Фитнес.Вы занимаетесь фитнесом ,физкультурой или спортом? - Страница 2 - Спорт. клуб - SoundEX - Клуб любителей хорошего звука Перейти к публикации

Фитнес.Вы занимаетесь фитнесом ,физкультурой или спортом?


alex.spb.1974
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

:) Ну,Илюша Муромцов..,лет эдак 30 ?

а пардон нашел 47 и 100кг 10 раз..мужик!

В шахту бы..,и был бы как я.... :)

  На диванчик бы прилечь, на фиг вашу шахту :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 182
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

Опубликованные изображения

  На диванчик бы прилечь, на фиг вашу шахту :)

Настоящие мужики на дороге не валяются..,они лежат на диване. :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Да май месяц на улице , а елку до сих пор не выкинул. :D

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Через день по 30 минут занимаюсь с гантелями, в теплое время года - велосипед.

Это все, на что меня хватает :blush::) Тех.состояние - хорошее, добротный винтаж :D

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Да май месяц на улице , а елку до сих пор не выкинул. :D

новых фот нет пока... :(

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Занимаюсь с 8 лет ,сейчас 45. 

post-75098-0-08712700-1367685982_thumb.j

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 4 недели спустя...

Хорошая привычка заниматься физкультурой ежедневно.

Если пропустишь один день - не заметит никто;

пропустишь 2 дня - заметишь только ты сам;

пропустишь 3 дня - заметят все.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

В бассейн хожу, в Олимпийский два раза в неделю. Проплываю за сеанс кролем без отдыха 1,8 км. Думаю что дойду до двух километров за сеанс (бывало несколько раз и больше двух километров, но только если плавал больше положенного срока) :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

а я подтягиваюсь на турнике(в сальне есть), на велике катаюсь часто, танцую всякие самбы-реггатоны(не гей), иногла гантели поднимаю, иногда йогой и китайской гимнастикой занимаюсь, упражнения на дыхание делаю по доктору Ди Паку, еще у меня дома японское массажное кресло Инада ААА, японский массажер для ног крутой, концентратор кислорода для дыхания во время массажа, ещё я не ем мяса вообще уже несколько лет и вообще скоро у меня пресс квадратный будет, при этом я вешу около 90кг, счас может 86, при росте 187... ещё я в Болгарии по утрам и вечерам плаваю :)) и бухаю и курю марихуану...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

а я подтягиваюсь на турнике(в сальне есть), на велике катаюсь часто, танцую всякие самбы-реггатоны(не гей), иногла гантели поднимаю, иногда йогой и китайской гимнастикой занимаюсь, упражнения на дыхание делаю по доктору Ди Паку, еще у меня дома японское массажное кресло Инада ААА, японский массажер для ног крутой, концентратор кислорода для дыхания во время массажа, ещё я не ем мяса вообще уже несколько лет и вообще скоро у меня пресс квадратный будет, при этом я вешу около 90кг, счас может 86, при росте 187... ещё я в Болгарии по утрам и вечерам плаваю :)) и бухаю и курю марихуану...

 

Какой интересный у людей жизнь! :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Тренажерный зал, когда есть время. Летом велосипед 3 раза в неделю - хорошо после зимы жирок согнать и продышаться на природе.

Спортом в наши годы заниматься уже нельзя, можно лишь поддерживать себя физкультурой.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Гиревой спорт и офп. 

Хотя такая злая погода-не выше 10-15 градусов, что подумываю о тренажёрке на июнь.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

3-4 раза в неделю делаю HIIT по 20 минут, затем сразу силовая нагрузка в тренажерном зале (сплит), в завершении бассейн, часа в полтора укладываюсь. Иногда, еще и дома дополнительно тренируюсь (гири, HIIT, беговая дорожка, работа со спарринг-манекеном). Также, когда позволяет время, играю в большой теннис. Единоборства уже в прошлом, хотя Айкидо снова бы занялся с удовольствием. Ну и самое главное, правильное питание, минимум жиров и углеводов. Вроде все.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Может быть, потому что женщины это не фитнесс, не физкультура и не спорт?

Это гораздо круче! Когда моя меня пилит я точно теряю в весе :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 4 недели спустя...

раньше  в молодости :mellow: ,был  фанатиком. ходил в качалку,а сейчас работа закрутила и времени нет ни на что

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Никогда не поздно вернуться к тренировкам, у меня по 3 года перерывы были. Главное первый месяц выдержать, потом уже не представляешь себя без занятий. Конечно, когда лень, усталость, либо хандра накатывает, хорошо мотивирующие видео посмотреть. Особенно чуваков, которым по 50-60лет, а выглядят лет на 10-20 моложе и находятся в отличной форме.

Ну, например этого всем известного перца.

Или, вот чуваку 46 лет.

Главное заблуждение, что надо обязательно ходить в зал. Да, зал дисциплинирует, но большинство упражнений можно делать дома. Для HIIT (высокоинтенсивного интервального тренинга) зал вообще не нужен. Гиря, гантели тоже мало места занимают. Т.е. вопрос мотивации и самодисциплины. Ну и хочется, чтобы жене не стыдно за мой внешний вид было и ребенку правильный пример подать. Как то так.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 1 месяц спустя...

Главное заблуждение, что надо обязательно ходить в зал. Да, зал дисциплинирует, но большинство упражнений можно делать дома. Для HIIT (высокоинтенсивного интервального тренинга) зал вообще не нужен. Гиря, гантели тоже мало места занимают. Т.е. вопрос мотивации и самодисциплины. "

 

тоже раньше так считал, когда делал в комнате спортзал с кучей жАлеза. Теперь думаю, что дома тока фитбол должен быть и шорты для растяжек, стретчингов и минимальных нагрузок на пресс. Гири, штанги и пр. в спортзале - лишний повод сходить туда. Особенно в весенний период в спортзале интересно - молодых девушек просто уйма))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 5 месяцев спустя...

Лет 10 на горном велосипеде катаюсь.

Были раньше попытки накачаться немного, но только около года назад взялся всерьез.

Визуально прогресс небольшой. По показателям хвалиться особо нечем, к тому же остеохондрозная спина, травмированное колено и плечевые суставы.

Недавно прочитал книжку Пола Уейда "Тренировка заключенных" и она показалась мне весьма занимательной. Хочу теперь годик ещё по данной программе позаниматься. Всё же во главу угла я ставлю здоровье, функциональность и силу. Штанга, увы, тренирует только умение работать со штангой. У меня по работе есть к этому хорошая иллюстрация в виде коллеги, занимающегося болдерингом (категория скалолазания) уже 8 лет и ему можно позавидовать в силе и умении владеть своим телом.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Йога 3 раза в неделю

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Жил в Сибири, встал на лыжи в 1967 году.

Сейчас в Москве, бегаю трусцой по утрам, зимой и летом.

В любом деле нужно без фанатизма, важно научиться слушать свой организм, держать его в исправности. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 2 месяца спустя...

U-Slender жена решила купить, а я считаю что это разводка.

http://www.top-shop.ru/product/33144/?find=U-Slender&tot=1

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

U-Slender жена решила купить, а я считаю что это разводка.

http://www.top-shop.ru/product/33144/?find=U-Slender&tot=1

Естественно развод. Если хочет накачать пусть лучше скамью купит для пресса. И диета чтобы убрать жир с живота, тогда мышцы будет видно :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

лень!!! отключает разумные доводы. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Unfortunately, your content contains terms that we do not allow. Please edit your content to remove the highlighted words below.
Ответить в теме...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

 Поделиться

×
×
  • Создать...