Sergei T. Опубликовано: 1 февраля 2016 Поделиться Опубликовано: 1 февраля 2016 42 минуты назад, МихаилМ сказал: Если это ко мне, то я сам люблю на велике погонять , прошлый сезон 4550 км накатал. МихаилМ, нет, не Вам Про Вас знаю. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Bato Опубликовано: 1 февраля 2016 Автор Поделиться Опубликовано: 1 февраля 2016 1 час назад, Sergei T. сказал: PS. Кто думает, что в вело не нужны сила, силовая выносливость, умение прыгнуть на метр в высоту с места, тот очень сильно ошибается! Если мы про вело спринт, то и присед 220х12 не лишний: Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Sergei T. Опубликовано: 1 февраля 2016 Поделиться Опубликовано: 1 февраля 2016 34 минуты назад, Bato сказал: Если мы про вело спринт, то и присед 220х12 не лишний: Трековик. Вот он тосты жарит: https://www.youtube.com/watch?v=S4O5voOCqAQ 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Bato Опубликовано: 3 февраля 2016 Автор Поделиться Опубликовано: 3 февраля 2016 Потянул 190 5х5 достаточно легко. Готов выходить на 235/170/235. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 3 февраля 2016 Поделиться Опубликовано: 3 февраля 2016 33 минуты назад, Bato сказал: Потянул 190 5х5 достаточно легко. Готов выходить на 235/170/235. молодец , но жду от тебя 300/200/300 И вот тебе для затравочки 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Bato Опубликовано: 3 февраля 2016 Автор Поделиться Опубликовано: 3 февраля 2016 Я в курсе про Сарычева, но я наоборот хочу немного подсушиться, а не сидеть в 125ой постоянно. Соберу мастера по лифту, потом соберу мастера в пауэрспорте, потом хочу мастера в народном или русском жиме а потом подумаю по поводу МСМК по лифту, но не факт, что полезу. А вот МСМК по жиму и тяге вполне может быть. Как здоровье позволит. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Bato Опубликовано: 10 февраля 2016 Автор Поделиться Опубликовано: 10 февраля 2016 Сдвоил в приседе 215, в жиме 155. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Bato Опубликовано: 12 февраля 2016 Автор Поделиться Опубликовано: 12 февраля 2016 Сдвоил 215 в тяге норм. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 12 февраля 2016 Поделиться Опубликовано: 12 февраля 2016 А подходов то сколько ? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Bato Опубликовано: 12 февраля 2016 Автор Поделиться Опубликовано: 12 февраля 2016 В чём? В приседе две, в жиме два, в тяге один. Мне больше и не надо Один хрен на соревах всего 3 попытки по разу будет. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
autosky Опубликовано: 11 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 11 марта 2016 А я на многоповторный жим собственного веса подсел. По мне так гораздо полезнее в целом для организма, чем работа с субмаксимальными весами. На последнем чемпионате Москвы (Мегаполис) занял третье место в категории до 75кг. Но больше всего поразил знакомый Егор Дягтерёв, при весе 77кг пожал 77.5кг на 60раз и установил очередной рекорд России. Вот видео- https://vk.com/e.saharochkov?z=video115249689_456239017%2Fc18f4201dadb07bf46%2Fpl_post_115249689_564 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
autosky Опубликовано: 22 мая 2017 Поделиться Опубликовано: 22 мая 2017 Давно не отписывал.Тренировка дыхания и отбива в многоповторном жиме лёжа. Готовлюсь к Европе (4 июня).Собственный вес 76кг, на штанге 85кг. https://www.youtube.com/watch?v=Mzp-4m4ZS1Y 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Гилёв Валерий Опубликовано: 12 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 12 июля 2020 Куда все здоровяки-силачи с форума пропали? ЗОЖ увлеклись, на велики пересели? Во время самоизоляции увлекся приседаниями и становой тягой, для занятий HiEnd'ом полезно. Показатель в приседаниях - 180 кг подтвердил, в становой тяге поставил свой маленький рекорд - 200 кг. 4 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 12 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 12 июля 2020 2 часа назад, Гилёв Валерий сказал: Куда все здоровяки-силачи с форума пропали? ЗОЖ увлеклись, на велики пересели? Во время самоизоляции увлекся приседаниями и становой тягой, для занятий HiEnd'ом полезно. Показатель в приседаниях - 180 кг подтвердил, в становой тяге поставил свой маленький рекорд - 200 кг. Где это ты так удачно самоизолировался ? Я с марта в зале не был и пока не собираюсь , Правда неподалёку нашёл два уличных хаммера ( жим и присед ) , в каждом по 160 кг , не считая рамы , решил пока на них позаниматься . Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
urfinjuss66 Опубликовано: 12 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 12 июля 2020 Вот так посмотришь - каждый второй Геракл, а в темах, где типа, привозите системку - лоб в лоб столкнем, начинается - уу, моноблоки по 60кг тягать, да акустику по 80 двигать... Уж лучше вы к нам... На том все и заканчивается Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Гилёв Валерий Опубликовано: 13 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 13 июля 2020 В 12.07.2020 в 16:55, МихаилМ сказал: Где это ты так удачно самоизолировался ? Квартирный фитнес-притон у коллеги 9 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 8 часов назад, Гилёв Валерий сказал: Квартирный фитнес-притон у коллеги Молодец , но тянешь неправильно , в сумо практически вся работа идёт за ног , ты тянешь спиной , то есть сначала у тебя вверх идёт таз , а потом уже плечи , должно быть все синхронно . 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Kabal{MSU} Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 Было бы интересно взглянуть на присед 180. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 30 минут назад, Kabal{MSU} сказал: Было бы интересно взглянуть на присед 180. Неужели ни разу не видел присед 180 ? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Kabal{MSU} Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 10 minutes ago, МихаилМ said: Неужели ни разу не видел присед 180 ? При такой тяге двушки? Не, не видел Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 15 минут назад, Kabal{MSU} сказал: При такой тяге двушки? Не, не видел Мне кажется Валера только начал тягу осваивать , тем более вес для него рекордный , поработает над техникой , все наладится . Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Kabal{MSU} Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 3 minutes ago, МихаилМ said: Мне кажется Валера только начал тягу осваивать , тем более вес для него рекордный , поработает над техникой , все наладится . Обычно такая техника (таз на старте обгоняет плечи) указывает на слабые ноги. Но я чо? Я ничо... Просто интересно было. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 41 минуту назад, Kabal{MSU} сказал: Обычно такая техника (таз на старте обгоняет плечи) указывает на слабые ноги. Но я чо? Я ничо... Просто интересно было. Или просто не умеет их вовремя включить . Как говорит один мой знакомый тренер - тяга сумо - это приседание в широкой стойке , со штангой в руках . Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Kabal{MSU} Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 2 minutes ago, МихаилМ said: Или просто не умеет их вовремя включить . Сильные ноги включаются подсознательно, не давая нагрузке уйти в спину. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
zenon63 Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 1 час назад, Kabal{MSU} сказал: При такой тяге двушки? Не, не видел Ему, вообще то 47 лет.. Можно глянуть на ваше собственное видео ?Это , или приседания например? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.