Фитнес.Вы занимаетесь фитнесом ,физкультурой или спортом? - Спорт. клуб - SoundEX - Клуб любителей хорошего звука Перейти к публикации

Фитнес.Вы занимаетесь фитнесом ,физкультурой или спортом?


alex.spb.1974
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

Прочитал много тем в мужском клубе.Алкоголь,табак-это все понятно.А про здоровье кто-нибудь думает?Про хорошую форму?Я лично по 2-3 часа занимаюсь в фитнес клубе,хожу через день,строго,хочется мне этого или нет.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 182
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

Опубликованные изображения

Хожу минимум 2 раза в неделю. В основном бегаю по часу. Потом тянусь.

От качалки отказался пару лет назад.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Занимаюсь по 4-5 раз в неделю, в основном короткие HIIT, плюс одна тренировка с весами, плюс растяжка.

И да, в год много перерывов по 2-5 недель с большим количеством вредностей, так что в целом статус-кво. )))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ну как же без фитнеса в наше время....тем более все условия для этого бод боком, не то что в молодости.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

На протяжении последних 7 лет, 3 раза в неделю, благо зал в 3 минутах ходьбы от работы. :ph34r:

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Играю в настольный теннис, иногда дважды в неделю, чаще один раз.

Уровень более-менее приличный, раньше был в областном рейтинге 18-м (из 450-ти рейтингованных).

Сейчас конечно послабее.

Вообще занятия спортом раз в неделю - это не занятия.

Это развлечение :)

Надо не менее 3-х раз, независимо от вида спорта. (возможно, есть исключения, с ходу не вспомнил).

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Настольный теннис,два раза в неделю.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

ну если о количестве говорить, то силовой тренинг лучше практиковать именно 2 раза в неделю, а вот добавлять аэробным еще пару раз крайне желательно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

каждый вечер, после работы дома делаю зарядку, подтягиваюсь, отжимаюсь. давно. и теперь это для меня отдых, без этого плохо себя чувствую.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

в настольный тенис раньше играл часами, теперь старый стал, скорость пропала :(

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

в настольный тенис раньше играл часами, теперь старый стал, скорость пропала :(

Старый стал, ленивый... годков-то сколько? :)

Года полтора не играл с быстрым игроком, с сильным топсом.

Пару недель назад поиграл - оказывается, всё получается. На каком-то автомате... удивлен.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Когда играешь с хорошим игроком,имея задел в молодости,о возрасте вспоминаешь потом,когда ноги уже не ходят и воздуха не хватает. А какой звук,какая вовлеченность...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Когда играешь с хорошим игроком,имея задел в молодости,о возрасте вспоминаешь потом,когда ноги уже не ходят и воздуха не хватает. А какой звук,какая вовлеченность...

Точно! :)

Играя в НТ, ни о чем думать невозможно, кроме НТ.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Старый стал, ленивый... годков-то сколько? :)

Года полтора не играл с быстрым игроком, с сильным топсом.

Пару недель назад поиграл - оказывается, всё получается. На каком-то автомате... удивлен.

47 почти :)

Тушка стала толще, более мясистая, как следствие скорость упала. 100 кг штангу на 10 раз еще жму :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

55 (скоро будет) - 82 кг.

Талию в обхвате не помню :)

Ну ничего так, в хорошем темпе час играю.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

То-же настольный теннис.2-3 раза в неделю.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Стараюсь три раза в неделю посещать спортклуб, не всегда получаеться.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 2 месяца спустя...

Я дома иногда занимаюсь. Гимнастикой. Ну приседания разные, наклоны, повороты. Иногда иду пешком туда,куда бы мог доехать на машине.

В целом в день в среднем 1 час пешком хожу.

Качаться не люблю, поскольку не люблю бугры на теле.

 

Из пищи не употребляю вообще:

любую выпечку

картошку

 

У меня в роду по мужской линии все довольно крупные и полноватые. С животами.

Я один вот стройный довольно.

Живот начал появляться где-то в 23 года. Тогда я перестал есть хлеб, картошку. И стал заниматься физкультурой.

Сейчас 34 - живота вообще нет. Раньше ее плавал. Много. Но потом времени не стало.

Все мои друзья, двоюродные браться, дяди и знакомые - все с животярами. И худые и полные. Все.

Это просто бич какойто ! Или мода на животы ! :D

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

К теннису добавляю минимум пятёрочку км. пеших прогулок. Когда не ограничен временем - десять-двенадцать. Лебедев: хватит болеть, вставай с кровати - и на разминку :D

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

не плохо бы всем возраст указать и фото :) а то один, под множеством ников 

зад не поднимает с дивана...,но качок Апполон... :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

35 лет. 178/75. Бегаю для поддержки формы по часику в фитнес клубе через день-два. Пришел, встал на дорожку, влючил новости-что еще надо? Раньше бегал неподалеку в парке, но надоело когда за тобой наблюдают.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

не плохо бы всем возраст указать и фото :) а то один, под множеством ников 

зад не поднимает с дивана...,но качок Апполон... :)

 

Ну сами напросились :)753d13448f59.jpg

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

:) Ну,Илюша Муромцов..,лет эдак 30 ?

а пардон нашел 47 и 100кг 10 раз..мужик!

В шахту бы..,и был бы как я.... :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Unfortunately, your content contains terms that we do not allow. Please edit your content to remove the highlighted words below.
Ответить в теме...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

 Поделиться

×
×
  • Создать...