Crossfire Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 16 minutes ago, John Smith said: Теперь ему надо осваивать комбинации Его бы с Павлом Санаевым познакомить - родится бестселлер для блондинок "Спорт из-под плинтуса или настройка тонарма ортостатическим тестом" 1 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Gepardushka Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 7 минут назад, Crossfire сказал: Павлом Санаевым Кстати, надо бы прочитать, книжка давно на полке )) 9 минут назад, Crossfire сказал: Да-да, Сереж, спорить с тобой бесполезно Про что спорить? Я же вопрошаю тут. Помимо ортопробы - какие-нибудь полезные функциональные и простые тесты есть для выявления состояния организма? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Gepardushka Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 Жванецкий вспомнился... Цитата Что может говорить хромой об искусстве Герберта фон Караяна? Если ему сразу заявить, что он хромой, он признает себя побежденным. О чем может спорить человек, который не поменял паспорт? Какие взгляды на архитектуру может высказать мужчина без прописки? Пойманный с поличным, он сознается и признает себя побежденным. И вообще, разве нас может интересовать мнение человека лысого, с таким носом? Пусть сначала исправит нос, отрастит волосы, а потом и выскажется. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Crossfire Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 Конкони. Сам не пробовал, мне Polar'овского теста VO2max выше крыши хватает, писал не раз. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Gepardushka Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 10 минут назад, Crossfire сказал: Конкони Конкони - это ведь для определения анаэробного порога. Да и сложный он для исполнения. Про полар - понятно ) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Sergei T. Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 21 минуту назад, Gepardushka сказал: Я же вопрошаю тут. Помимо ортопробы - какие-нибудь полезные функциональные и простые тесты есть для выявления состояния организма? Да, есть. Место в протоколе называется. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Crossfire Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 Ты хочешь попрыгать/поприседать и получить что-то внятное по сердцу ? для бабушек - да, возможно, метод. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Crossfire Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 3 minutes ago, Sergei T. said: Да, есть. Место в протоколе называется. Хотел было тоже написать про контрольные тренировки (хотя бы), но стер )) 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Gepardushka Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 9 минут назад, Sergei T. сказал: Место в протоколе называется. ... для выявления состояния перетрена или там перегрузки какой. Чтоб понимать, отдыхать или выкладываться ) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Gepardushka Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 7 минут назад, Crossfire сказал: Ты хочешь попрыгать/поприседать и получить что-то внятное по сердцу ? Хочу иметь возможность контролировать восстановление/перетрен/болезнь и т.п. Вроде такие штуки называют функциональными пробами. Ортостатический тест - один из вариантов этой пробы. Самый на слуху. Но судя по всему есть и другие. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Sergei T. Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 3 минуты назад, Crossfire сказал: Хотел было тоже написать про контрольные тренировки (хотя бы), но стер )) Бестолку. Ищет то, что ложится на его понимание и начинает это отстаивать. Ну неужели, недостаточно просто взглянуть на сайт? Стремный же какой-то))) Что касается места. Зачем так заморачиваться, если ты "последний ". Это же лучший тест в данном случае! Радуйся! Эффект низкой базы.... Прут результаты тупо от завязывания шнурков на кроссах. И ты ему уже не раз писал. Вот будет тупик - плато, там уже надо разбираться, если хочешь сделать еще шажог в результатах. Некоторым везет. Мега талантливы от природы. Может и так будет. Про графики верно ты написал...про бабуль Мне кажется, если эту картинку отнести в поликлинику, то сразу услышишь про аритмию. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Gepardushka Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 Мы, видать, о разном. Я не про функциональные возможности, влияющие на спортивные результаты. Я про отклонение от нормы в случае недовосстановления и т.п. Что, по идее, должно влиять на пересмотр тренировочных планов, на снижение объёмов или наоборот на увеличение их в случае постоянного состояния отличного восстановления. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Crossfire Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 Не думаю, что ты отыщешь валидный тест. На скиспорте (а там тонны серьезных любителей) ничего реально полезного не выявлено. Но там и жабицких не обсуждают 9 minutes ago, Gepardushka said: пересмотр тренировочных планов и у тебя он есть ? план Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Crossfire Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 Лично у меня его нет, это просто хобби just for fun. Есть время/настроение/мотивация - иду. 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Gepardushka Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 4 минуты назад, Crossfire сказал: Не думаю, что ты отыщешь валидный тест. На скиспорте (а там тонны серьезных любителей) ничего реально полезного не выявлено. Ну, по запросу "ортостатический тест" поиск выдаёт тонну сообщений. Даже две тонны. 4 минуты назад, Crossfire сказал: и у тебя он есть ? Снижать объёмы либо увеличивать интенсивность - вполне могу ) 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Sergei T. Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 4 минуты назад, Crossfire сказал: Лично у меня его нет, это просто хобби just for fun. Есть время/настроение/мотивация - иду. В широком понимании, да, нету. Но тем не менее, на уровне макроцикла/микроцикла же есть. Или межсезонье/сезон. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Sergei T. Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 18 минут назад, Gepardushka сказал: Мы, видать, о разном. Я не про функциональные возможности, влияющие на спортивные результаты. Я про отклонение от нормы в случае недовосстановления и т.п. Что, по идее, должно влиять на пересмотр тренировочных планов, на снижение объёмов или наоборот на увеличение их в случае постоянного состояния отличного восстановления. А как на недовосстановлении ты покажешь хорошую функционалку? Сейчас подкину дров. Ты про супер-компенсацию-то в курсе?? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Crossfire Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 Just now, Sergei T. said: широком понимании, да, нету Конечно, сильно утрирую )))) я примерно, как и многие, в голове задание формирую и исполняю. Правильность исполнения - опыт и наблюдения за профи. Микро- и макро- - обычное применение методик в делении на свою функционалку. Думаю, так "живет" почти весь любительский спорт. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Crossfire Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 Конкретный пример в Крыле - большую часть полезного по темпу, технике и спецтехнике роллеров (отталкивание одной рукой, например, в пологий подъем) я брал с Сергея Иванова и Александра Усатова. Кто это - несложно в яндексе видеть. И там нет никаких шашек с полиатлоном и подпрыгиваниями от скамейки Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Gepardushka Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 1 минуту назад, Sergei T. сказал: А как на недовосстановлении ты покажешь хорошую функционалку? По-моему, не очень хороший вариант - выкладываться, когда нужно отдохнуть. Да и результаты могут по чуть-чуть расти, а организм резервы расходует на фоне хронического недовосстановления... Когда у нас температура - мы сидим дома. Для проверки берём градусник, а не бежим на стадион с секундомером. Функциональные пробы как раз и призваны показать состояние готовности организма к очередной нагрузке. Вроде так. 6 минут назад, Sergei T. сказал: Сейчас подкину дров. Ты про супер-компенсацию-то в курсе?? Конечно ) Читал. Собственно, и есть цель хорошего плана. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Crossfire Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 1 minute ago, Gepardushka said: Функциональные пробы как раз и призваны показать состояние готовности организма к очередной нагрузке. Вроде так. Теория замечательна в очередной раз. Остается всего лишь посмотреть, кто с реальными результатами таким занимается. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Crossfire Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 3 minutes ago, Gepardushka said: цель хорошего плана 18 minutes ago, Gepardushka said: Снижать объёмы либо увеличивать интенсивность прости, не смог удержаться.. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Gepardushka Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 1 минуту назад, Crossfire сказал: Теория замечательна в очередной раз. Остается всего лишь посмотреть, кто с реальными результатами таким занимается. Все Нет? Важно ведь выявить заранее проблемы, а не после того, как сезон запорот )) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Crossfire Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 Я не в курсе этих "всех" этих жабицких.. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Gepardushka Опубликовано: 14 декабря 2017 Поделиться Опубликовано: 14 декабря 2017 1 минуту назад, Crossfire сказал: прости, не смог удержаться.. Я говорил о том, что на основе функциональных проб можно принимать решение о предстоящих тренировках. Только что, Crossfire сказал: Я не в курсе этих "всех" жабицких.. Главное, что спортивная медицина в курсе. Ладно, буду сам искать и изучать ) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.