику , так как это может быть просто опасно , то досед , непосед , да и хрен с ним .

PS . У меня товарищ был , царствие ему небесное , в 75 лет в полный сед садился 230 , в полуприсед 330-360 , по настроению :) . Так вот  , после одного из таких  полуприседов к нему подошёл молодой человек и говорит - надо глубже садиться , несоседаете вы . Тот ему говорит - попробуй так же недосядь, а я на тебя посмотрю :) .

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 1.6k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

2 часа назад, МихаилМ сказал:

У меня товарищ был ...в 75 лет в полный сед садился 230 , в полуприсед 330-360

:Cool:

Какие то монстры здесь собрались.Даже боязно заходить в тему. :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

2 hours ago, МихаилМ said:

Если в случае с тягой можно указать на не совсем правильную технику , так как это может быть просто опасно , то досед , непосед , да и хрен с ним .

Не совсем. В случае неполного приседа недостаточно натягивается задняя поверхность бедра, связка которой выравнивает нагрузку на коленный сустав (спереди давление оказывает крестообразная связка). В итоге, присед в полную амплитуду оказывается самым анатомически безопасным. На эту тему несколько лет назад активно заговорили и напилили образовательных видео на этих ваших ютьюбах.

П.С. Если в названии ветки упомянут лифтинг - даешь досед!:lol:

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

25 минут назад, Kabal{MSU} сказал:

Не совсем. В случае неполного приседа недостаточно натягивается задняя поверхность бедра, связка которой выравнивает нагрузку на коленный сустав (спереди давление оказывает крестообразная связка). В итоге, присед в полную амплитуду оказывается самым анатомически безопасным. На эту тему несколько лет назад активно заговорили и напилили образовательных видео на этих ваших ютьюбах.

П.С. Если в названии ветки упомянут лифтинг - даешь досед!:lol:

На наших ютубах вообще об этом молчат :) , так что на этом предлагаю прекратить дискуссию :) 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

9 minutes ago, МихаилМ said:

На наших ютубах вообще об этом молчат :) , так что на этом предлагаю прекратить дискуссию :) 

На эту тему было видео от Рипетто, канал StartingStrength, ЕМНИП. Об этом же он писал в своей книге.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

54 минуты назад, Kabal{MSU} сказал:

На эту тему было видео от Рипетто, канал StartingStrength, ЕМНИП. Об этом же он писал в своей книге.

Не знаю кто это и кого он подготовил , в этих вопросах больше доверял своему тренеру 

https://yandex.ru/turbo/s/ru.wikipedia.org/wiki/Масляев,_Владимир_Иванович

Пока он был с нами .

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

13 minutes ago, МихаилМ said:

Не знаю кто это и кого он подготовил , в этих вопросах больше доверял своему тренеру 

Это такой популяризатор: https://en.wikipedia.org/wiki/Mark_Rippetoe Он, может, никого на таком уровне не подготовил, но он и никого не угробил.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

В 14.07.2020 в 09:31, Kabal{MSU} сказал:

Было бы интересно взглянуть на присед 180.

Зря вы критикуете, Валера молодец, он же любитель. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 1 месяц спустя...

А я всё многоповторку жму...

70кг на 70раз жим лёжа, вес собственный 73.9кг.

55кг в Русском жиме до карантина за 5мин на 112раз пожал с ограничением времени 5мин.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Unfortunately, your content contains terms that we do not allow. Please edit your content to remove the highlighted words below.
Ответить в теме...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...