Наши статьи

[alex-ustas]

[zenon63]

4 минуты назад, alex-ustas сказал:

Ну, это Вы уж совсем мутантов подобрали. Несколько лет назад на московском велотреке были международные соревнования. Возможно, даже чемпионат мира. И на тренировках мы, любители, иногда ездили вместе с чемпионами, иностранцами. Потрясли воображение спринтеры поляки. За 190 рост, вес за 100. Ноги такой толщины, что не сводятся к седлу и он сидит на велике, как на ишаке, широко разведя ноги.  И велик детский, кажется.  Как они его, бедного, ломают на разгоне... Ооо..)))) Впечатление устрашающее ))))) 

[alex-ustas]

18 минут назад, zenon63 сказал:

Ну, это Вы уж совсем мутантов подобрали. Несколько лет назад на московском велотреке были международные соревнования. Возможно, даже чемпионат мира. И на тренировках мы, любители, иногда ездили вместе с чемпионами, иностранцами. Потрясли воображение спринтеры поляки. За 190 рост, вес за 100. Ноги такой толщины, что не сводятся к седлу и он сидит на велике, как на ишаке, широко разведя ноги.  И велик детский, кажется.  Как они его, бедного, ломают на разгоне... Ооо..)))) Впечатление устрашающее ))))) 

Они специально сверху качаются для некой пропорции. А если не звездные величины, то сверху дрыщи, а снизу незакрывающиеся банки. Им даже Q-фактор вширь меняют на шатунах.

[igor2000]

По мне так самокат, с того года затянуло, велик больше не интересен... На фото Hi-End представитель темы.

Чувство полета и свободы неописуемо: если затянет, то уже вряд-ли отпустит

[Acrobatic]

В 14.07.2016 at 15:20, Sergei T. сказал:

Триатлон....

Сейчас это модно.

Дело не в моде ..Настольный теннис -это не спорт -а так развлечение ..Наши предки тысячилетиями были пищей для хищников .Чтобы выжить -требовалось масса вещей .Стрессоустойчивость имунитет  голодаемость .Требовалась мобилизация всех сил и это продолжалось из поколения в поколение .Постоянные воины и перемещения по Земле ..Такие разносторонние нагрузки -дает триатлон -требующий проф подхода к телу -ибо оно не выдержит на соревнованиях без предварительных изнурительных тренировок и подпитки во время соревнования ..

[2SICH]

1 час назад, Acrobatic сказал:

Триатлон....

Сейчас это модно.

это умно - работать с собственным весом! 

[Acrobatic]

2 часа назад, Панчер сказал:

это умно - работать с собственным весом! 

Тараканьи бега -умнее и с доской \.скейт -\назвали - экстримный спорт и умней фитнессов 

[Pensiner]

Пока работал спасателем, спортзал через день. Квартальные зачеты по физо не сдашь, без премии-кварталки остаешься. Да и по работе всегда надо было быть в хорошей физ. форме, перегрузки бывали бешенные. Сейчас на пенсии маленько расслабился, но турник и гири и дома, и на даче есть. Надо как-то попробовать на даче, сколько сделаю подходов силовое-комплексное упражнение, раньше всегда на отлично делал, мне по возрастной группе 3 подхода положено. 

[Pensiner]

Может кому интересно, наше силовое-комплексное включает в себя: подтягивание-10 раз, приседание-10раз, отжимание-10раз, пресс-10раз, наклоны-10 раз,прыжки вверх из положения сидя на корточках с вытягиванием рук вверх-10раз,(вроде все), это один подход. Молодняку 20-30 лет надо сделать 6-7 подходов, без перерыва. Вроде кажется и несложно все это- попробуйте,  да после этого сразу бег на время 5 км и еще был дурацкий(не нравился он мне) челночный бег 10 по 30, или 50м- на время. Отдельные степ-тесты на выносливость для тех кто в аппаратах работал, при присутствии  врача-постоянно мерял давление. Да, при прохождении медкомиссии с меня снимали три кардиограммы, до нагрузки, после 20 отжиманий и после короткого отдыха. У нас были некоторые просто феноменально крепкие и очень сильные мужики. Есть у меня один знакомый друг-чуваш, тяж мощный, берет какие-то бешенные веса и это при 175 рост и 80 кг вес. Лучший среди всех силовых структур и вояк гиревик-2 по 32 кг, уже лет 5 первые места занимает, силища у него. И таких у нас много, слабых не брали, отсеивали при приеме, многие отсеянные по мед-комисии и физо шли работать в ментовку и там их брали.

[Лиховол Юрий]

18 минут назад, Pensioner сказал:

 И таких у нас много, слабых не брали, отсеивали при приеме, многие отсеянные по мед-комисии и физо шли работать в ментовку и там их брали.

Гвозди бы делать из этих людей!!! (В. Маяковский)

Снимаю шляпу!!!

[Dimas.sky]

 

[Bato]

В 04.09.2016 at 17:47, Pensioner сказал:

Есть у меня один знакомый друг-чуваш, тяж мощный, берет какие-то бешенные веса и это при 175 рост и 80 кг вес.

А сколько берёт-то?

[stereo soul]

2 hours ago, Dimas.sky said:

 

Хорошо так рубит, на совесть. Мотивирует!

[МихаилМ]

2 часа назад, stereo66 сказал:

Хорошо так рубит, на совесть. Мотивирует!

Техника что в тяге, что приседаниях просто никакущая  практически у всех на этом видео.

[Sergey Sergeev]

3 hours ago, olegtern said:

И в других упражнениях тоже  Не стал писать, потому что начнется - он звезда и тренеры у него звездатые, значит так и надо, хотя объективно он херней на видео страдает, потому и ножки такие тощие, пляжник  

Да чо там - даже я, лохопед тощий, и то увидел что оно не то. Писать подождал, думал вот большие пацаны подтянутся и...

Особенно в тягах, не?

[Pensiner]

11 час назад, Bato сказал:

А сколько берёт-то?

Завтра позвоню, уточню у него. Сегодня поздно, разница в 4 часа у нас с Красноярским краем, а он там. 

[Pensiner]

В 09.09.2016 at 11:26, Bato сказал:

А сколько берёт-то?

Он сейчас ушел в ТА, категория-80 кг, лет за 40, рывок на сегодня-108, толчек-135. Соревнования у него в ноябре, готовится, говорит улучшит показатели.  А вообще гиревик он сильный, в этом году опять всех сделал. 

[Bato]

Да вроде не сильно много.

Хотя ТА не особо моя тема. 

[stereo soul]

21 hours ago, МихаилМ said:

Техника что в тяге, что приседаниях просто никакущая  практически у всех на этом видео.

 

21 hours ago, olegtern said:

И в других упражнениях тоже  он херней на видео страдает, потому и ножки такие тощие, пляжник  

Как по мне - это дуристика, по крайней мере то что показано на видео.

 

17 hours ago, Sergey Sergeev said:

Да чо там - даже я, лохопед тощий, и то увидел что оно не то. Особенно в тягах, не?

Господа, вы слишком суровы к нему. Работает человек, и работает хорошо, с полной отдачей. А технику ему и без вас там есть кому подправить))

[МихаилМ]

5 часов назад, Pensioner сказал:

Он сейчас ушел в ТА, категория-80 кг, лет за 40, рывок на сегодня-108, толчек-135.

Нет такой в/к в ТА  .

[zenon63]

В 09.09.2016 at 14:48, МихаилМ сказал:

Техника что в тяге, что приседаниях просто никакущая  практически у всех на этом видео.

Михаил, как здоровьичко? Как спина? 

[Pensiner]

4 часа назад, МихаилМ сказал:

Нет такой в/к в ТА  .

Он свой вес мне только сказал, 80-82кг. Тогда в какую он попадает в/к?

[Bato]

Видимо в 82,5..

[МихаилМ]

6 часов назад, Pensioner сказал:

Он свой вес мне только сказал, 80-82кг. Тогда в какую он попадает в/к?

Либо в 85 , недовеском , либо придется сгонять в 77 . Судя по вышеозвученным результатам , может в 77 собрать кмс, что для начинающего за 40 весьма неплохо, по ветеранам может и в призы попасть.

[МихаилМ]

7 часов назад, zenon63 сказал:

Михаил, как здоровьичко? Как спина? 

Спасибо, уже получше , но руку, чувствую , придется долго восстанавливать, врачи говорят, что грыжа, которая корешки придавила ,где-то с полгода засыхать будет, так что тренирую теперь правую руку отдельно, с резиной и гантелью .