Маратище Опубликовано: 8 марта 2016 Автор Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 2 часа назад, olegtern сказал: В общем-то такие же дремучие стереотипы, как про силовой спорт. Сейчас если посмотреть на результаты забегов возрастных марафонов, особенно где мастер-атлеты участвуют, можно очень удивиться, и состояние здоровья у дедушек-бабушек по 70-80 лет тоже удивляют. Хуже всего спортивное возлежание на диване, особенно в сочетании с литрболом:) Однако, по факту, от спины помогает одно: вылеживаться. В апреле хочу попытаться повторить старый подвиг, пойти в кОчалку наращивать корсет. Ибо заржавел уже полностью и напрочь: суставы трещат все до единого, столб от поясницы до шеи как одна кривая кость. В девяностые, после года занятий, таскал нетолстых девчонок на вытянутых руках не напрягаясь. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Маратище Опубликовано: 8 марта 2016 Автор Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 Олег, спасибо тебе. Да, конечно, без диагностики доламывать сломанное я не ломанусь. Просто пора переставать себя обманывать, что я сам, без дубинки в тренерской руке, пойду что-то делать. Двадцать два года, увы, показатель. Когда искал и нашел (наконец-то) невролога по поводу уехавшего глаза, выяснилось, что работает она как раз в центре реабилитации. Заработаю еще денег, запишусь на обследование к профильному врачу. Потом - пахать, иначе через пятилетку уже хоронить можно. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Игвин Опубликовано: 8 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 37 минуты назад, Маратище сказал: иначе через пятилетку уже хоронить можно. Размечтался. Хрен тебе. Ещё лет 40 минимум надо, хоть в скрюченном, хоть в каком состоянии. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Маратище Опубликовано: 8 марта 2016 Автор Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 Кто ж мне в скрюченном даст. Старшая близится к 14кг, младшая уже 7.5 наела - и всё на вытянутых... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 8 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 В 07.03.2016 at 14:25, Bato сказал: Желаю тебе ещё лет 60, чтобы на всё хватило. Да такое же мнение будет. Спорт, даже любительский, к ЗОЖ никакого отношения не имеет. Спасибо ,Антон . Насчет спорта с тобой согласен на все сто. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Игвин Опубликовано: 8 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 19 минуту назад, Маратище сказал: Кто ж мне в скрюченном даст. Ну ты с женой поговори - может и договоришься. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Acrobatic Опубликовано: 8 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 5 часов назад, Bato сказал: Ну гипертонус-то иглоукалыванием можно снять. Но если у него есть свои причины, то он снова возникнет. У меня 5 хронических заболеваний -которые заглушены и которых я в сомнении что можно до конца вылечить ....А возникнут они -если например нагрузить шейный позвонок чрезмерной нагрузкой или дать продуться холодным ветром ..А это может проконтролировать и избежать -любой ..Или например поджедудочная -если переем или сладко жарено жирное -то же можно избежать воспаления -не употребляя этого ..а вылечить ее -\поджелудочную \-сомнительно ...И считаю -вся наша жизнь -это временное заглушения болезней и инфекций -которыми кишат наш организм ...Йоги говорят что антибиотиками -мы только правоцируем ..как тревожим рой пчел ..А лучше поднимать иммунитет организма и глушить инфекции травами и самовнушением с упражнениями .. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Маратище Опубликовано: 8 марта 2016 Автор Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 33 минуты назад, Игвин сказал: Ну ты с женой поговори - может и договоришься. Ыгыгыг. А дети, по-твоему, откеда? Ксерокс с меня, обе. Паршиво то, что и у нее грудной отдел крючить начало... таскает-то в основном она, я на подхвате: уложить, искупать... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Смык Опубликовано: 8 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 зачем лечить спину и качать мышцы?..может кто найдёт для себя ответ?..зачем подыхать на 10 лет позже а не прям сейчас? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Bato Опубликовано: 8 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 30 минуты назад, Acrobatic сказал: У меня 5 хронических заболеваний -которые заглушены и которых я в сомнении что можно до конца вылечить ....А возникнут они -если например нагрузить шейный позвонок чрезмерной нагрузкой или дать продуться холодным ветром ..А это может проконтролировать и избежать -любой ..Или например поджедудочная -если переем или сладко жарено жирное -то же можно избежать воспаления -не употребляя этого ..а вылечить ее -\поджелудочную \-сомнительно ...И считаю -вся наша жизнь -это временное заглушения болезней и инфекций -которыми кишат наш организм ...Йоги говорят что антибиотиками -мы только правоцируем ..как тревожим рой пчел ..А лучше поднимать иммунитет организма и глушить инфекции травами и самовнушением с упражнениями .. Я конечно не йог, но по-моему использовать нужно то что эффективней. И если антибиотики эффективнее трав, то нужно использовать именно их. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Bato Опубликовано: 8 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 Только что, Смык сказал: зачем лечить спину и качать мышцы?..может кто найдёт для себя ответ?..зачем подыхать на 10 лет позже а не прям сейчас? Ну вопрос-то не про подыхать, а про наличие боли и качество жизни. Никто не хочет испытывать боль. Ну кроме определённого круга людей, но и они предпочитают её испытывать от других. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Acrobatic Опубликовано: 8 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 1 час назад, Bato сказал: Я конечно не йог, но по-моему использовать нужно то что эффективней. И если антибиотики эффективнее трав, то нужно использовать именно их. Антибиотики приемлимы -если организм силен ..пищевод и кишечник выдержит его атаку по уничтожению врагов .так как антибиотики уничтожая врагов ..выжигают -всю фауну -полностью выводя организм из строя ....Нужен не гастритный пищевод и печень сильна и справиться с химией -Таких людей много на земле? А нужен -полный курс антибиотиков -до 10 дней ..-в противном случае -неуничтоженные враги -только приглушенные -адаптируються к нему и следующий раз- антибиотики-бесполезны ..А есть инфекции которым предписаны -2 вида антибиотиков сразу и рекомендовано укрепление препаратами печени и пищевода ...И представьте себе -какая будет голова -от воздействия столько химией ..Я лично -не выдержу и половину лечения и заработаю если не рак -то новые заболевания внутренних органов и крови 100 проц ..... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Игвин Опубликовано: 8 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 44 минуты назад, Acrobatic сказал: антибиотики уничтожая врагов ..выжигают -всю фауну -полностью выводя организм из строя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Joseffff Опубликовано: 8 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 Зря смеетесь. Если ресурс организма позволяет это не чувствовать, значит хорошо, но в общем все именно так и есть. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Bato Опубликовано: 8 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 2 минуты назад, Acrobatic сказал: Антибиотики приемлимы -если организм силен ..пищевод и кишечник выдержит его атаку по уничтожению врагов .так как антибиотики уничтожая врагов ..выжигают -всю фауну -полностью выводя организм из строя ....Нужен не гастритный пищевод и печень сильна и справиться с химией -Таких людей много на земле? А нужен -полный курс антибиотиков -до 10 дней ..-в противном случае -неуничтоженные враги -только приглушенные -адаптируються к нему и следующий раз- антибиотики-бесполезны ..А есть инфекции которым предписаны -2 вида антибиотиков сразу и рекомендовано укрепление препаратами печени и пищевода ...И представьте себе -какая будет голова -от воздействия столько химией ..Я лично -не выдержу и половину лечения и заработаю если не рак -то новые заболевания внутренних органов и крови 100 проц ..... Ты не понял суть. Речь не про антибиотики, речь о том, чтобы выбирать эффективные методы. Про тебя лично ничего не скажу. Если у тебя реально 5 хронических заболеваний- используй что угодно Настолько я себя никогда не запускал-ничего не скажу. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Пейотль Опубликовано: 8 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 Болит сволочь.Потому что остеохондроз и сколиоз.Ходил на курсы Норбекова, слышал про упражнения на мышцы спины которые его выравнивают...дадже психотерапевтически с такими болячками некоторые мастера борются. один хер ничего не делаю.Нужно желание, а его нет. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Bato Опубликовано: 8 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 Только что, Анатолий Невский сказал: Болит сволочь.Потому что остеохондроз и сколиоз.Ходил на курсы Норбекова, слышал про упражнения на мышцы спины которые его выравнивают...дадже психотерапевтически с такими болячками некоторые мастера борются. один хер ничего не делаю.Нужно желание, а его нет. Значит мало болит. Но это поправимо. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Пейотль Опубликовано: 8 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 8 марта 2016 31 минуты назад, Bato сказал: Значит мало болит. Но это поправимо. Тоже правда. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Acrobatic Опубликовано: 9 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 9 марта 2016 10 час назад, Bato сказал: Ты не понял суть. Речь не про антибиотики, речь о том, чтобы выбирать эффективные методы. Про тебя лично ничего не скажу. Если у тебя реально 5 хронических заболеваний- используй что угодно Настолько я себя никогда не запускал-ничего не скажу. Антибиотики -это не метод лечения и принимать их -если уже край пропасти .. И по мне так оправдано только при ангине и то пару таблеток чтоб помочь организму и дальше чтоб организм -сам боролся ...Покажи мне человека после 40 -у которого нет хронических болезней ..А говорить про свое хорошее здоровье и я могу .. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Acrobatic Опубликовано: 9 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 9 марта 2016 20 часа назад, Bato сказал: Ну гипертонус-то иглоукалыванием можно снять. Но если у него есть свои причины, то он снова возникнет. Если дело касаеться суставов - тут нет своих причин и причины абсолютно у всех людей -ибо разрушение хрящей -заложено природой и длиться всю жизнь ..И дело только в том что в молодости при отличном общем тонусе организма -восстановление идет быстро и боли суставов -не особо беспокоят - Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
лакировщик Опубликовано: 9 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 9 марта 2016 Ну что, "старые клячи" [тут много позитивных смайлов], принимайте в клуб. Как говорят в америках, меня зовут Джон и я алкоголик ) Грыжи L4/5 и L5/S1 вторая в 12-м году была более 8мм, но уменьшилась до 5мм. Что делал: 1) похудел. Сейчас вес как на 3-м курсе. 2) заказал индивидуальные ортопедические стельки. 3) спортзал. Без всяких глупостей. Только ходьба, лёгкий бег, гребля, пресс, упражнения на плечевой пояс и на спину на тренажёрах с фиксацией спины. Никаких приседаний со штангой, никаких жимов штанги. Похудение и общее укрепление организма. Летом велосипед по 40км 3 раза в неделю (если нет дождя) и по выходным соточка. Ходьба на тренажёре с таким расчётом, чтобы за неделю проходить пресловутые 70 000 шагов. Но, всё-равно словил рецедив. Снова ползал в туалет. Врач сказал, что небыло-б зала, этот раз был бы значительно хуже Добавил к занятиям планки. Скоро сяду на вел. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
הר זהב Опубликовано: 10 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 10 марта 2016 В 09.03.2016 at 08:43, лакировщик сказал: Ну что, "старые клячи" [тут много позитивных смайлов], принимайте в клуб. Как говорят в америках, меня зовут Джон и я алкоголик ) Грыжи L4/5 и L5/S1 вторая в 12-м году была более 8мм, но уменьшилась до 5мм. Что делал: 1) похудел. Сейчас вес как на 3-м курсе. 2) заказал индивидуальные ортопедические стельки. 3) спортзал. Без всяких глупостей. Только ходьба, лёгкий бег, гребля, пресс, упражнения на плечевой пояс и на спину на тренажёрах с фиксацией спины. Никаких приседаний со штангой, никаких жимов штанги. Похудение и общее укрепление организма. Летом велосипед по 40км 3 раза в неделю (если нет дождя) и по выходным соточка. Ходьба на тренажёре с таким расчётом, чтобы за неделю проходить пресловутые 70 000 шагов. Но, всё-равно словил рецедив. Снова ползал в туалет. Врач сказал, что небыло-б зала, этот раз был бы значительно хуже Добавил к занятиям планки. Скоро сяду на вел. а почему жим нельзя ведь это лежа, где здесь нагрузка на позвоночник? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 10 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 10 марта 2016 23 часа назад, הר זהב сказал: а почему жим нельзя ведь это лежа, где здесь нагрузка на позвоночник? А есть еще жим стоя, жим сидя и т.д Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
הר זהב Опубликовано: 10 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 10 марта 2016 то есть лежа можно.кстати купил себе сегодня массажную накидку, принцип работы примерно как у кровати серагем.только помягче. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
הר זהב Опубликовано: 10 марта 2016 Поделиться Опубликовано: 10 марта 2016 я пока никакой вывод не делаю и из любых слов, просто спросил потуму что ,сам страдаю , раньше поясница , теперь верхний а может и грудной отдел меня мучает, онемение пальцев указательного и большого пальца. и током как будто меня бьет по груди и руке и всё в левую сторону отдает. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.