Бег - Страница 178 - Спорт. клуб - SoundEX - Клуб любителей хорошего звука Перейти к публикации

Бег


Corelovod
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

Нет. У меня своя система.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 4.5k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

58 минут назад, Corelovod сказал:

Нет. У меня своя система.

Я бегаю не регулярно сейчас раз в неделю по 8 км...медленно время не разу не засекал раньше было до 5 раз в неделю тоже не засекал потому как это не бег а так " шкандыбал" но без остановок!)

Так у меня вопрос на телефонах с андроид хайоми и Самсунг какую программу или приложение вы ставите что бы вот так картинка с маршрутом и временем была?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Samsung Health.

Там много инфо по тренировке посмотреть после. Скорость по отрезкам, каденс и пр. Можно цели задавать разные. Есть с виртуальным тренером (тетя говорит с какой скоростью бежать в зависимости от цели).

Я пользуюсь просто голосовым отчетом каждый километр. Удобно понять что там со скоростью. Вот сегодня 6 мин/км благодаря тёте дожал.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

2 часа назад, Corelovod сказал:

Samsung Health.

Там много инфо по тренировке посмотреть после. Скорость по отрезкам, каденс и пр. Можно цели задавать разные. Есть с виртуальным тренером (тетя говорит с какой скоростью бежать в зависимости от цели).

Я пользуюсь просто голосовым отчетом каждый километр. Удобно понять что там со скоростью. Вот сегодня 6 мин/км благодаря тёте дожал.

Спасибо сейчас закачал!

Так это с наушником бегать?...нужно попробовать я не люблю наушники....и скажите какое крепление для телефона тогда купить...я бегал всегда без телефона поэтому спрашиваю

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Если без часов, то одно из самых популярных приложений - Strava :)

И картинки, и статистика, и участки и чего только нет )

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

24 минуты назад, Gepardushka сказал:

Если без часов, то одно из самых популярных приложений - Strava :)

И картинки, и статистика, и участки и чего только нет )

Спасибо скачал...просит регистрацию через почтовый ящик позже попробую....а на русский язык оно переключается?....я не любитель приложений с английским языком.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Да, там всё на русском языке.

Там и профессиональные спортсмены есть. В общем, самая обширная соц.сеть ) Можно найти, кто рядом бегал. Я порой пробегусь, встречу нескольких бегунов. А потом захожу в Страву и смотрю, кто есть кто :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Можно и с наушниками. Я пробовал и норм. Но в итоге просто динамик телефона из кармана куртки говорит. Раз в 6 минут достаточно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 час назад, Corelovod сказал:

Можно и с наушниками. Я пробовал и норм. Но в итоге просто динамик телефона из кармана куртки говорит. Раз в 6 минут достаточно.

Буду пробовать!....а летом вот уже теплеет когда в майке и шортах...то сумку та что поясная или крепление на руку для смартфона используете?....или как?...если да то какое именно?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Да просто в кармане шорт.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

5 минут назад, Corelovod сказал:

Да просто в кармане шорт.

Буду пробовать...у меня в одном кармане шорт ключи от машины гремят а во втором будет смартфон на 5.5 дюймой...главное шорты не потерять))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

У меня поясная сумка. Ничего не прыгает, удобно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

5 часов назад, Gepardushka сказал:

Да, там всё на русском языке.

Там и профессиональные спортсмены есть. В общем, самая обширная соц.сеть ) Можно найти, кто рядом бегал. Я порой пробегусь, встречу нескольких бегунов. А потом захожу в Страву и смотрю, кто есть кто :)

4100 в год стоит Страва.....удалил её.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

5 часов назад, СлушаюМузыку сказал:

4100 в год стоит Страва.....удалил её.

Бесплатная она. Платная подписка даёт расширенные метрики, но далеко не всем это нужно. Большинство сидят на бесплатном варианте.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

5.46!2a72adc664422f446ccf4e9a505fb2c8.jpg

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 3 недели спустя...

У меня снова обострение. Бегаю с гантелями :)9a3ef0e50442c738b540e4794911e320.jpg

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

9 часов назад, Corelovod сказал:

У меня снова обострение. Бегаю с гантелями :)9a3ef0e50442c738b540e4794911e320.jpg

Какие то гламурные кастеты :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Жена подарила

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

20 часов назад, Corelovod сказал:

Жена подарила

Купите жене розовенькие и бегайте не пару)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Уважаемые спортсмены, подскажите пожалуйста. Бегать начал недавно. Бегу 5 км. Пульс 169/172. Возраст 48. Что то везде по разному пишут, не пойму какой пульс должен быть?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

3 часа назад, Desmodrom сказал:

Уважаемые спортсмены, подскажите пожалуйста. Бегать начал недавно. Бегу 5 км. Пульс 169/172. Возраст 48. Что то везде по разному пишут, не пойму какой пульс должен быть?

Я не спортсмен....я как и вы...если вам под силу 5 км то пуль не когда мерить ненужно..лишнее это. И индивидуальное.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

2 часа назад, СлушаюМузыку сказал:

Я не спортсмен....я как и вы...если вам под силу 5 км то пуль не когда мерить ненужно..лишнее это. И индивидуальное.

Бегу 5ку за полчаса, плюс минус 30 сек. Не без напряга. Стал втягиваться, два дня не бегаю, уже тянет. Какой-то наркотик впрыскивается явно.)) Но товарищ мне тут на мозг капнул, мол, ты сердце сажаешь, это вредно и т.д. Я приуныл...))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

52 минуты назад, Desmodrom сказал:

Бегу 5ку за полчаса, плюс минус 30 сек. Не без напряга. Стал втягиваться, два дня не бегаю, уже тянет. Какой-то наркотик впрыскивается явно.)) Но товарищ мне тут на мозг капнул, мол, ты сердце сажаешь, это вредно и т.д. Я приуныл...))))

Желательно медленнее бегать. Классика - 80% пробежек на низком пульсе, 20% на высоком. 170 это уже высокий (в среднем, по хорошему надо ваши пульсовые зоны знать). 
Низкий классический считается 120–130, но вряд ли на этом уровне тренированности получится получать от этого удовольствия, так что 140-145 попробуйте для начала. Потом будет снижаться

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 час назад, Desmodrom сказал:

Бегу 5ку за полчаса, плюс минус 30 сек. Не без напряга. Стал втягиваться, два дня не бегаю, уже тянет. Какой-то наркотик впрыскивается явно.)) Но товарищ мне тут на мозг капнул, мол, ты сердце сажаешь, это вредно и т.д. Я приуныл...))))

Я за восемь лет бега пульс не разу не терял.. начинал бегать с 47 лет с 500 метров в 50 бегал 5 км потом 6 км после 52 стал бегать 8 км......не знаю почему но 5 км не комфортная дистанция лучше или 6 или 8....10 мне тяжело ноги долго восстанавливаются.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Пробежал три круга вместо двухf73f239580e1b0a222dc15a47862e746.jpg

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Unfortunately, your content contains terms that we do not allow. Please edit your content to remove the highlighted words below.
Ответить в теме...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...