Наши статьи

[Kir]

Вот читаю-читаю... и это ветку здесь (увы она не оригинальна), и десятки похожих в других местах, и одного не понимаю:

 Вот на Западе (чтоб его))) модно бегать, где-то - в холодную воду бросаться, где-то - в баню, где-то веганство, где-то каши без масла, где-то сало вредно..))))  и проч, и проч, и проч..., особенно если вспомнить, каких только веяний не было за последние полвека...))) 

А между тем, и среди моих знакомых и родственников, и если почитать мемуары долгожителей, про жителей горных стран и не говорю... Вот где там все эти истерии ?))) Залог здоровья и долголетие - просто сравнительная умеренность во всём, но активная, не сидеть целыми днями на стуле... А потом не прыгать на турник и до потери сознания там не подтягиваться.., пока сердце не скажет, что кирдык тебе))) Просто каждый день что-то делать...чтобы тело работало... Как минимум пешком километра три проходить надо. И сексом заниматься))) и вино хорошее сухое пить... но не бутылками, а по 200 грамм... А не пиво, до, во время или после бани... окончательно себя в гроб вгоняя... 

Нет среди "экстремалов" разного рода  -от "окунателей в полыньи"до просто активных спортсменов, долгожителей. Вернее - их единицы - те, у которых изначально настолько хорошее здоровье, что им и это не повредило..)) 

Ведь не вчера сказано про отличие спорта от физкультуры)), и опять двадцать пять..) . Да, для достижения каких-то результатов (ничего не имеющих общего со здоровьем и долгожительством) - например, пусть не на Эверест, так хотя бы на пик Ленина зайти, нужны особые тренировки, часто на грани с возможностями организма. А чтобы жить долго и относительно здорово, эти нагрузки - категорически противопоказаны... 

Такое ощущение, что ошизели все  на этом ЗОЖ, причем уже лет 40, а то и 50 как,  в самых его уже извращённых вариациях... 

 

[УЭФ]

24 минуты назад, Acrobatic сказал:

У нас например -довольно таки много зожников -что окунаются в ледяной бассейн .Их разве нельзя  сегодня рассмотреть -как общепринятое? 

Я допускаю окунание в ледяной бассейн на заключительном этапе. Т.е. после последнего захода в парилку, в этом случае это будет вполне уместным и полезным.

[Kir]

21 минуту назад, УЭФ сказал:

Я допускаю окунание в ледяной бассейн на заключительном этапе.

Ледяной бассейн - это экстремальные переживания для нормального организма, к которым он не приспособлен в обычных нормальных сценариях своего существования. Их "накапливание" приводит только к ослаблению, в долговременной перспективе, основных жизнеобеспечивающих функций организма... 

[Леха Д]

54 минуты назад, Acrobatic сказал:

У нас например -довольно таки много зожников -что окунаются в ледяной бассейн .Их разве нельзя  сегодня рассмотреть -как общепринятое? 

зошники-это которые синие на ваших скинутых на форум фото?

[УЭФ]

28 минут назад, Kir сказал:

Ледяной бассейн - это экстремальные переживания для нормального организма, к которым он не приспособлен в обычных нормальных сценариях своего существования. Их "накапливание" приводит только к ослаблению, в долговременной перспективе, основных жизнеобеспечивающих функций организма... 

ХЗ к чему это приводит. Лично я ЗОЖем не увлекаюсь и в ледяную воду не лезу. Просто в баню хожу. )

[Kir]

55 минут назад, УЭФ сказал:

ХЗ к чему это приводит.

Если совсем откровенно, я тоже ХЗ))).

Да, у меня есть родственники - серьёзные медики, есть друзья - спортсмены серьёзные, есть родственники на уровне пра-пра-дедушек и бабушек, из которых кто-то дожил до 100, а кто-то - едва до 70-ти... Сам, при этом, всё же к.б.н. )), и многие "предки" - биологи. 

Единственно, что к своим уже почти 60-ти годам могу сказать сейчас, это то, что на 90% - всё, что связано со здоровьем - это генетика. Но на неё тоже надо работать в поколениях)). Любую генетику можно угробить, при желании. Всё остальное - это очень осторожное к себе отношение. Но это не значит, что надо сдувать с себя пылинки... Надо жить максимально активно, но без этих ЗОЖ-евских закидонов всех мастей, как с неестественными физическими нагрузками, так и с неестественным питанием. Мы - обезьяны...)) Нам надо - всего, но в меру)). 

[УЭФ]

5 минут назад, Kir сказал:

Мы - обезьяны...))

Акро так точно. Об этом я писал выше. В отношении себя, не уверен. Хотя авторитетное мнение к.б.н. в этой теме, дорогого стоит. )

[Kir]

PS - ко всему вышесказанному мной. Почему мир, со дня своего существования (человека, как Homo Sapience во всяком случае), живёт в войнах, почему люди покоряют (раньше покоряли) океаны, лезли на вершины, стремились в космос... Это всё вещи, совершенно не способствующие долголетию..)). Впрочем как и бытовое пьянство, про наркоманию и не говорю... Но это уже из совершенно другой области "испытания себя на прочность"... 

[УЭФ]

26 минут назад, Kir сказал:

PS - ко всему вышесказанному мной. Почему мир, со дня своего существования (человека, как Homo Sapience во всяком случае), живёт в войнах, почему люди покоряют (раньше покоряли) океаны, лезли на вершины, стремились в космос... Это всё вещи, совершенно не способствующие долголетию..)). 

Я вообще всю жизнь занимался контрпродуктивной деятельностью, травил себя чем только можно, попадал в жуткие нереальные ситуации и выходил живым, да и сейчас пью, курю и ем всё вредное. Моё мнение по этому поводу почти совпадает с церковным.

Почти у каждого человека есть предназначение, и пока он его не выполнит, не умрет никогда. 

Возьмём к примеру Акробатика. Он же истязает и убивает себя, но не дохнет. Думаю что если он и в кипяток прыгнет, то выживет, потому что осталось у него ещё какое-то дело на этой планете. )))

[Kir]

8 минут назад, УЭФ сказал:

Моё мнение по этому поводу почти совпадает с церковным.

Почти у каждого человека есть предназначение, и пока он его не выполнит, не умрет никогда. 

Возьмём к примеру Акробатика. Он же истязает и убивает себя, но не дохнет. Думаю что если он и в кипяток прыгнет, то выживет, потому что осталось у него какое-то ещё дело на этой планете. )))

))) Трудно (даже невозможно) о чём-то говорить, не зная действительного положения вещей..)). Взять того же Акробатика - кто знает, что из того, что он здесь говорит - правда, а что... - не очень, мягко говоря))

А всё остальное... Не хотел бы тут об этом подробно говорить... немного не тот ресурс)). Но если коротко - то как только человек "исчерпывает себя" (а это очень многосложный термин... и духовный, и эмоциональный и физический...), так запускаются процессы "самоликвидации". Это может случиться и в 30 лет, и в 90..)). 

 

[УЭФ]

1 минуту назад, Kir сказал:

запускаются процессы "самоликвидации".

100%

[УЭФ]

10 минут назад, Kir сказал:

как только человек "исчерпывает себя" (а это очень многосложный термин... и духовный, и эмоциональный и физический...)

Может побарахтаться ещё… Даже не знаю… Подумаю

[Kir]

8 минут назад, УЭФ сказал:

Может побарахтаться ещё… Даже не знаю… Подумаю

А вот это уже штука из области "иррационального"...). Да... сейчас такое время наступило, что человек, умеющий думать, и достигший хотя бы 50-ти летнего возраста, прекрасно понимает, что уж теперь-то точно, всё лучшее позади... увы. Оно и в другие времена, более спокойные, примерно так и было... но "спуск" был более плавный)).

Но это - с одной стороны - рациональной, "мозговой"...

С другой - именно в такие моменты, моменты переломов в истории,  взыгрывает парадоксальное мироощущение: а ведь я хочу понять, чем это всё закончится... 

Поэтому - всё же советую побарахтаться))). Альтернативный вариант - он неизбежен для всех, независимо от их желания.  Поэтому нет смысла его ускорять). 

[УЭФ]

1 минуту назад, Kir сказал:

Поэтому - всё же советую побарахтаться)))

Сенкс.

Извините за краткость, но эта тема уже выходит далеко за рамки задуманные уважаемым Акробатиком.

[nikotin]

35 минут назад, УЭФ сказал:

эта тема уже выходит далеко за рамки задуманные уважаемым Акробатиком.

Именно сейчас тема вошла в самое правильное русло, и стала действительно интересной. А то театр одного актера уже откровенно надоел. 

[СлушаюМузыку]

4 часа назад, Dedushka NAD сказал:

акробатик - нигелист - вы что не замечаете?

Он делает то что считает что ему помогает!... Теперь он решил спасти нас всех... Акробатик считает что загонит нас всех под шкаф и отпилит у него ножки!)... А вообще он добрый... 

[УЭФ]

ку

 

[Acrobatic]

12.11.2022 в 15:58, УЭФ сказал:

 

Быстрая регидратация наступает вследствии обильного потоотделения при экстремальных температурах. Вас по-видимому спасает от обезвоживания именно ныряние в ледяной бассейн.

Зимой -я не ныряю -тело говорит -не надо .Может воспалится простата или позвонок на пояснице или почки .Сердце выдерживает .Уже пробовал .Полное обезвоживание в бане -не возможно .Я теряю макси полтора кило влаги за 3 часа .Но идет восполнение влаги через кожу -когда я постоянно шарахаюсь под душем 

[Acrobatic]

13.11.2022 в 21:24, Kir сказал:

))) Трудно (даже невозможно) о чём-то говорить, не зная действительного положения вещей..)). Взять того же Акробатика - кто знает, что из того, что он здесь говорит - правда, а что... - не очень, мягко говоря))

А всё остальное... Не хотел бы тут об этом подробно говорить... немного не тот ресурс)). Но если коротко - то как только человек "исчерпывает себя" (а это очень многосложный термин... и духовный, и эмоциональный и физический...), так запускаются процессы "самоликвидации". Это может случиться и в 30 лет, и в 90..)). 

 

К сожалению в теперешнее время -не говорят -как творилась эволюция человека .Не понимают что -в прошлом -человек -был животным -без развитого мозга .В прошлом -не было комфортной пищи .Наоборот -был голод -холод .И враги под каждым деревом -что пытались сьесть .И мозг начал развиватся именно с желанием спастись и быть сытым и в тепле .Когда я сыну рассказываю -то что мне рассказывала моя бабка и мать -о голоде в военное время об инфекциях -что убивали целые деревни -сын не понимает меня .У него -не было опыта .У него было только наблюдение -как одноклассник на физкультуре падал схватившись за бок -от боли из-за детренерованности и всяких сникерсов и гамбургеров с колой -что бьют по печени ..Только когда я ему говорю Если -не хочешь -так падать -ешь кашу и картошку а не шнягу .Не пей пиво .Постоянно нагружайся физически ..Сын начинает задумаваться и начинает ежедневные тренеровки ....

[Acrobatic]

13.11.2022 в 19:17, Kir сказал:

Ледяной бассейн - это экстремальные переживания для нормального организма, к которым он не приспособлен в обычных нормальных сценариях своего существования. Их "накапливание" приводит только к ослаблению, в долговременной перспективе, основных жизнеобеспечивающих функций организма... 

Да .Я согласен с этим .Это стресс для тела .Но он возможно и закаливает .Организм -привыкший к этим стрессам -умеет реагировать .Еще идет и закаливание от перепада .Меньше простужается потом .В современных сценариях -нет таких перепадов .Но раньше -они были и всегда ....Накапливание -не понятный термин .Организм -по любому -восстанавливается .Другое дело -если не даешь время на восстановление .И организм -не выдерживает ...Лично я не вижу особой пользы от таких сильных ледянных ванн .Летом -это типа экстрима и удовольствия -когда наблюдашь -как другие зожники с удовольствием -ныряют с головой .Радостно выскакивают и бегут в парилку 

[Acrobatic]

13.11.2022 в 21:24, Kir сказал:

"исчерпывает себя" (а это очень многосложный термин... и духовный, и эмоциональный и физический...), так запускаются процессы "самоликвидации". Это может случиться и в 30 лет, и в 90..)). 

 

Исчерпание начинается с физической детренированости .Ленивый мозг -перестает думать и целыми днями находит радость только в еде и в отдыхе 

[Acrobatic]

13.11.2022 в 18:49, Kir сказал:

 

Такое ощущение, что ошизели все  на этом ЗОЖ, причем уже лет 40, а то и 50 как,  в самых его уже извращённых вариациях... 

 

40-50 лет назад -я не ощущал желаний к Зожу .Тренеровалсь -просто потому что было в радость и хорошее самочуствие от постоянных физ нагрузок .Но.......Глядя сейчас на молодых девушек с короткими и толстыми ногами -думаю -В старые времена -их не было .Если встречалачь одна на сотни тысяч -считалась -инвалидкой .Сын около 7 лет назад -в школе участвовал в развлекательном конкурсе -Кто перенесет одноклассницу с одного конца коридора на стулья -другого конца .Кроме сына -ни кто не смог из парней этого .Он один -говорит -с трудом -но перенес и получил награду ......На физкультурах -девчонки -обсолютно ни чего не делали .На лыжах зимой не бегали а ходили -пешком .Летом почти тоже самое .....

[УЭФ]

2 часа назад, Acrobatic сказал:

Зимой -я не ныряю

А у нас вот такие приборы для ледяного обливания. Но ни разу не видел чтоб кто нибудь пользовался. )

[Станислав]

нет никакой ностальгии у меня по советским временам, если не сердцем (детство), а головой. 

Ну а женщины. Помню, как иностранцы в конце 80х удивлялись, как быстро прекрасные русские девушки превращаются в бесформенных тёток, а потом в бабушек. БабУшки, как они говорили. Не было тогда ЗОЖа, плохо женщины в своей массе за собой следили. Хоть никаких гамбургеров не было тогда. 

[Kir]

Думаю, что так называемая "тренированность" современных девушек - это просто дело моды - модно быть тощими, как швабры... Я не сторонник толстушек, но и эти кожа да кости - тоже не ахти как меня возбуждают)). А много ли в этом здоровья - тоже вопрос. Человек должен быть "в меру упитан")). Мы или рассматриваем аспекты здоровья, или вопросы моды, достижения каких-то результатов в чём-то... Как уже говорил - это несколько разные вещи. 

А что касается так называемого раннего постаревания советских женщин, то это, главным образом, было связано с их образом жизни, а не с отсутствием "фитнеса"... Смотреть на современных даже 40-45 летних женщин с явными признаками тренажёрного зала, солярия, подтяжек, мне ещё более грустно... Я вообще не вижу там ничего естественного в их облике... маска. А если раздеть, прошу прощения, то обвисшая кожа на груди и тп...