Гиревой спорт\пауерлифтинг - Страница 62 - Спорт. клуб - SoundEX - Клуб любителей хорошего звука Перейти к публикации

Гиревой спорт\пауерлифтинг


Bato
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

4 минуты назад, Kabal{MSU} сказал:

Сильные ноги включаются подсознательно, не давая нагрузке уйти в спину.

Если человек всю жизнь делал мертвую тягу , или тягу на прямых ногах , он подсознательно будет перекладывать нагрузку на спину .

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 1.6k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Только что, zenon63 сказал:

Ему, вообще то 47 лет..

Можно глянуть на ваше собственное видео?:)

Глеб , 47 лет для  лифтинга не возраст , если в молодости не покалечился , то можно тянуть и тянуть ещё лет 25-30 :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

4 minutes ago, zenon63 said:

Можно глянуть на ваше собственное видео ?Это , или приседания например?:)

Хотите действительно хороших видео - посмотрите Белкина на ютьюбе. Я в зале видео никогда не пилил.

П.С. И да, 47 - это еще не тот возраст.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

6 minutes ago, МихаилМ said:

Если человек всю жизнь делал мертвую тягу , или тягу на прямых ногах , он подсознательно будет перекладывать нагрузку на спину .

Зачем тогда в сумо вставать, если всю жизнь делал на прямых ногах (читай - неширокая постановка ног, меньше задействуются приводящие)?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

11 минут назад, Kabal{MSU} сказал:

 Я в зале видео никогда не пилил.

 

Спасибо.Я так и думал.Очередной интернет -"геракл".:jc:

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Just now, zenon63 said:

Спасибо.Я так и думал.Очередной интернет "геракл".:gi:

Я ждал этот ответ. Всю ветку я не листал - тут были Ваши видео с приседом и тягой?

П.С. Если честно, болезненную реакцию не очень понял. "Наших бьют?.." При приседе 180 тянут сильно за 200, как минимум из-за того, что 180 на плечах давит психологически гораздо сильнее.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Может быть не совсем в тему.

Никто не знаком с такими тренажёрами ? Для предпенсионного использования пойдёт ?

https://www.instagram.com/stories/highlights/17847598766099317/

https://www.avito.ru/krasnodar/sport_i_otdyh/trenazher_hammer_1299913612

Дома есть пара хороших кардио. Но хочется разнообразить ..

А в зал что-то больше не тянет.. Да и закроют их опять, мне думается.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

26 минут назад, Kabal{MSU} сказал:

Я ждал этот ответ. Всю ветку я не листал - тут были Ваши видео с приседом и тягой?

П.С. Если честно, болезненную реакцию не очень понял. "Наших бьют?.." При приседе 180 тянут сильно за 200,..

"Геракл" вы, а не не я .:er:

Рассказы про"присед и 200 кг не нужны.Зал не обязательно.

Можно просто глянуть, хотя бы на ваши подтягивания на улице? Или что то еще? 

Человек, который так мощно пишет и критикует другого, выложившего реальное видео, наверняка столь же мощный и в реальности.:)

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

2 minutes ago, zenon63 said:

"Геракл" вы, а не не я .:er:

Понял, благодарю.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

36 минут назад, Kabal{MSU} сказал:

Понял, благодарю.

Это все???:blink:

Может быть, хотя бы отжимания с весом?Или на брусьях с весом?:cc:

Во всех темах, на всех форумах , что бы реальное человек ни выложил, пусть и неумеючи, пусть и скромно, тут же вылезают "интернет персонажи" и наперебой рассказывают, насколько они круче, насколько умнее и как правильно делать.

В результате люди, которые что то умеют реально, тушуются своих результатов  и боятся общаться.

И чем скромнее подобный "геракл" в реальности, тем круче и уверенее он пишет.

Насчет вашего рассуждения про возраст, я делаю вывод, что вы очень давно вообще не тренируетесь  и не имеете никакого представления, как ведет себя организм в этом состоянии.:)

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

50 минут назад, lexal2002 сказал:

Может быть не совсем в тему.

Никто не знаком с такими тренажёрами ? Для предпенсионного использования пойдёт ?

https://www.instagram.com/stories/highlights/17847598766099317/

https://www.avito.ru/krasnodar/sport_i_otdyh/trenazher_hammer_1299913612

Дома есть пара хороших кардио. Но хочется разнообразить ..

А в зал что-то больше не тянет.. Да и закроют их опять, мне думается.

 

Тут как и в аудио , нужно самому пробовать  , насколько подходят вам лично траектории этого Хаммера . 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 час назад, Kabal{MSU} сказал:

Зачем тогда в сумо вставать, если всю жизнь делал на прямых ногах (читай - неширокая постановка ног, меньше задействуются приводящие)?

Я лишь предположил , что он недавно начал в сумо тянуть . Ладно , придёт Валера , сам все расскажет .

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 hour ago, zenon63 said:

Это все???

Да.

1 hour ago, zenon63 said:

Насчет вашего рассуждения про возраст, я делаю вывод, что вы очень давно вообще не тренируетесь  и не имеете никакого представления, как ведет себя организм в этом состоянии.

В каком состоянии? В состоянии возраста шоле? Выводы...

Видно, что Валера не в 47 лет ВНЕЗАПНО слез с дивана и решил двушку потянуть. С возрастом я заметил только ухудшение регенеративной функции, что повлекло за собой ряд корректур в тренинге, а в остальном - ничего страшного не происходит.

П.С. А Валере я хочу пожелать успехов, и - сначала ставить технику, а уже потом - рекорды.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

36 минут назад, МихаилМ сказал:

Тут как и в аудио , нужно самому пробовать  , насколько подходят вам лично траектории этого Хаммера . 

Это да ..

Но чтобы попробовать, надо купить .. как и в аудио. 

А стоит не дёшево . 

Хаммеры, что стоят в залах - хороши .

Про нашу разработку отзывы так же весьма положительные.

В любом случае, она выглядит убедительнее мультистанций, которые можно купить за похожие деньги. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

6 часов назад, МихаилМ сказал:

Молодец , но тянешь неправильно , в сумо  практически вся работа идёт за ног , ты тянешь спиной , то есть сначала у тебя вверх идёт таз , а потом уже плечи , должно быть все синхронно :) .

 

2 часа назад, МихаилМ сказал:

Если человек всю жизнь делал мертвую тягу , или тягу на прямых ногах , он подсознательно будет перекладывать нагрузку на спину .

Так и есть, классика + тяга на прямых ногах. Для сумо нужны более сильные приводящие мышцы, чтобы снизить нагрузку на разгибатели спины. Постепенно окрепнут приводы и старт будет с более вертикальной спиной. Для меня лично сумо, даже с бОльшим включением мышц спины безопаснее классики, поэтому классическую тягу перестал делать. Оставил сумо, римскую и тягу на трэп-грифе.

1 час назад, Kabal{MSU} сказал:

П.С. А Валере я хочу пожелать успехов, и - сначала ставить технику, а уже потом - рекорды.

Спасибо! Технику ставил с тренером. На максимальных весах у непрофи техника ломается из-за того, что отдельные группы мышц, в данном случае приводящие, отстают. Это не опасно, скорее неэффективно. Ну и рекорд-то смешной, просто запостил, чтобы "ветка задышала" :) Посмотрите как девчонки соревнуются 

2 часа назад, Kabal{MSU} сказал:

П.С. Если честно, болезненную реакцию не очень понял. "Наших бьют?.." При приседе 180 тянут сильно за 200, как минимум из-за того, что 180 на плечах давит психологически гораздо сильнее.

Психологически сложно с максимальным весом просесть достаточно низко, на ости лопаток держать вес не проблема.

4 часа назад, Kabal{MSU} сказал:

Было бы интересно взглянуть на присед 180.

Хорошо, под настроение сделаю

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

16 минут назад, Гилёв Валерий сказал:

Посмотрите как девчонки соревнуются 

Такие симпатичные бегемотики :)

При всем уважении , отношение у меня к девушкам со штангой скорее отрицательное , что в пл , что в та , хотя технически они гораздо лучше мужиков :( .

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

16 minutes ago, Гилёв Валерий said:

Спасибо! Технику ставил с тренером. На максимальных весах у непрофи техника ломается из-за того, что отдельные группы мышц, в данном случае приводящие, отстают. Это не опасно, скорее неэффективно. Ну и рекорд-то смешной, просто запостил, чтобы "ветка задышала"

Валер, это не совсем безопасно. Сначала чуть ломается техника, потом начитанется тяга "срущей собакой", потом вылезает межпозвонковая грыжа.

Ну а рекорд - это ж из классических целей. Пожать сотку, потянуть двушку... Вот для приседа как-то не было цифры.

19 minutes ago, Гилёв Валерий said:

Хорошо, под настроение сделаю

Только чур - с доседом! (Только ломаться ради видео и меня не надо.)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Just now, МихаилМ said:

Такие симпатичные бегемотики 

Им хорошо, рычаги короткие.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

25 минут назад, Гилёв Валерий сказал:

Технику ставил с тренером

 А есть видео с тягами других подопечных этого тренера ?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

7 минут назад, МихаилМ сказал:

Такие симпатичные бегемотики :)

При всем уважении , отношение у меня к девушкам со штангой скорее отрицательное , что в пл , что в та , хотя технически они гораздо лучше мужиков :( .

Это трансгендеры уже. :gl:

А еще неприятнее смотреть на женский фитнесс.:(

6.jpg

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

6 минут назад, Kabal{MSU} сказал:

Им хорошо, рычаги короткие.

Рычаги нормальные , диспропорции не заметил .

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 минуту назад, zenon63 сказал:

А еще неприятнее смотреть на женский фитнесс.:(

Да ладно :) Они , когда не на сушке , все такие хорошенькие и добрые :) .

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

4 minutes ago, МихаилМ said:

Рычаги нормальные , диспропорции не заметил .

Рост небольшой, руки/ноги относительно короткие, бедра/ягодицы тяжелые.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

3 минуты назад, Kabal{MSU} сказал:

Рост небольшой, руки/ноги относительно короткие, бедра/ягодицы тяжелые.

Эти двое ничем не отличаются от среднестистических теток, просто у них мышц побольше , поэтому и кажется , что руки ноги короче , просто они малость :) потолще у них :) 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Зарубились здорово и между делом несколько мировых рекордов поставили :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Unfortunately, your content contains terms that we do not allow. Please edit your content to remove the highlighted words below.
Ответить в теме...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...