Диеты. Кто и как борется с лишним весом. - Страница 8 - Семья и дом - SoundEX - Клуб любителей хорошего звука Перейти к публикации

Диеты. Кто и как борется с лишним весом.


ant
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

Очень в тему попалось:

Ехал сегодня в переполненном вагоне метро и, придя домой, нашёл в кармане плаща записку, написанную красивым женским почерком, с номером телефона и словами "Позвони, не пожалеешь".
Сразу набрал этот номер и услышал в трубке приятный женский голос:
- Служба помощи людям с избыточным весом слушает!
Так красиво меня ещё никогда не подъё**вали...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

58 минут назад, Acrobatic сказал:

Поэтому его усилия обречены на провал из-за срывов и ночных похождений к холодильнику 

В том и дело, что не хожу к холодильнику никогда. Практически не ем сладкого и не люблю булочки. Очень люблю рыбу и овощи. Да и ем я не много в принципе. Физической активности мало. Это да. Про активность понятно, буду думать. А вот поменять кухню будет сложно. Жена привыкла. Рыбу не любит. Любит мясо и картоху. С трудом заставляю каши чаще варить. Точнее сам варю.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 час назад, Cottagelife сказал:

Это интересный для обсуждения вопрос - гораздо шире затронутой темы. 

Долголетие  в базе - это качество жизни ,среды обитания, еды и отсутствие стрессов.

Отсутствие стрессов - это вещь как нереальная, так и ненужная.  Нужно уметь обращаться со стрессом.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Только что, ant сказал:

Физической активности мало. Это да. Про активность понятно, буду думать.

Тут надо не думать. :)  А приседать или отжиматься, хотя бы.   Это можно сделать на любом пятачке свободного пространства.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Quote

- Служба помощи людям с избыточным весом слушает!
Так красиво меня ещё никогда не подъё**вали...

Марат, неужели Вы тоже ..... э ... с избыточным весом ?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

3 минуты назад, John Smith сказал:

Тут надо не думать. :)  А приседать или отжиматься, хотя бы.   Это можно сделать на любом пятачке свободного пространства.

Жена моя, перелогинься! Шутка.

Просто процитировали её буквально. Она у меня, хоть и не Дюймовочка уже, но вес держит более менее. Каждый вечер по 40 минут какие-то упражнения делает.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

29 минут назад, MasterCat сказал:

Марат, неужели Вы тоже ..... э ... с избыточным весом ?

Я выше поделился. Из-за многолетнего дикого стресса очень помногу курил, а с рождением мелких практически прекратил гулять с женой. Сейчас без двух-трех кило центнер при росте 184. Коленкам тяжко. 

А история была не про меня. :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

3 часа назад, mvgo сказал:

Речь как раз о том, что здоровое питание - дорогое удовольствие. 

C чего это? Просто обходите в магазине отделы "торты и пирожные", "сосиски и сардельки",  "газировка сладкая" и подобные.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Уважаемый @ant теперь Вы сами видите, что проблема с лишним весом имеет столько же "решений" сколько аккаунтов на форуме.Настоятельно рекомендую обратитесь к неврологу, не откладывайте! И прислушайтесь к его совету. Стрессы - это очень серьезно. Проблема в том что часто мы пытаемся заесть стресс, или запить, или загнать. Расскажите ему как вы живете как тяните бизнес и семью, расскажите все. Прислушайтесь к его советам. В этом нет ничего страшного, многие в этом нуждаются, просто загнанные и не понимают, как будто спят.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вешу под 70,всего, 178см примерно, Мой друг, за 50лет, жена у него стерва как все в общем то в таких годах женщины, да иногда и молодые хуже бывают, но это все ерунда, суть в том что влюбился и похудел друг за год на 20кг, бегает, пешком ко мне пластинки ходит покупать, влюбился и занялся споротом два раза в неделю ходит в тренажерный зал, по вечерам бегает(не за пластинками а для хочется энергии), стихи пишет, в сауну ходим вместе, жаль там в бассейне девки голые редко очень. Мужик если влюбиться сильно похудеет или лишь второй вариант отпиздят и начнет качаться, третий вариант средний - охота рыбалка и все настоящее с природой.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 minute ago, olegtern said:

Не занимаются неврологи стрессами, даже очень серьезными :( Если вы про психотерапию, то это к психотерапевтам, психиатрам или клиническим психологам. 

Невролог поможет именно в этом вопросе, к психотерапевту сам пойдет не каждый

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

6 часов назад, アントン сказал:

Алкоголь весьма калориен. Больше калорий только в жирах.

но это пустые калории,. не жиры не белки и не углеводы... если речь например о водке. уменьшается желание есть, но при этом обманывается организм которому не поставляется ничего кроме лучшего в мире антидепрессанта.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А кто-то видел толстых и жирных алкашей? Водка это и есть диета :LOL:

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

5 минут назад, vrto сказал:

А кто-то видел толстых и жирных алкашей? Водка это и есть диета :LOL:

есть и такие... пьют и жрут и умирают от цирроза печени...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

4 минуты назад, Manimal сказал:

есть и такие... пьют и жрут и умирают от цирроза печени...

Нее,так не честно :)  Мы же про каллорийность водки? Цирроз/мирроз не надо сюда :) 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

На 30 с лишним кг похудел постепенно года за три (возраст 37-40) посредством:

- уменьшения количества жратвы (а не еды, ибо когда ты под пивко в пятницу две пиццы с майонезом уминаешь - то это не еда),

- минус сахар, хлеб, майонез

- ходьба каждый день, 10 км по рабочим дням, 20 км по выходным. Летом еще велик. В спортзалах замечен не был.

В принципе сейчас могу позволить себе есть вообще все, что захочу, просто хочется не так часто поглощать всякий трэш. А диеты - зло!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Quote

ходьба каждый день, 10 км по рабочим дням, 20 км по выходным.

Это отлично, значит климат позволяет.

А сейчас в Петербурге пройдёшь пешком 20 минут - и сопли в носу замерзают.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 час назад, Manimal сказал:

антидепрессанта

Вообще-то алкоголь сильный депрессант. Один из самых сильных, среди веществ, которые можно относительно безопасно добыть. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

4 hours ago, ant said:

Физической активности мало... Любит мясо и картоху. 

Это еда для лесоруба/грузчика/помощника кузнеца и т.п.  профессий, требующих большой энергии и сопровождающихся ежедневным огромным расходом калорий.

В обычной городской жизни картоху лучше заменить овощами в любом виде - сырыми/вареными/тушеными (без разницы, главное - чтобы овощи были не крахмалистые). 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вся жизнь качели))) Сбрасывал 31 кг, потом опять набирал 20, потом опять сбрасывал. Понял главное. Все всё прекрасно понимают и знают что надо делать. Все казалось бы до боли просто: Исключай углеводы, сокращай объем жратвы, увеличивай физ. активность. Но!!!, почему же так сложно похудеть? А вопрос не в методике питания, а в психологии! Главное найти для себя замещение этого сильнейшего удовольствия «вкусно пожрать». Найти в чем угодно... в радости от того, что ты можешь..., от того что становишься здоровее, стройнее, выносливее, привлекательнее. Главное - это себя смотивировать, в противном случае, все останется на стадии обсуждения метода похудения.))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

55 минут назад, Desmodrom сказал:

Все казалось бы до боли просто: Исключай углеводы, сокращай объем жратвы, увеличивай физ. активность.

Не надо ничего исключать. B) Нужно разумное количество. Какие углеводы вы имеете ввиду?  Сахар, рис, картофель?  Вы в курсе что есть быстрые и медленные углеводы?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

10 hours ago, MasterCat said:

Это отлично, значит климат позволяет.

А сейчас в Петербурге пройдёшь пешком 20 минут - и сопли в носу замерзают.

Вчера минус 14 было, полет нормальный, уже привычка :-) 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

8 часов назад, John Smith сказал:

Не надо ничего исключать. B) Нужно разумное количество. Какие углеводы вы имеете ввиду?  Сахар, рис, картофель?  Вы в курсе что есть быстрые и медленные углеводы?

Ну вот опять....)))) Да что Вы говорите КЭП. Естественно в курсе. Каждый в курсе. Вы мою мысль поняли? Мне сейчас 47 лет. Метаболизм уже совсем не как раньше. «Разумное количество» очень сильно отличается от желаемого! Вот в чем основная проблема. Да и жрать хочется вкусненько-неполезное, а  не невкусно-полезное. У любого толстяка как правило есть неправильно сформированный режим питания, который нужно менять. Смотивировать себя морально и есть самое сложное в похудении. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

18 часов назад, Cottagelife сказал:

 

Акробатик , не вдавайтесь в полуголодные теории. Взгляните на процент долгожителей в среди трескающих сырую рыбу японцев или корейцев. 

Качество еды - наверное один из самых важных показателей.

По таблицам -видно что -сырая рыба не способствует долгожительству ..Тут вообще то ветка о похудании 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

17 часов назад, Маратище сказал:

Очень в тему попалось:

Ехал сегодня в переполненном вагоне метро и, придя домой, нашёл в кармане плаща записку, написанную красивым женским почерком, с номером телефона и словами "Позвони, не пожалеешь".
Сразу набрал этот номер и услышал в трубке приятный женский голос:
- Служба помощи людям с избыточным весом слушает!
Так красиво меня ещё никогда не подъё**вали...

Как романтично !

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Unfortunately, your content contains terms that we do not allow. Please edit your content to remove the highlighted words below.
Ответить в теме...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

 Поделиться

×
×
  • Создать...