Наши статьи

[Лиховол Юрий]

image.jpg Буду первым, может другим будет легче выложить фото, как предлогалось ранее.

 

Уважаю и снимаю шляпу, тоже буду стремиться сдуться, чтоб не стыдно было фото выложить.

Впереди много работы.

[K K]

Например мне рассказывали, как видели Бубку в тренировках, когда он через резинку с запасом 630 см. перелетал, а рекорд остался 614.

Сам Назарыч смеется от таких сказок. Если хотите, напомните мне 2-3 августа, я залью его тренировочные видео на 6.15-20 задача была выход делать на эти высоты, там коленями только на разгибании шеста эта высота бралась... Ох и любит же народ фантазировать

Это не говоря уже о том, что у резинки провисание серьезное. Кстати, видели как Лавиньи 615 бахнул чистенько? Бубарь сидел с балахничевым, щекотили друг друга. Не ожидали...

[Лиховол Юрий]

Сам Назарыч смеется от таких сказок. Если хотите, напомните мне 2-3 августа, я залью его тренировочные видео на 6.15-20 задача была выход делать на эти высоты, там коленями только на разгибании шеста эта высота бралась... Ох и любит же народ фантазировать

Это не говоря уже о том, что у резинки провисание серьезное. Кстати, видели как Лавиньи 615 бахнул чистенько? Бубарь сидел с балахничевым, щекотили друг друга. Не ожидали...

 

 

Не спорю, возможно и байка.

 

Что Костя самый умный и все знает, это не вопрос.

С Бубкой знаком и тренировался вместе?

Речь идет о конце 80-х. Сколько лет то было тогда????

[K K]

Не спорю, возможно и байка.

Что Костя самый умный и все знает, это не вопрос.

С Бубкой знаком и тренировался вместе?

Речь идет о конце 80-х. Сколько лет то было тогда????

Мой брат знаком у них, шестовиков, большая дружная семья, команда: тренера, действующие спортсмены, функционеры(тот же Сергей Назварович). Ваши байки я уже передал по телефону...

К вам-то простая просьба: не рассказывайте всякую чепуху. А то люди читают про 6.30 на тренировках, поверят еще что еще расскажете? Что Ященко или Брумель по 2.45 на тренировках прыгали с грунта? Или Борзов из 10 бегал?

Собственно, чего я имею право спорить с вами, зрителем с 1976 года: у меня не телевизионные данные, а из первых уст

[aleksandr1125]

Уважаю и снимаю шляпу, тоже буду стремиться сдуться, чтоб не стыдно было фото выложить.

Впереди много работы.

Благодарю и желаю удачи в вашем стремлении.

[autosky]

Нашёл (случайно), свой жим 180кг совсем старых времён)))

 

http://rutube.ru/video/cc928e439a0b7078b007e093b8308563/

 

На той проходке я 200кг пожал (средним хватом, без моста, весил 80кг).

[zenon63]

Нашёл (случайно), свой жим 180кг совсем старых времён)))

http://rutube.ru/video/cc928e439a0b7078b007e093b8308563/

На той проходке я 200кг пожал (средним хватом, без моста, весил 80кг).

Очень мощно!

Особенно для такого небольшого собственного веса,довольно узкого хвата и без моста. Наверное,МСМК?

[autosky]

Очень мощно!

Особенно для такого небольшого собственного веса,довольно узкого хвата и без моста. Наверное,МСМК?

 

Спасибо.

Нет, на МСМК обязательно нужно было сдавать на допинг-контроль. А я фонил тогда + в 2009 году я был студентом, а за анализ нужно было из собственного кармана платить...5000р по тем временам для студента были не малые деньги.

Хотя сумму я набирал на МСМК.

Потом травма спины и переключился только на жим, выступал в безэкипировочном дивизионе авпц, ездил на одно из первых их выступлений в 11 году кажется в Пушкино, выжал с запасом на МСМК (тогда веса вообще смешные там были)...

[Bato]

Нафлудили 

 

1) вернулся

2) составил программу на +10 к жиму на август 4 недели (чистый 145-чистый 155)

3) в понедельник начну

 

сентябрь-дальний восток, с октября начну долгоиграющий цикл октябрь-декабрь с упором на ноги и спину

[Лиховол Юрий]

Нашёл (случайно), свой жим 180кг совсем старых времён)))

 

http://rutube.ru/video/cc928e439a0b7078b007e093b8308563/

 

На той проходке я 200кг пожал (средним хватом, без моста, весил 80кг).

 

Силачуга!!!! Молодца!!!!

[МихаилМ]

Ронни Колеман 8-ми кратный Мистер Олимпия, был прооперирован по поводу замены тазобедренного сустава, одного или обоих точно сказать не могу.На Ю-тубе есть видео его приседаний и тяг-везде веса далеко за 300. Несколько лет назад такие же операции быди сделаны знаменитому пауэрлифтеру ,чемпиону чемпионов  Эдди Коэну. Так что ребята, берегите себя, ну их нафиг эти рекорды, никакого экстирима,только чистый фитнес.

[zenon63]

Ронни Колеман 8-ми кратный Мистер Олимпия, был прооперирован по поводу замены тазобедренного сустава, одного или обоих точно сказать не могу.На Ю-тубе есть видео его приседаний и тяг-везде веса далеко за 300. Несколько лет назад такие же операции быди сделаны знаменитому пауэрлифтеру ,чемпиону чемпионов  Эдди Коэну. Так что ребята, берегите себя, ну их нафиг эти рекорды, никакого экстирима,только чистый фитнес.

Это то, что я имел ввиду, говоря про максимально глубокие приседания, когда сустав входит в замок в крайнем нижнем положении. Чтобы уберечь сустав, нужно при почти таком же глубоком приседе на мизер не доводить движение до конца. Понятно, что вес в таком случае будет меньше.

 А с такими дикими весами как у них , и даже после 180 кг, этого сделать уже нельзя, потому, что в самом крайнем положении появляется пружинящее движение, помогающее выйти с нижней мертвой точки. Как при жиме-пружинящий отскок от грудной клетки.

[МихаилМ]

Это то, что я имел ввиду, говоря про максимально глубокие приседания, когда сустав входит в замок в крайнем нижнем положении. Чтобы уберечь сустав, нужно при почти таком же глубоком приседе на мизер не доводить движение до конца. Понятно, что вес в таком случае будет меньше.

 А с такими дикими весами как у них , и даже после 180 кг, этого сделать уже нельзя, потому, что в самом крайнем положении появляется пружинящее движение, помогающее выйти с нижней мертвой точки. Как при жиме-пружинящий отскок от грудной клетки.

Если посмотреть внимательно приседы Колемана , да и того же Коэна, видно что до крайнего нижнего положения как в ТА , там ещё ой как далеко.Видимо просто многолетние непомерные нагрузки сыграли свою роль, и даже стероиды, которые ,как известно ,укрепляют костную ткань и способствуют росту хрящей, не очень-то и помогли. 

[Bato]

Ронни Колеман 8-ми кратный Мистер Олимпия, был прооперирован по поводу замены тазобедренного сустава, одного или обоих точно сказать не могу.На Ю-тубе есть видео его приседаний и тяг-везде веса далеко за 300. Несколько лет назад такие же операции быди сделаны знаменитому пауэрлифтеру ,чемпиону чемпионов  Эдди Коэну. Так что ребята, берегите себя, ну их нафиг эти рекорды, никакого экстирима,только чистый фитнес.

 

Да в жопу фитнес! Занимайтесь тем, что нравится и не забывайте про регулярные мед осмотры. 

Фитнесом пусть девочки и пенсионеры занимаются! Хотя мне ПЛ девочки больше фитнесовых радуют. 

[Bato]

 А с такими дикими весами как у них , и даже после 180 кг, этого сделать уже нельзя, потому, что в самом крайнем положении появляется пружинящее движение, помогающее выйти с нижней мертвой точки. Как при жиме-пружинящий отскок от грудной клетки.

 

Всё правильно.

[МихаилМ]

Да в жопу фитнес! Занимайтесь тем, что нравится и не забывайте про регулярные мед осмотры. 

Фитнесом пусть девочки и пенсионеры занимаются! Хотя мне ПЛ девочки больше фитнесовых радуют. 

Ты ещё молод пока и веса у тебя детские (не в обиду) , когда будешь жать два своих веса и приседать тянуть три ,тогда и почувствуешь все прелести железного спорта.  

[zenon63]

Михаил,я об этой штуке с глубиной приседа и про суставы сразу сказал,что бы Бато был осторожен,а Вы мне возразили,что это фигня.Теперь говорите о противоположном и что Коулмен до конца не садился.То есть,Вы хотите сказать, чтл были неправы тогда?

[zenon63]

Deleted.

[МихаилМ]

Михаил,я об этой штуке с глубиной приседа и про суставы сразу сказал,что бы Бато был осторожен,а Вы мне возразили,что это фигня.Теперь говорите о противоположном и что Коулмен до конца не садился.То есть,Вы хотите сказать, чтл были неправы тогда?

Среди известных мне ветеранов ТА процент травм , требующих замены тазобедренных суставов, думаю не выше, чем среди обычных людей, никогда не занимавшихся спортом. Видимо все-таки первостепенное значение имеет вес снаряда, а не глубина приседа. 

[Bato]

Ты ещё молод пока и веса у тебя детские (не в обиду) , когда будешь жать два своих веса и приседать тянуть три ,тогда и почувствуешь все прелести железного спорта.  

 

Моя максимальная цель МСМК по жиму и МС по ПЛ достигается 

БЕЗ жима 2х своих весов и приседа\тяги 3х, так что советы-мимо.

Достигать больше МСМК по жиму или МС по ПЛ у меня желаний нет.

[Bato]

Это не говоря уже о том, что ПЛ на максимум выходят раза 3 в год и 230 максимум это рабочий около 170 4х4-сегодня парень тренировался. 

А чтобы рабочий!!! был за 300 (мы же про нормальные весовые говорим?) то максимум должен быть 360-380, а это уже 100% химический спорт, это не ко мне.

 

У меня идеальная цель порядка 250 182,5 250 в весовой 100.

 

[Bato]

И при этом рабочие типа 4х4 будут примерно 200 150 200.

Какие 2\3 веса-то? А это силовые любительского безэкипного МС по ПЛ и МСМК по жиму.

 

А если цель в соточке без химии и экипа собирать 800 и более (300+200+300) честь и хвала, но к любительскому спорту это НИКАКОГО отношения не имеет.

[Bato]

Так вот под любительским ПЛ я как раз подразумеваю всё что идет по стандарту ДО безэкипировочного мастера спорта. И после мастера спорта здоровье и прочие бонусы сильно меркнут и начинается уж совсем безобразные вероятности травм, рваные бицепсы и прочее.

[zenon63]

Среди известных мне ветеранов ТА процент травм , требующих замены тазобедренных суставов, думаю не выше, чем среди обычных людей, никогда не занимавшихся спортом. Видимо все-таки первостепенное значение имеет вес снаряда, а не глубина приседа. 

 

Коленных! Коленных суставов.

 

[Bato]

Колени убивают ударные нагрузки-футбол, теннис, бег на длинные дистанции и даже велосипед в больших объёмах.ТА и ПЛ убивают ГОРАЗДО меньше.