Спина! - Страница 23 - Семья и дом - SoundEX - Клуб любителей хорошего звука Перейти к публикации

Маратище
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

На память значит влияют упражнения ? ;)

Упражнения хорошие, правда эзотерического тумана понапущено, а все на базе обычной йоги. Но они от этого хуже не становятся. А грыжи по последним данным на боли в спине никак не влияют, человек грыжу не чувствует, как не чувствует седину, это просто признак того, что мышцы спины работают неправильно, создают избыточное давление.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Не знаю....возможно была не только грыжа( ЭМРТ показало две грыжи)......боли были, тянущие, практически постоянные....не давали иногда заснуть.....сместился живот. Не мог поднять чемодан среднего веса.....простреливало.  

Туман есть, но он не мешает......упражнения простые, но действенные. Я начинал с трёх повторений и каждую неделю добавлял два повторения( мне сказали, что должно быть нечётное количество повторений).Через  месяц примерно, реально ощутил прилив сил и энергии. Сначала ноги поднимал через боль....через полгода(может и подольше) стало гораздо лучше. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 1 год спустя...

Любое заболевание необходимо лечить у квалифицированного специалиста, а не прибегать к самолечение, так как это может только ухудшить картину болезни! Поэтому запишись на приём к ревматологу тут https://v-doc.ru/

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

В 02.03.2019 в 11:29, Naasnanpat сказал:

Поэтому запишись на приём к ревматологу тут https://v-doc.ru/

И больше нигде? :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Камрады, ну вот мне помог жесткий валик пенопластовый. Вроде ничего особенного, но помог), катался на нем с недельку и стало все хорошо, попробуйте.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А мне помогает апликатор Ляпко. Он меня за пару дней на ноги поднял. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Спина может болеть еще и от перемерзания! Поэтому советую зимой носить термобелье, только оригинальное, наподобие такого

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Unfortunately, your content contains terms that we do not allow. Please edit your content to remove the highlighted words below.
Ответить в теме...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...