Велосипеды - Страница 356 - Спорт. клуб - SoundEX - Клуб любителей хорошего звука Перейти к публикации

Велосипеды


Слава Гризли
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

6 минут назад, zenon63 сказал:

Прикинь, что у меня в детстве был такой же немецкий! Мечта! Может быть, даже Диамант. Только женский.С фарой, рюшечками , двумя тормозами на руле.тд.Дорогая штука!:)

А 100 км для шоссейного гоночного велисапеда-не расстояние. Я каждый день кручу, по 50 км и два раза в неделю -длинную дистанцию 100 и больше. В форму вхожу и брюхо сгоняю после долгого простоя.

 прекрати есть соль, она воду тянет,  и удерживает молекулы воды в клетке.

сначало все пресно, через месяц как так и было.  то что есть в хлебе этого более чем достаточно. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 11.6k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

31 минуту назад, Сергей Ефимов сказал:

Мир интересен совпадениями). Рюшечки, фара, прямой передний тормоз, кожа. И все друзья восхищались легкостью хода. Диамант

 

 

E887D298-B67C-41CD-83AF-6E492122B12E.jpeg

Все правильно! И фара такая же. И тормоза с о стальными тягами .Ты мой велисапед спер.:gi:

По моему, он чуть ли фашистский или  годов 50х.Мать моя ездила .

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

5 часов назад, vash сказал:

что за бомжи тут пишут 

Бедность не порок, не стоит так. А вот чистоплотность может присутствовать при любом достатке. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

28 минут назад, vash сказал:

так там и есть  ашан с помойки 

да хоть откуда  и хоть что  там, мне нравится хотел бы другой купил бы, проблем с чсв нету. хоть 3 раза по 3 ашан , вообще пофиг. не знаю что это тебя так цепляет. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

5 часов назад, AndreyN сказал:

Schwalbe Rocket Ron - это хорошая гоночная резина. Она довольно требовательная к технике даже на грунте, а для асфальта не подходит совсем. Новичкам я бы её не рекомендовал.

Тормозит на асфальте плохо и сотрётся довольно быстро по причине мягкости и особенностей протектора.

Ниже минимального давления качать вообще не стоит - резина будет работать неправильно. А в городе, на низком давлении, при чуть более агрессивной езде, пробой обода гарантирован. Для ровного асфальта обычно больше средних значений качают.

Компенсировать недостатки техники минимальным давлением неправильно.

Для комфортного катания в городе лучше брать резину с менее агрессивным протектором.

Именно для бездорожья ее и брали. Про стираемость предупредили. На тормоза не жалуюсь. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

3 часа назад, AndreyN сказал:

ездят не много, поэтому ресурс у них огромный.

Ресурс не растет если не кататься, только отсрочивается его выкидывание) 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

2 часа назад, zenon63 сказал:

В форму вхожу и брюхо сгоняю после долгого простоя.

На велосипеде реально похудеть? ~ 50км в неделю. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Рекомендую всем посмотреть :LOL:

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

16 минут назад, Pitterson сказал:

На велосипеде реально похудеть? ~ 50км в неделю. 

Нет.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

3 минуты назад, zenon63 сказал:

Нет.

100км/нед?) 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

38 минут назад, Pitterson сказал:

Бедность не порок, не стоит так. А вот чистоплотность может присутствовать при любом достатке. 

 дело не в бедности, купить вел за 30к это не проблема, ну не  добавит он мне  авторитета  в глазах  друзей,  уже другими категориями  люди думают. 

люди на велах в ов на лезут спецально.

 вел грязный это звучит  как  светит солнце,  все на своем месте.  так еще за придурка примут, типа ты че вел надрачиваешь, ппф, клиника. 

если я  приду к друзьям и скажу я вел помыл смотрите, там тишина будет  пол часа. у меня друг в парке  примкнул вел и только через два дня  вспомнил , пошол забирать а там рама одна. . минут 15 по возмущался и все., проехали. 

обычные новости в моих кругах  про велы, это что опять лопнула рама, , вилка, заварил, купил новую. итд. никто на них не молится. вообще . от слова совсем.

очень удивлен что городские метросексуалы так разволновались.. 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

43 минуты назад, Pitterson сказал:

100км/нед?) 

Нет.Если ваш организм не тренированный, может быть будет похудание от 30 км в день.И то маловероятно.

Велосипед, это очень экономичная штука. Нужно очень много ездить, и напряженно, что бы начать худеть.

Лучше бег, или быстрая ходьба, или плаванье .Все не менее 40 минут за тренировку. Лучше 1 час.

Ну, и с пульсометро,и в правильной зоне ,и с правильным питанием.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

26 минут назад, Pitterson сказал:

На велосипеде реально похудеть? ~ 50км в неделю. 

реально, если все в комплексе. Велосипед, бег, двигаться больше , кушать правильно и самое главное это регулярно , без перерывов. Результат , год-два, будет налицо. Исхожу из своего опыта. Восстанавливался с 92 кг до 82кг

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

тенсегрити и отсутсвие соли,  соль уйдет и вода слетит. правильное питание важнее нагрузок, смысла нет себя драконить  если потом отжираешся. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

3 часа назад, Pitterson сказал:

Ресурс не растет если не кататься, только отсрочивается его выкидывание) 

На них катаются постоянно, в основном на небольшие расстояния. А большой ресурс связан с прочностью стали из которой они сделаны. Тяжёлые, но надёжные.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

3 часа назад, zenon63 сказал:

Нет.Если ваш организм не тренированный, может быть будет похудание от 30 км в день.И то маловероятно.

Велосипед, это очень экономичная штука. Нужно очень много ездить, и напряженно, что бы начать худеть.

Лучше бег, или быстрая ходьба, или плаванье .Все не менее 40 минут за тренировку. Лучше 1 час.

Ну, и с пульсометро,и в правильной зоне ,и с правильным питанием.

Значит моё приложение от браслета врет? За 32км в темпе 12км/ч(с остановками) пишет 2300кКал сгорело. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

3 часа назад, IgorOk сказал:

реально, если все в комплексе. Велосипед, бег, двигаться больше , кушать правильно и самое главное это регулярно , без перерывов. Результат , год-два, будет налицо. Исхожу из своего опыта. Восстанавливался с 92 кг до 82кг

Вот, забыл - ещё прохожу в неделю ~60км в сумме. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

19 минут назад, Pitterson сказал:

Значит моё приложение от браслета врет? За 32км в темпе 12км/ч(с остановками) пишет 2300кКал сгорело. 

Нужен пульс или набор высоты.

Катаясь 32 км можно "худеть". Ведь за этот тридцатник можно, например, 1 км высоты набрать)))) Или пару км) И скорость будет в тему тогда.

А так расход приличный. Но очень маленькая скорость. Если высокий средний пульс, оправдывающий расход, но ничтожный набор высоты, то надо задуматься о текущей физформе. Возможно банально браслет ни о чем. Пульс надо мерить, конечно, посредством нагрудных датчиков.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

50 минут назад, Pitterson сказал:

Значит моё приложение от браслета врет? За 32км в темпе 12км/ч(с остановками) пишет 2300кКал сгорело. 

Это не работает, по моему .

Организм очень сложно и хитро работает. Нелинейно.

Если Вы его ставите в экстремальное состояние, он сразу начинает экономиться и потом запасать.Очень быстро адаптируется к новым условиям.

Его нужно, либо приучать к регулярным , небольшим , в течение очень большого срока (год-два)потерям энергии. 

Либо обманывать специальным тренировочным процессом с интервальными тренировками, заездами в гору, рваным ритмом и рваным бегом и тд. Короче, не давать ему привыкнуть и выработать экономичный режим.

От Вашего обмена веществ, конечно, многое зависит и  от организма в целом.Кто то сразу худеет, с малыми усилиями.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

12 часов назад, kkk2015 сказал:

это если у вас касета на 11 или 10,    7-8ск, такое не грозит.

Ширина кассет то всё-равно одинаковая и перекос на седьмой звезде будет такой же как и на десятой. Только у 10ск. трансмиссии цепь более гибкая.

11 часов назад, Pitterson сказал:

Манометра нет? Я раньше тоже думал, что на ощупь можно что-то намерить) 

Манометр есть и правильный, поэтому знаю сколько очков в моих шинах на ощупь. Лучше бы прислушивался что тебе люди советуют, а не блистал бы своей отрицательной "эрудицией". :lol:

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

12 часов назад, kkk2015 сказал:

у сингла просто шире зуб и все, цепь плотнее на звезде сидит.

Нет. Там сечение зуба специальное. Один зуб тонкий другой толстый. Такие звёзды называются Narrow Wide. Они предотвращают соскок цепи при перекосе.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Сегодня ездили на Грызловский разрез. Купались в голубых озёрах невероятной красоты. У меня пробег за день вышел 118км.

 

Разрез.jpg

оз.jpg

гр.jpg

я.jpg

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Только что, zenon63 сказал:

Это не работает, по моему .

Да... Не особо работает. Только в комплексе с диетой. В первый год как начал катать , сбросил 10кг(сейчас мне 52года, на велосипеде 4-й год). Но потом вес стабилизировался и на месте стоит. Но я жру много и диет не соблюдаю. Даже если весь день на педалях и сжёг 5000 ккал, то приезжаю и жру... жру... жру. :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

8 часов назад, Pitterson сказал:

Вот, забыл - ещё прохожу в неделю ~60км в сумме. 

отлично , я так же. Похоже, что движения у вас хватает. Тут был дельный совет. Диетой не надо мучать себя, а вот соль исключить очень эффективно и полезно. Кроме того я чередую занятия. Работают разные группы мышц .Еще раз повторюсь, главное - регулярно, 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Unfortunately, your content contains terms that we do not allow. Please edit your content to remove the highlighted words below.
Ответить в теме...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...