Гиревой спорт\пауерлифтинг - Страница 61 - Спорт. клуб - SoundEX - Клуб любителей хорошего звука Перейти к публикации

Гиревой спорт\пауерлифтинг


Bato
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

42 минуты назад, МихаилМ сказал:

Если это ко мне, то я сам люблю на велике погонять , прошлый сезон 4550 км накатал.

МихаилМ,

нет, не Вам

Про Вас знаю.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 1.6k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

1 час назад, Sergei T. сказал:

PS. Кто думает, что в вело не нужны сила, силовая выносливость, умение прыгнуть на метр в высоту с места, тот очень сильно ошибается!

Если мы про вело спринт, то и присед 220х12 не лишний:

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

34 минуты назад, Bato сказал:

Если мы про вело спринт, то и присед 220х12 не лишний:

Трековик.

Вот он тосты жарит:

https://www.youtube.com/watch?v=S4O5voOCqAQ

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Потянул 190 5х5 достаточно легко.

Готов выходить на 235/170/235.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

33 минуты назад, Bato сказал:

Потянул 190 5х5 достаточно легко.

Готов выходить на 235/170/235.

молодец , но жду от тебя 300/200/300 :)

И вот тебе для затравочки

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я в курсе про Сарычева, но я наоборот хочу немного подсушиться, а не сидеть в 125ой постоянно.

Соберу мастера по лифту, потом соберу мастера в пауэрспорте, потом хочу мастера в народном или русском жиме а потом

подумаю по поводу МСМК по лифту, но не факт, что полезу. А вот МСМК по жиму и тяге вполне может быть.

Как здоровье позволит.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Сдвоил в приседе 215, в жиме 155.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Сдвоил 215 в тяге норм.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

В чём?

В приседе две, в жиме два, в тяге один.

Мне больше и не надо :)

Один хрен на соревах всего 3 попытки по разу будет.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 4 недели спустя...

А я на многоповторный жим собственного веса подсел. По мне так гораздо полезнее в целом для организма, чем работа с субмаксимальными весами.

На последнем чемпионате Москвы (Мегаполис) занял третье место в категории до 75кг.

Но больше всего поразил знакомый Егор Дягтерёв, при весе 77кг пожал 77.5кг на 60раз и установил очередной рекорд России.

Вот видео-

https://vk.com/e.saharochkov?z=video115249689_456239017%2Fc18f4201dadb07bf46%2Fpl_post_115249689_564

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 1 год спустя...

Давно не отписывал.
Тренировка дыхания и отбива в многоповторном жиме лёжа. Готовлюсь к Европе (4 июня).
Собственный вес 76кг, на штанге 85кг.

https://www.youtube.com/watch?v=Mzp-4m4ZS1Y

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 3 года спустя...

Куда все здоровяки-силачи с форума пропали? ЗОЖ увлеклись, на велики пересели? :)

Во время самоизоляции увлекся приседаниями и становой тягой, для занятий HiEnd'ом полезно.

Показатель в приседаниях - 180 кг подтвердил, в становой тяге поставил свой маленький рекорд - 200 кг.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

2 часа назад, Гилёв Валерий сказал:

Куда все здоровяки-силачи с форума пропали? ЗОЖ увлеклись, на велики пересели? :)

Во время самоизоляции увлекся приседаниями и становой тягой, для занятий HiEnd'ом полезно.

Показатель в приседаниях - 180 кг подтвердил, в становой тяге поставил свой маленький рекорд - 200 кг.

Где это ты так удачно самоизолировался ? :) Я с марта в зале не был и пока не собираюсь , Правда неподалёку нашёл два уличных хаммера ( жим и присед ) ,  в каждом по 160 кг , не считая рамы , решил пока на них позаниматься .

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вот так посмотришь - каждый второй Геракл, а в темах, где типа, привозите системку - лоб в лоб столкнем, начинается - уу, моноблоки по 60кг тягать, да акустику по 80 двигать... Уж лучше вы к нам... На том все и заканчивается:)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

В 12.07.2020 в 16:55, МихаилМ сказал:

Где это ты так удачно самоизолировался ? :) 

Квартирный фитнес-притон у коллеги :)

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

8 часов назад, Гилёв Валерий сказал:

Квартирный фитнес-притон у коллеги :)

 

 

Молодец , но тянешь неправильно , в сумо  практически вся работа идёт за ног , ты тянешь спиной , то есть сначала у тебя вверх идёт таз , а потом уже плечи , должно быть все синхронно :) .

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Было бы интересно взглянуть на присед 180.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

30 минут назад, Kabal{MSU} сказал:

Было бы интересно взглянуть на присед 180.

Неужели ни разу не видел присед 180 :) ?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

10 minutes ago, МихаилМ said:

Неужели ни разу не видел присед 180 :) ?

При такой тяге двушки? Не, не видел:blush:

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

15 минут назад, Kabal{MSU} сказал:

При такой тяге двушки? Не, не видел:blush:

Мне кажется Валера только начал тягу осваивать , тем более вес для него рекордный , поработает над техникой , все наладится .

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

3 minutes ago, МихаилМ said:

Мне кажется Валера только начал тягу осваивать , тем более вес для него рекордный , поработает над техникой , все наладится .

Обычно такая техника (таз на старте обгоняет плечи) указывает на слабые ноги. Но я чо? Я ничо... Просто интересно было.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

41 минуту назад, Kabal{MSU} сказал:

Обычно такая техника (таз на старте обгоняет плечи) указывает на слабые ноги. Но я чо? Я ничо... Просто интересно было.

Или просто не умеет их вовремя включить . Как говорит один мой знакомый тренер - тяга сумо - это приседание в широкой стойке , со штангой в руках .

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

2 minutes ago, МихаилМ said:

Или просто не умеет их вовремя включить .

Сильные ноги включаются подсознательно, не давая нагрузке уйти в спину.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 час назад, Kabal{MSU} сказал:

При такой тяге двушки? Не, не видел:blush:

Ему, вообще то 47 лет..

Можно глянуть на ваше собственное видео ?Это , или приседания например?:)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Unfortunately, your content contains terms that we do not allow. Please edit your content to remove the highlighted words below.
Ответить в теме...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...