зачем спрашивать) если один фиг будет желание найти другое мнение))))
пс колени заболят значит не правильно стоит) хотя с такими пробегами хоть задом наперед катайся)
вы хоть читайте прежде чем говорить что все правильно)
там человек говорит что слишом низкое давление дает потери 10 ват( хотя явно это оч сильно зависит от давления) и что слишком высокое дает потери 13 ват ) а потом по итогу складывает их и говорит что это что это разница между лучшим и худшим) но и дураку понятно что нельзя одновременно не докачать и перекачать колеса)
ну да опыт гонок кросс кантри в накачке колес тебе оч актуален при езде по бордюрам и асфальту)
понятно что я когда на кк гонку поеду или в то же ромашково покатать то буду качать в районе 2х в зависимости от условий покрытия и трассы)
но поверь к твоим 12 км ч на асфальте этот опыт имеет очень мало отношения)
хотя да проще говорить что любой совет гамно и искать мнения в видосах на ютьюбе пофиг что они к тебе не относятся) главное говорят Качай меньше для держака)
умение ездить это то что позволяет при указанных для покрышки режимах эксплуатации и давления не падать при заезде на бордюр) в данном случае.
вы же не забиваете сковородкой гвоздь по причине что молотком два раза по пальцу попали?
очередной бред) нет серьезной нагрузки на организм нет и адаптационных процессов.
да при низко интенсивной работе в % отношении сжигание жира идет более эфеективно) но в количественном это может быть по итогу меньше) + интенсивные тренировки дают еще и хороший гормональный фон который тоже улучшает метаболизм например
ну как бы так можно и на машине в шлеме ездить) боясь аварии)
сиденье вещь индивидуальная) я на пластике езжу) или с тонкой оч обивкой кожаной) и ничего не болит) главное что бы подходило) и памперс хороший
блин как же наверно плохо жить в своем маленьком мирке) и даже гуглом не пытаться расширить свой кругозор. Этот вел ни к фрирайду ни к даунхилу не имеет ни малейшего отношения. Да и попке он мягче не делает)
нету понятие одинаковой амплитуды для работы сустава. Если бы знали не только по картинкам о байк фитах) то могли бы увидеть как по мере поднятия можно наблюдать за гибкостью каждого отдельного коленного сустава)
Вы тоже не правы. пятка нога колено старый дедовский метод который никаким образом не использует параметры гибкости коленного сустава, положения голеностопного сустава и предпочтений велосипедиста. например кто то любит сидеть пониже и больше играть стопой, ктото наоборот максимально высоко с жесткой стопой и носком ниже пятки весьма существенно.