Наши статьи

[МихаилМ]

 Бросайте перед отпуском.

Овощем недельки две на песке, пусть мозг отдыхает.

Хороший совет..,правда  , я бы добавил ещё пару недель, как минимум- у самого ,где-то только через месяц после бросания, соображалка более-менее  заработала. 

[Маратище]

Хороший совет..,правда , я бы добавил ещё пару недель, как минимум- у самого ,где-то только через месяц после бросания, соображалка более-менее заработала.

Месяц?! Вы даёте мне надежду!!!

Про перед отпуском - уже думал. Жалко, отпуск коту под хвост - но с младенцем это инвариантно, так что да, надо спробовать!

[МихаилМ]

Месяц?! Вы даёте мне надежду!!!

Про перед отпуском - уже думал. Жалко, отпуск коту под хвост - но с младенцем это инвариантно, так что да, надо спробовать!

Несколько месяцев ещё ловил себя на том, что начиная что-нибудь обдумывать, лезу на автомате в карман,ну и "съел" несколько карандашей.:-) Стаж у меня тоже был приличный где-то лет 25,но ежедневный дозняк в несколько раз меньше-где-то 0,7 пачки в день.Что интересно,  мне курение никак не мешало, я успешно сочетал его с занятиями в спортзале и пробежками в парке,бросил просто из принципа,решил избавиться от зависимости.Не курю уже 7 лет, и не хочу,иногда ,правда,посещает мысль- и нафига я столько лет добровольно дышал этой гадостью? 

[ValeryK]

Может кому поможет :

http://samlib.ru/b/barabash_p_i/sm1.shtml

Кстати,встретил недавно на юбилее фирмы приятеля , с 23-летним стажем курильщика, дымящего по две пачки в день . И он бросил ! Ходит довоОольный .Как он говорит или цитирует кого :

ВАЖНО не "Бросать курить",а "Перестать курить". Не курит 1,5 года. Бросал по-Карру ...

[Bato]

Перейти на трубку\сигары.

[DJ_Paranoid]

Перейти на трубку\сигары.

Там табак полезнее?

[DJ_Paranoid]

Окончательно бросившим курить,можно считать когда есть отвращение к процессу. Потом уже не сорвешься.

Не факт что почувствуешь. Наркомания не вылечивается. От физиологической зависимости можно избавиться, психологическая остаётся. Когда другие курят, неприятно - это правда.

[Bato]

Там табак полезнее?

 

Ну если конкретно про сигары

 

1) они курятся в рот, а не в лёгкие, т.е. рак лёгких и горла мимо, только рак губы

2) курятся ГОРАЗДО реже

 

С трубкой другая ситуация, но в любом случае в разы\десятки раз реже и труднее

курится, чем сигареты.

[DJ_Paranoid]

Еще раз. Рвануть мне удавалось трижды. Не вижу причин, чтоб не удалось в четвертый. Карр тут рядом не лежал (масяня на эту тему очень хорошо пошла )

Не удалось в последний раз сохранить соображалку. А нужна.

Ты как Марк Твен просто. Это не считается. Зачётная попытка может быть только одна.

[Bato]

14 лет курю сигары, зависимости нет-могу несколько месяцев не курить, 

курю преимущественно в тёплый период года. Есть пара трубок, но их 

ОЧЕНЬ редко курю-раз в месяц или около того.

[DJ_Paranoid]

Бато, ещё и гортань. Так что слабое утешение. Сигары ещё воняют жутко, хоть и вкусные.

[t6rt]

наркомания и табако зависимость это разное...Чем дольше период воздержания,

тем дальше отходит зависимость от курения.

[Bato]

Я не думаю, что 10-20 сигар в год сделают что-то моей гортани 

У нас в сибири курительный период короткий и составляет месяцев 5-6 в году.

Курить зимой сигары-нонсенс, а в квартире не то совсем.

[t6rt]

14 лет курю сигары, зависимости нет-могу несколько месяцев не курить, 

курю преимущественно в тёплый период года. Есть пара трубок, но их 

ОЧЕНЬ редко курю-раз в месяц или около того.

Был у меня такой период баловства...,таже хрень но закамуфлированная...

[DJ_Paranoid]

наркомания и табако зависимость это разное...Чем дольше период воздержания,

тем дальше отходит зависимость от курения.

По-моему, по сути то же самое.

[Relax]

Курил около 30-ти лет, последнее время по две пачки в день, отец умер от рака легких, курил до смерти, меня это не остановило.

Бросил шесть лет назад с помощью вот этого http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=91215

[t6rt]

Я не думаю, что 10-20 сигар в год сделают что-то моей гортани 

У нас в сибири курительный период короткий и составляет месяцев 5-6 в году.

Курить зимой сигары-нонсенс, а в квартире не то совсем.

Меньшее кол-во уменьшает риск..,но влияют другие факторы..совокупность их,предрасположенность..,экология..Рак бичь современности

[Bato]

Рак безусловно бич, но тут комплекс факторов, и уж точно не сигары в этом виноваты 

[ValeryK]

А если так :

Однажды у старца спросили "Грех ли мне курить?" Старец ответил "Не грех, а вот можешь не курить?" "Нет, не могу". "А вот это - грех!"

Вот подумалось, вдруг, а табакозависимость и аудиофилия- одного поля ягодки?

[t6rt]

кому судьба утонуть..,рак не страшен..

[t6rt]

А если так :

Однажды у старца спросили "Грех ли мне курить?" Старец ответил "Не грех, а вот можешь не курить?" "Нет, не могу". "А вот это - грех!"

Вот подумалось, вдруг, а табакозависимость и аудиофилия- одного поля ягодки?

Главное без фанатизму..кабеля курить..

[ValeryK]

Да,если уж кабеля курить,то дорогие,сигарные и не каждый день

[ValeryK]

нет это разные ягодки. хотя никотинизм и невростения из одной врачебной книги

Значит алгоритм решения разных проблем только Один ?! Бросить! Одним махом !

Надо подумать ...

[Маратище]

О сигарах думал уже - три штуки в день не есть пара пачек скорососок из табачного сора с селитрой и прочими улучшайзерами. Если смогу полностью убрать сигареты - можно и не бросать.

А карандаши я отлично заменял зубочистками, в том числе и на перекурах с коллегами. Курение соседей меня не раздражает и не провоцирует.

[manola]

Не знаю, подойдет ли вам мой опыт. 

Монах православный подсказал - " Перед великим постом (он был накануне) помолись и не кури больше". Я помолился и просто перестал курить. Ранее бросал и курить сильно тянуло через какие то промежутки времени. А когда по молитве - никакой тяги вообще не было. И отключение мозга я не заметил, хотя может он и не включался никогда