Правильный способ бросить курить? - Страница 9 - Мужской клуб - SoundEX - Клуб любителей хорошего звука Перейти к публикации

Правильный способ бросить курить?


Маратище
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

Можно попробовать Никоретте. В смысле, для правки мозгов после бросания курить. И чашечку кофе, как без неё.

Первое только усиливает желание соснуть хвоста диаволу. Проверено. Иначе б эту гадость везде не рекламировали - в отличие от того же табекса, который прекрасно помогает переломаться, но мало кому известен.

Кофе... Мне - не заменяет. Сердчишко бубубух, глазки навыкате - а умище не заводится.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Первое только усиливает желание соснуть хвоста диаволу. Проверено. Иначе б эту гадость везде не рекламировали - в отличие от того же табекса, который прекрасно помогает переломаться, но мало кому известен.

Кофе... Мне - не заменяет. Сердчишко бубубух, глазки навыкате - а умище не заводится.

Кофе, он только в сочетании с сигаретой хорош, отдельно мне тоже не нравится, поэтому я не курю. не пью кофе, пью зеленый чай ....

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Кофе, он только в сочетании с сигаретой хорош, отдельно мне тоже не нравится, поэтому я не курю. не пью кофе, пью зеленый чай ....

 

Приятель после 45 вообще бросил ВСЕ алкалоиды - кофе, чаи, энергетики. Новая жизнь, говорит. Помолодел.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Кстати, удовольствие от курения, стимуляция мышления, расслабление нервов, все это у меня кончилось где то на четвертый пятый год. Потом, покурил - и просто курить не тянет, и все. Ну вместе с кофе голод перебивает еще. И сон.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

бросил курить сразу поглупел, хожу глупый и радуюсь :) , всю жизнь к этому стремился. 

 

Billy ерунду вы говорите нифига не тупеешь а скорее наоборот.

да даже если так и есть, один фиг не нужно в себя закачивать эту дрянь каждый день по 20 раз. Этож сколько грязи в лёгких месяц не курю и никак отплеваться не могу. К тому же покуришь и сразу поумнев понимаешь что скоро сдохнешь :unsure:  

Ещё раскумаривает 200 гр водки.

 

чай кофе без сахара супер.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Купите хорошую кофеварку, кофе и без сигареты очень неплох.

Зачем перебивать вкус кофе сигаретой?

Кофеварки варят разный по вкусу кофе - это надо отметить, мне нравятся только итальянские.

Зеленый чай, конечно, тоже одобрямс.

Я любил варить в турке и сейчас варю  .....жене, дочери, друзьям. ....говорят , что очень вкусный.....

В наличии и кофеварка (2 шт) и кофемашина,  но в турке вкуснее получается..

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

И опять разговор унесло не туда.

Зубы-то сжать до треска настоящему мужыку не проблема. Только как без мозгов полгода жить?! Два месяца, напоминаю, я выдержал. Ломка ушла на первом. Но мозги не вернулись. Мало того, они вернулись ЕЩЕ ЧЕРЕЗ месяца полтора как развязал.

 

Billy, вы должны осознать самое главное.

Ваши мозги работали ХОРОШО, до того, как вы начали курить!!!!

Они отлично обходились без никотина!!!

 

Это не мозги не работают, это ломка и воспоминания о сигарете не дают вам сосредоточиться.

Не надо сжимать зубы и ломать себя, надо просто понять, что когда то вы отлично обходились

без сигарет и все было хорошо, пока насильно не приучили организм.

Раньше вы его заставляли "кури-кури", а теперь он вас заставляет "кури-кури"

 

Или вы будете спорить, что от первой затяжки получили кайф?

Когда вы это осознаете, бросить будет все равно не легко, но намного легче.....

 

Все это я прошел, не вы первый, не вы последний. Стаж был лет 25 - бросил.

 

 

Осознания и терпения вам!

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Все действительно забывают что всё индивидуально...

Физиология у всех разная.

А никотин встраиваясь в дофаминовый и ацетилхолиновый  обмен образует циклическую зависимость - часто это уже необратимая вещь ......

Но бывает так (не буду грузить патфизиологией), что отказ от никотина происходит бесследно- не сразу, но без последствий. Стаж был небольшой, дофамин мало вырабатывался, ацетилхолиновых рецепторов было мало- причину найти сложно.

Но при стаже больше 8-10 лет бросать сразу и навсегда - это не просто сложно, это опасно, даже если силы воли хватит.

Выход на мой взгляд-  уменьшить дозу и потихоньку уйти от сигарет.

Сам уже месяц на электронных сигаретах (обычные не курю тоже месяц), причем с каждой неделей меньше никотина потребляю, так как психологическая зависимость убирается очень сильно если привыкнуть к трубочке- ты её можешь достать в любой момент, затянуться всего один раз- как ингалятор одним словом использую сейчас)) И сейчас тянет только по утрам и на работе...

Первую неделю было нелегко.... Сейчас по вечерам вообще не курю, точнее не парю...

Вес за месяц прибавил 5 кг. Психологически стал более эмоционален и не всегда сдержан... :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Помню,когда бросал курить 9 лет назад(стаж курения 25 лет)самое трудное было отказаться от утреннего кофе с сигаретой.Попутно,также пришлось и с алкоголем завязать,так как,если употребить градусы,то без сигареты уже не мог.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Помню,когда бросал курить 9 лет назад(стаж курения 25 лет)самое трудное было отказаться от утреннего кофе с сигаретой.Попутно,также пришлось и с алкоголем завязать,так как,если употребить градусы,то без сигареты уже не мог.

 

Да это точно... После кофе тоже тянет покурить.. От него отказаться особенно по утрам не легче.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Все действительно забывают что всё индивидуально...

Физиология у всех разная.

А никотин встраиваясь в дофаминовый и ацетилхолиновый  обмен образует циклическую зависимость - часто это уже необратимая вещь ......

Но бывает так (не буду грузить патфизиологией), что отказ от никотина происходит бесследно- не сразу, но без последствий. Стаж был небольшой, дофамин мало вырабатывался, ацетилхолиновых рецепторов было мало- причину найти сложно.

Но при стаже больше 8-10 лет бросать сразу и навсегда - это не просто сложно, это опасно, даже если силы воли хватит.

Выход на мой взгляд-  уменьшить дозу и потихоньку уйти от сигарет.

Сам уже месяц на электронных сигаретах (обычные не курю тоже месяц), причем с каждой неделей меньше никотина потребляю, так как психологическая зависимость убирается очень сильно если привыкнуть к трубочке- ты её можешь достать в любой момент, затянуться всего один раз- как ингалятор одним словом использую сейчас)) И сейчас тянет только по утрам и на работе...

Первую неделю было нелегко.... Сейчас по вечерам вообще не курю, точнее не парю...

Вес за месяц прибавил 5 кг. Психологически стал более эмоционален и не всегда сдержан... :)

"Кто хочет — ищет возможности. Кто не хочет — ищет причины."

Постепенное бросание курение равносильно постепенному удалению больного зуба.

 

Все эти мантры я хорошо знаю, сам употреблял:

- мне труднее всего бросить

- у меня физиология другая

- у меня не хватает силы воли

- как теперь я смогу сосредоточиться

- а если выпью, как же без затяжки в компании

 

Все эти никотиновые жвачки, пластыри, электронные сигареты тупиковый путь. Это самообман! В выигрыше только компании производители.

Когда после них человек срывается он еще больше начинает курить, соответственно впадая еще в большее отчаяние, что не может бросить курить.

 

Поймите простую вещь.

Вы не получаете удовольствия от сигарет, вы просто снимаете наркотическую зависимость, принимая это за удовольствие!!!

Сигареты это НАРКОТИК, а не вредная привычка.

 

Вот с чем соглашусь, так это с прибавкой в весе, но это намного меньшее зло, чем курение.

Тем более, явление это временное, потом вес приходит в норму.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

 

Поймите простую вещь.

Вы не получаете удовольствия от сигарет, вы просто снимаете наркотическую зависимость, принимая это за удовольствие!!!

Сигареты это НАРКОТИК, а не вредная привычка.

 

Так и я о том же... Я уже немножко залез в природу этой зависимости. И курение это не только и не столько психологическая зависимость к сожалению.

Иначе никаких проблем не было бы с бросанием привычки.

По электронным сигаретам- по сути это ингалятор никотина сделанный как симулятор сигарет. Преимущество перед жвачками и пластырями- другой способ транспорта в организм никотина- близкий к оригинальному- поэтому при снижении психологической зависимости желания возвратиться к сигаретом нет. Те кто выдержал несколько дней только ингаляций- не переваривают уже обычные сигареты. Сам не пробовал. На удивление- не тянет.

Плюсы которые я получил.

1. Все проблемы с горлом, бронхами и практически все с легкими за месяц полностью отступили. Проблемы были большими и провоцировались в последнее время практически каждой сигаретой.

2. От меня не пахнет табаком, дымом и т.д.

3. Несмотря на появившуюся эмоциональную нестабильность жизненный тонус в целом стал намного лучше.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Все это от лукавого.

С таким же успехом можно дать человеку, бросающему пить, в одну руку рюмку в другую бутылку с водой.

И вроде руки заняты и вроде не пьяный….. ^_^

А там глядишь  и привыкнет к воде, вместо водки  :D

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Все это от лукавого.

С таким же успехом можно дать человеку, бросающему пить, в одну руку рюмку в другую бутылку с водой.

И вроде руки заняты и вроде не пьяный….. ^_^

А там глядишь  и привыкнет к воде, вместо водки  :D

Даже если следовать Вашему примеру- результат то налицо. :) Я не курю. Не вдыхаю смолы и дым и не выдыхаю. Нет не активного курения табака не пассивного. :)  Нет и судорожного желания достать пачку и зажигалку - палочка в кармане когда время  и желание будет- воспользуюсь но не больше. :)

Практически безболезненно я достиг своих целей- не болею, не привязан к соц. моментам- поиск времени для курения, места для курения и вчсё это зачастую в панике или в суете.

Теперь передо мной только физиологическая зависимость от никотина. Чистого причем. без смол, примесей дыма и.т.д.

Насколько она актуальна и требует ли полной отмены- вот тут уверенности, что надо заканчивать с чистым никотином нет. Поживем увидим. :) Вот это для меня вопрос не решен и ответа пока нет на него. Нет при этом и острой необходимости его решать. :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я рад за вас, желаю полного избавления от зависимости.

 

По своему опыту.

Бросал много раз и тяжело, каждый очередной срыв делал зависимость сильнее, а меня слабее: :(

 

Зависимость эта, очень коварная штука.

Она умеет делать вид, что отступила, ну или типа вы ее победили с помощью эл. сигарет, пластыря и тд.

НО! зависимость  осталась, она никуда не делась, просто видоизменилась и притаилась.

И заявит она о себе в стрессовой ситуации, когда вам совсем не до нее будет.

Даже не заметите как сигарета окажется в руках. 

Поэтому убивать ее надо сразу и навсегда!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Billy к сожалению вбил себе в голову что без сигарет мозги не думают ....Получаеться чем больше куришь -тем умнее становишься ---Научно это не поттверждено и народом не замечено ...Это обман мозга чтобы не лишать себя кайфа сигарет ..Это как любителям выпить -оправдание -якобы расслабиться \как будто нет сотни других способов расслабиться........А если еще невротически настроен ....то уже ничего не остановит -только преждевременная смерть от рака легких или  не справиться сердце.........Когла я был моложе -у нас на заводе -умирали мужики -сварщики -от рака легких -один не выдержав болей -повесился   \в районе 50\ ...с возврастом болезни прогрессируют мгновенно -в несколько месяцев.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Знаете, не вбил.

Я бросал уже лет 20 тому и развязал по глупости. Тогда такого эффекта не было. Вообще. И в этот раз я его не ждал: он сам пришел.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

К сожалению многие бросают уже под натиском болезней.

Если припрет, бросают с любого стажа курения, хоть год, хоть 50 лет.

 

Да и атмосфера сейчас вокруг курения более чем нетерпимая, одни фотки на пачках сигарет чего стоят.

Это тоже должно подталкивать человека к отказу от табачной зависимости.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я рад за вас, желаю полного избавления от зависимости.

 

По своему опыту.

Бросал много раз и тяжело, каждый очередной срыв делал зависимость сильнее, а меня слабее: :(

 

Зависимость эта, очень коварная штука.

Она умеет делать вид, что отступила, ну или типа вы ее победили с помощью эл. сигарет, пластыря и тд.

НО! зависимость  осталась, она никуда не делась, просто видоизменилась и притаилась.

И заявит она о себе в стрессовой ситуации, когда вам совсем не до нее будет.

Даже не заметите как сигарета окажется в руках. 

Поэтому убивать ее надо сразу и навсегда!

Спасибо! :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

К сожалению многие бросают уже под натиском болезней.

Если припрет, бросают с любого стажа курения, хоть год, хоть 50 лет.

 

Да и атмосфера сейчас вокруг курения более чем нетерпимая, одни фотки на пачках сигарет чего стоят.

Это тоже должно подталкивать человека к отказу от табачной зависимости.

 

Первое - о да, вернее не скажешь.

Второе - неужели это хоть на ком-то работает?! Я только из чувства протеста не стал бы бросать, будь я помоложе лет на 10. :) Сейчас на протесты, конечно, плевать, но и на страшилки тоже. Нешто я не знаю, чем это грозит. Пародонтоз уже в терминальной стадии.....

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Billy, я понимаю, что вам очень трудно бросить курить.

Но вы должны верить в себя!

Не надо искать помощь из вне советы, диеты, и тд.

Все что вам надо находится внутри вас, вернее в голове у вас.

Поймите простую истину - Курение это не удовольствие, а снятие зависимости!

Это краеугольный камень, борьбы с заразой. 

Поверьте, пока я пытался бросить усилием воли ничего кроме ужасных ломок

и очередного срыва не получалось.

Как только я осознал, что НИЧЕГО хорошего в этом нет, стало намного легче внутренне настроится и бросить. 

Не забывая подкреплять воспоминаниями о первой пачке сигарет, когда готов был выплюнуть легкие с зеленым лицом.

ЭТО РАЗВЕ УДОВОЛЬСТВИЕ!

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ничего хорошего в этом нет.

Кроме мгновенной стимуляции мозговой деятельности - и удовольствия после еды. :)

Так что, кроме шуток, я бы хотел пару лет побыть рантье, выкуривая по одной сигаре после обеда и ужина.

Но до рантье мне еще как до Пекина ползком.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Был у меня такой период.

Не в смысле рантье, хотя я не против…. :D

Решил я вместо пулеметной ленты сигарет почти две пачки, один-два раза в день чинно раскуривать хороший табачок из трубки,

ну или сигару на худой конец. Накупил всех этих приблуд, табака хорошего, с ароматом, все по серьезному.

И с чувством выполненного долга - я типа уже не курю, а раз-два в день культурно отдыхаю и получаю удовольствие, типа рантье после обеда…. :lol:

 

Угадайте с трех раз, чем все это закончилось…. :(

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

 

Угадайте с трех раз, чем все это закончилось…. :(

 

 

 

Курил и то и другое , зубы стали не пойми какого цвета .

 

Курение трубки целая наука ,  одну трубку можно курить один раз в день , подставочки , ершики ну и т.д . :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

 

 

Курение трубки целая наука ,  одну трубку можно курить один раз в день , подставочки , ершики ну и т.д . :)

Tom - абсолютно прав, это целая наука. Трубку можно курить только один раз в сутки, она должна отдохнуть.

Поэтому опять, банально скатился на сигареты…. :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Unfortunately, your content contains terms that we do not allow. Please edit your content to remove the highlighted words below.
Ответить в теме...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...