Бессонница .... и снова седая ночь - Страница 3 - Семья и дом - SoundEX - Клуб любителей хорошего звука Перейти к публикации

Бессонница .... и снова седая ночь


Васильев Игорь
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

16 минут назад, Cергей Лебедев сказал:

Если честно, то перед сном неплохо заниматься сексом, получше любых таблеток, засыпаешь как дитё .

Ну да, в молодости, когда спали с молодыми, весёлыми принцессами..) Спустя годы они превратились в сварливых, не довольных всем женщин. От былой привлекательности не осталось и следа, а если и осталось, то попросту всё приелось. Крепости сна это не способствует.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 5.4k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

Опубликованные изображения

4 minutes ago, Cергей Лебедев said:

Это смотря какие сотрудники в штате на работе. А то ведь энергии можно отдавать больше чем получать её

Я тут поработал в женском коллективе...... Ух хххх.....

Да эт без разницы, какие сотрудники - их проблемы. Начинаем с собственной реализации.Тут буквально получается "Я не сплю оттого, что бездельничаю, меня это беспокоит". Сделать так, чтоб не беспокоило.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

4 минуты назад, Скрипач сказал:

Ну да, в молодости, когда спали с молодыми, весёлыми принцессами..) Спустя годы они превратились в сварливых, не довольных всем женщин. От былой привлекательности не осталось и следа, а если и осталось, то попросту всё приелось. Крепости сна это не способствует.

Ну Игорь чек свободный, может менять  спутниц постельных

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

8 минут назад, muzzreview сказал:

Да эт без разницы, какие сотрудники - их проблемы. Начинаем с собственной реализации.Тут буквально получается "Я не сплю оттого, что бездельничаю, меня это беспокоит". Сделать так, чтоб не беспокоило.

Ну как без разницы,коллектив  это же мини социум и взаимодействие. Нервы, стрессы и т.д

Старый дедовский способ гласит, чтоб уснуть без задних ног, надо устать как коню.

Разве нас кого заставишь так работать? Все уж старые и ленивые . Хоть и хорохорятся.

Лучше уж велик купить или ходьбой спортивной, бегом, хотя тоже лень.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Только что, Cергей Лебедев сказал:

Ну Игорь чек свободный, может менять  спутниц постельных

А с финансовой стороной как быть? Что бы менять, нужно и тратить)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

4 минуты назад, Скрипач сказал:

А с финансовой стороной как быть? Что бы менять, нужно и тратить)

Ну как как, так же как и женатому. Даже может и дешевле. Он же не проституток вызванивает , а "по любви и согласию сторон" :) А я так и вообще не трачу, она должна быть счастлива что провела время с мужчиной.

  • Смешно :) 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

5 минут назад, Cергей Лебедев сказал:

хотя тоже лень.

Безысходность и разочарование её только усугубляют.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 минуту назад, Cергей Лебедев сказал:

Ну как как, так же как и женатому. Даже может и дешевле. Он же не проституток вызванивает , а "по любви и согласию сторон" :) А я так и вообще не трачу, она должна быть счастлива что провела время с мужчиной.

Это всё мимолётно. Не всех устроит.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 минуту назад, Скрипач сказал:

Безысходность и разочарование её только усугубляют.

Приводят к сибаритству

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Только что, Скрипач сказал:

Это всё мимолётно. Не всех устроит.

Навсегда не бывает ничего, в этом смысл. Хоть вот muzzreview  и страсть как этого хочет

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

12 минут назад, Cергей Лебедев сказал:

Старый дедовский способ гласит, чтоб уснуть без задних ног, надо устать как коню.

Ну в общем да. Я зимой перед сном иду чистить снег у дома. Потом спишь нормально.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Только что, nikotin сказал:

Ну в общем да. Я зимой перед сном иду чистить снег у дома. Потом спишь нормально.

Или как челентано дрова поколоть. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

4 минуты назад, Cергей Лебедев сказал:

Или как челентано дрова поколоть. 

Ну да.  Но главное ты правильно заметил. Это жить в согласии с самим собой. Без внутренних душевных конфликтов. Ну и даже в бессоннице можно найти свои плюсы. Я вот давно сплю урывками по полтора-два часа. Приспособил ночь под слушание музыки. Она ночью гораздо острее воспринимается. 

  • Нравится 3
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

9 минут назад, nikotin сказал:

Ну да.  Но главное ты правильно заметил. Это жить в согласии с самим собой. Без внутренних душевных конфликтов. Ну и даже в бессоннице можно найти свои плюсы. Я вот давно сплю урывками по полтора-два часа. Приспособил ночь под слушание музыки. Она ночью гораздо острее воспринимается. 

Я бы советовал тому кто нуждается, кто запутался, вымотался, послушать ролики Мамонова ПН

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

9 hours ago, antip said:

PHOTO-2020-08-02-18-14-47.jpg

То есть можно спать один час в сутки с 19 до 20.
7 часов получается. :)

 

  • Смешно :) 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я заметил что если я ложусь в 12 то в большинстве случаев не просыпаюсь в 3 - 4

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А еще ребятки,бессонница бывает на сильную усталость(переутом).У меня так бывает,по роду занятости...

  • Нравится 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

2 минуты назад, Evgeny E сказал:

если я ложусь в 12 то в большинстве случаев не просыпаюсь в 3 - 4

Дня?)))

  • Смешно :) 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

10 часов назад, antip сказал:

PHOTO-2020-08-02-18-14-47.jpg

А куда дневные часы дели? :o

Все люди конечно разные и лично у меня лучший сон с 3-х до 9-ти причём и днём и ночью с усилением значимости к 9-ти (утром так катастрофически)

Про нервы и режимы, тоже все как бы правы, но главной бедой считаю режим навязанный - заданный обществом, работой. Если человек свободен в выборе и планировании рабочего времени, да ещё и работа в кайф - совпадает с внутренним темпом и темпераментом, а так же в радость и соответствует таланту, наклонностям - то полный порядок, несмотря на любую нагрузку и стрессы.

Очень часто по жизни жертвовал финансовой отдачей от работы, в пользу внутреннему комфорту и режиму сна и отдыха в том числе.

Как совсем без работы и на пенсии, пока не знаю....может и не узнаю вовсе....:D

P.S. И главное, если спать не хочется, то нельзя себя заставлять, лучше найти себе занятие и уснуть тогда, когда захочется - это когда совсем вольный график. :lo:

  • Нравится 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

59 minutes ago, Cергей Лебедев said:

Ну как без разницы,коллектив  это же мини социум и взаимодействие. Нервы, стрессы и т.д

Ну что за глупости - вы априори сдаётесь: "я думаю, они плохие, поэтому работать не пойду". Надо доказать СЕБЕ, что ТЫ не плохой, каждый  всегда чувствует, в чём он не прав.

1 hour ago, Cергей Лебедев said:

чтоб уснуть без задних ног, надо устать как коню.

Разве нас кого заставишь так работать?

Заставь дурака богу молиться, называется.

 Эффект обратный.

  • Смешно :) 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

4 минуты назад, muzzreview сказал:

Ну что за глупости - вы априори сдаётесь: "я думаю, они плохие, поэтому работать не пойду". Надо доказать СЕБЕ, что ТЫ не плохой, каждый  всегда чувствует, в чём он не прав.

Почему сдаётесь, не надо сдаваться. Искать лучше всегда способы,а не причины .

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

7 минут назад, muzzreview сказал:

.

Заставь дурака богу молиться, называется.

 Эффект обратный.

Есть такая работа , от которой получаешь кайф несмотря на нагрузку

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

антиконвульсанты даже легкие точно нет , они снижают мышечный тонус , втечение дня будет слабость , разбитость .

Пустырник форте 1 таб за 3 ч до сна 2 ю можно перед .

Проветривание , Т воздух в спальне  бдыть , 21-22 град , матрац удобный , чтоб не прогибался и не уставала спина и бока .

Увлажнитель воздуха , помогает так же, если батареи зимой жарят, да и при умеренной их работе всеравно нужен 

храп - это гипоксия в итоге кислородное голодание и пробуждение от кратковременных остановок дыхания , п э надо тренировать так называемое Palatinum mole ( мяг небо и язычок ) это полоскание прохладной водой и гимнастика для мяг неба , в инете много .

Свежего воздуха в течен. дня должно быть достаточно  - прогулки обязат , физ упражнения без напряга обязат каж день ,хотябы немного .

Вес лишний , не способствует высыпанию , из за храпа и гипоксии 

И алкоголь на ночь : тахикардия , апноэ ,гипоксия, повышенное давление -  частые пробуждения.

Воспаление предстат железы , частые позывы , так же спать не дадут 

 

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

5 минут назад, Mihal сказал:

антиконвульсанты даже легкие точно нет , они снижают мышечный тонус , втечение дня будет слабость , разбитость .

Пустырник форте 1 таб за 3 ч до сна 2 ю можно перед .

Проветривание , Т воздух в спальне  бдыть , 21-22 град , матрац удобный , чтоб не прогибался и не уставала спина и бока .

Увлажнитель воздуха , помогает так же, если батареи зимой жарят, да и при умеренной их работе всеравно нужен 

храп - это гипоксия в итоге кислородное голодание и пробуждение от кратковременных остановок дыхания , п э надо тренировать так называемое Palatinum mole ( мяг небо и язычок ) это полоскание прохладной водой и гимнастика для мяг неба , в инете много .

Свежего воздуха в течен. дня должно быть достаточно  - прогулки обязат , физ упражнения без напряга обязат каж день ,хотябы немного .

Вес лишний , не способствует высыпанию , из за храпа и гипоксии 

И алкоголь на ночь : тахикардия , апноэ ,гипоксия, повышенное давление -  частые пробуждения.

Воспаление предстат железы , частые позывы , так же спать не дадут 

 

 

 

 

 

Прям ложись и помирай..

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

5 минут назад, Cергей Лебедев сказал:

Прям ложись и помирай..

 

5 минут назад, Cергей Лебедев сказал:

Прям ложись и помирай..

наоборот , решать проблемы и жить в удовольствие ))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Созерцатель изменил заголовок на Бессонница .... и снова седая ночь
  • Staudio закрыл теме
Гость
Эта тема закрыта для дальнейших сообщений.
 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...