Правильный способ бросить курить? - Страница 8 - Мужской клуб - SoundEX - Клуб любителей хорошего звука Перейти к публикации

Правильный способ бросить курить?


Маратище
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

Если курение не связано с вашей боевой задачей, можно и не курить. Или курить.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Два с половиной года назад пришел к тому, что стабильно выкуривал 1 пачку в день, а если "вечеринка" - еще плюс одна пачка. Стаж - с 2005 года. Начинал покуривать как выпью. Решил бросить. Не из-за денег, и.т.п., просто понял, что это нездорово, чувствовал себя неважно весь день просидев в дыму, и т.п. Осознанно прочитал книжку А. Карра, когда закончил читать - выкурил как там говорится последнюю сигарету.. В этот же вечер на пати еще одну, самую последнюю)) Это было 25 мая 2011 года. С этого момента не курю вообще, т.е. ни одной сигареты, никаких электронных сигарет, пластырей, жвачек, и т.п. - это все полумеры ИМХО.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Если курение не связано с вашей боевой задачей, можно и не курить. Или курить.

А какие боевые задачи связаны с курением?
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Два с половиной года назад пришел к тому, что стабильно выкуривал 1 пачку в день, а если "вечеринка" - еще плюс одна пачка. Стаж - с 2005 года. Начинал покуривать как выпью. Решил бросить. Не из-за денег, и.т.п., просто понял, что это не

сздорово, чувствовал себя неважно весь день просидев в дыму, и т.п. Осознанно прочитал книжку А. Карра, когда закончил читать - выкурил как там говорится последнюю сигарету.. В этот де вечер на пати еще одну, самую последнюю)) Это было 25 мая 2011 года. С этого момента не курю вообще, т.е. ни одной сигареты, никаких электронных сигарет, пластырей, жвачек, и т.п. - это все полумеры ИМХО.

Я просто бросил, без книг, колбасило месяца два, стаж 20 лет, зато теперь одна из вещей которой горжусь!
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я просто бросил, без книг, колбасило месяца два, стаж 20 лет, зато теперь одна из вещей которой горжусь!

 

Респект)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 5 недель спустя...

А я тоже бросил год назад...Не из-за здоровья, тут всё нормально, отдышки нет, и я веду весьма подвижный образ жизни, только вот не вынимал из-за рта сигарету. с 15-и лет пачками.. 23 года.. 1,5-2 пачки в день. думал никогда не брошу, не смогу и т.д. И вот достало, что воняет всё вокруг - из-за рта, одежда, машина, жильё.. Особенно доставало когда пепел в машине сваливается себе на брюки а ты едешь как бы) и бывало на ковёр в комнате... Вообщем, купил по этой теме электронную попробовать. А на утро как обычно, потянулся за обычную, но сделав пару затяжек, выкинул. Пришла эра электроники, курил форумы - парил, и так месяца три. А потом тоже достало - пролитые жидкости, сырые карманы, и больше всего ЗАВИСИМОСТЬ от этого говна- НИКОТИНА. Короче бросил. Как то раз и всё...Наверно мне повезло - не было ни мук, ни желаний, ни проверок силы воли и т.п. просто отказался и всё. ..Так же и с алкоголем тоже отказался. С книгой А.Карра знаком - читал как то давно, согласен с ним, что есть такой монстр, который сидит внутри нас и ждёт каких нибудь веществ. Надо застрелить монстра - утопить, задушить, задавить. И вот она "свобода".

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Надо застрелить монстра - утопить, задушить, задавить. И вот она "свобода".

 

 

а зачем? чтоб поиметь эту свободу в кавычках?
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

 А я, между прочим, со Светлой Пасхи не курю! :)

 Подтверждаю,работает!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

а зачем? чтоб поиметь эту свободу в кавычках?

Курение реально убивает, и поверьте это не рекламный слоган.
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Курил примерно 12 лет, сигареты, табак в виде самокруток и трубку.

Бросал года два, периодически начиная курить по новой, потом просто понял что от выкуренной сигареты как раньше не получаю ни какого эффекта.

 

Не курю уже 8 лет, не тянет.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 4 недели спустя...

Курил с юности. В 30 лет стало сердце побаливать. Просто перестал курить. Первое время тянуло, чего-то не хватало. Через месяц уже не тянуло.

Все эти способы, книжки о том, как бросить курить, все это туфта. Нужно просто перестать курить. Организм сам нормализуется со временем и привыкнет работать без никотина.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Курил с юности. В 30 лет стало сердце побаливать. Просто перестал курить. Первое время тянуло, чего-то не хватало. Через месяц уже не тянуло.

Все эти способы, книжки о том, как бросить курить, все это туфта. Нужно просто перестать курить. Организм сам нормализуется со временем и привыкнет работать без никотина.

    Вы входите в очень маленький процент людей,которые раз и бросили. Просто перестать-слишком простою У меня есть знакомые,закурившие после 3-5-7 лет воздержания. Того же Карра я многим советую,но большинство даже боятся брать книжку в руки. :(

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Зависимость есть только психологическая. Физиологическая зависимость мизерная. Организм будет вам благодарен за то, что вы бросите курить. Поэтому книжки помогают людям со слабой психикой, мнительным и т.п.

Если книжки не помогают, нужно что-то очень сильно полюбить, может хобби какое придумать.

У меня друг на вопрос почему не бросаешь, говорит что не может себя представить без сигареты. Изменилась самооценка от сигарет у человека. На лицо чисто психологическая проблема.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Правильно, нужна мотивация, тоже 6 лет назад утром выкуривая всего две-три сигареты уже к обеду себя плохо чувствовал, как будто мутное все вокруг становилось, поэтому просто бросил и не возвращался более, сейчас даже запаха дыма не переношу, и как меня когда то угораздило подсесть на курения этого гумуса не понятно :)

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Зависимость есть только психологическая. Физиологическая зависимость мизерная. Организм будет вам благодарен за то, что вы бросите курить. Поэтому книжки помогают людям со слабой психикой, мнительным и т.п.

Если книжки не помогают, нужно что-то очень сильно полюбить, может хобби какое придумать.

У меня друг на вопрос почему не бросаешь, говорит что не может себя представить без сигареты. Изменилась самооценка от сигарет у человека. На лицо чисто психологическая проблема.

     Не хотел бы  спорить,но массу курильщиков составляют люди весьма волевые. Их "несгибаемая" воля и способствует зашоренности.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 2 месяца спустя...

...широко распространенные никотиновые пластыри, применяемые для облегчения отказа от курения, на самом деле бесполезны для избавления от этой вредной привычки...

...никотин - сильнейший из имеющихся на рынке стимуляторов умственной работоспособности...

...чистый никотин - безопасный и сильнодействующий препарат, улучшающий мыслительные процессы в головном мозге. Он уменьшает неврологическую симптоматику при болезни Паркинсона, стимулирует память и концентрацию внимания на начальных этапах болезни Альцгеймера. При всем этом, применение никотина не дает существенных побочных эффектов, в том числе привыкания, зависимости и "синдрома отмены".

...признание "яда, способного одной каплей убить лошадь" лекарственным препаратом - только вопрос времени.

http://www.percare.ru/articles/11191/

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Чампикс. Курс 3 месяца.  Гораздо лучше табекса, и на давление не влияет. Дороговато, но не дороже сигарет за 3 месяца.

А силу воли лучше на что нибудь другое применить.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Чампикс. Курс 3 месяца.  Гораздо лучше табекса, и на давление не влияет. Дороговато, но не дороже сигарет за 3 месяца.

А силу воли лучше на что нибудь другое применить.

 

Сила воли не в килограммах измеряется, если ее не хватает на бросить курить, то она на что нибудь другое не годна :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Сила воли блаблабла. А с рецидивами что делать будете? Вам бросить курить надо или силой воли понтануться? 

Под воздействием ломки психика такие выверты делает что вроде бы и сила воли была, а результат - в зубах опять 

сигарета. Опять же неосознанное провоциирование скандалов и стрессовых ситуаций в результате которых и совесть чистая и сигарета в зубах. Препараты позволяют подавить физиологическую ломку и сильно облегчают то самое применение силы воли против психологической привычки.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Да ладно уж, про силу воли то. Я в жизни встречал людей с железной волей, которые курили. Тут чистая физиология. Разная степень привыкаемости. У кого то никотин встраивается в обмен веществ, а у кого то не совсем. И ген привыкаемости, недавно открытый, существует. В общем много факторов, а не только воля.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

И опять разговор унесло не туда.

Зубы-то сжать до треска настоящему мужыку не проблема. Только как без мозгов полгода жить?! Два месяца, напоминаю, я выдержал. Ломка ушла на первом. Но мозги не вернулись. Мало того, они вернулись ЕЩЕ ЧЕРЕЗ месяца полтора как развязал.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Врач, хороший психиатр, посоветовал "диету", но тем разом я до нее не дотянул. Попробую следующий раз.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

И опять разговор унесло не туда.

Зубы-то сжать до треска настоящему мужыку не проблема. Только как без мозгов полгода жить?! Два месяца, напоминаю, я выдержал. Ломка ушла на первом. Но мозги не вернулись. Мало того, они вернулись ЕЩЕ ЧЕРЕЗ месяца полтора как развязал.

 

Можно попробовать Никоретте. В смысле, для правки мозгов после бросания курить. И чашечку кофе, как без неё.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Это табачные корпорации...

 

Самая гадость - это смолы...

 

Курить надо бросать...

 

мужик решил - мужик сделал.

 

Как не начать снова.

 

"Неужели я

безволен,

показать характер

Подумаешь - выпил,

оставаться мужиком 

 

Русские не сдаются!!!!"

 

Тогда надо разобраться, что такое мужик и что не даёт ему сдаться ;)

 

Смолы гадость, поэтому не надо курить дешёвку и делать это на автомате каждые пол-часа. 

Как существует культура употребления алкоголя, так существует и культура курения. 2-3 раза за день дать себе расслабиться и получить наслаждение с качественным табаком, хорошим вином, коньяком или виски будет здоровее, чем отказывать себе в удовольствиях и сатанеть от жизненных "подарков".

 

В помидорах, даже крымских, как впрочем и в любых продуктах, есть яды. Жить вообще вредно, жизнь ведёт к неминуемой смерти. Остаётся выбирать разницу между "как прожить" в этой игре :lol:

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Перекурил всё что можно. Не вижу теперь удовольствия в каждодневном курении.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Unfortunately, your content contains terms that we do not allow. Please edit your content to remove the highlighted words below.
Ответить в теме...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...