Наши статьи

[Саша]

Михаил Иванов,

а какой используешь Polar?

я себе недавно приобрел FT60, занятная вещица, и по мне так, полезная.

[Михаил Иванов]

где можно подчерпнуть информацию о зонах пульса?

220 минус возраст - приблизительный максимальный пульс, но не зоны. А о них информацию можно получить в соответствующей литературе. Есть такое издетальство Тулома, выпускает переведённые книги западных авторов. Так вот, из всей прошедшей через меня литературы, самыми толковыми оказались 2 книги как раз этой конторы. В них о зонах предельно подробно, первая, вторая.

какой используешь Polar?

Polar 725x. Мне были нужны именно часы, т.к. в межсезонье бегаю и при падении они никогда не соскочат. А Polar потому как позволяет запрограммировать интервальные тренировки(имеет очень гибкие настройки).

[Sergei T.]

...В них о зонах предельно подробно, первая, вторая...

Благодарю!

Уже заказал обе.

[Михаил Иванов]

Продолжая тему обновок:

Уже упоминал, что не люблю липучки на вело-обуви. Они плохо держат, быстро стареют и неработоспособны в грязи. Долгое время пользовался обувью SIDI, но когда пришла менять ботинки не смог переварить ценник на новые Dragon 3. И пусть там трижды сменная подошва(которая к слову, очень быстро стирается), пусть все крепёжки заменяемы, а сами "тапки" очень легки, решено было искать альтернативу. Обзор рынка не дал много вариантов. А между Specialized S-Works и Lake 236 отдал предпочтение последним. Итого имеем ботинки с системой затяжки BOA. Само колёсико расположено на пятке, а значит трос охватывает стопу на 100%. Также сама пятка получается из этой крепёжки выше, что для меня несомненный плюс, т.к. использую другие стельки. Более то, подошва карбоновая(очень жёсткая), и это в ботинках ценой в 150евро(каюсь, была скидка)!

[Саша]

220 минус возраст - приблизительный максимальный пульс, но не зоны. А о них информацию можно получить в соответствующей литературе. Есть такое издетальство Тулома, выпускает переведённые книги западных авторов. Так вот, из всей прошедшей через меня литературы, самыми толковыми оказались 2 книги как раз этой конторы. В них о зонах предельно подробно, первая, вторая.

Polar 725x. Мне были нужны именно часы, т.к. в межсезонье бегаю и при падении они никогда не соскочат. А Polar потому как позволяет запрограммировать интервальные тренировки(имеет очень гибкие настройки).

я никогда не пользовался пульсомерами, вот взял на пробу FT60, интервальные он не может делать, но показывает в какой пульс зоне я нахожусь в данный момент. Да и функция own zone хорошо помогает - вычисляет когда мне можно грузиться а когда нет...

[Михаил Иванов]

В 725 тоже есть какие то тесты, но сам не пользуюсь. Однако к востановлению отношусь серьёзно. Перетренированность хуже недотренированности. Загнать себя в функциональную яму не сложно, а вот выбираться оттуда дело нудное.

[Саша]

В 725 тоже есть какие то тесты, но сам не пользуюсь. Однако к востановлению отношусь серьёзно. Перетренированность хуже недотренированности. Загнать себя в функциональную яму не сложно, а вот выбираться оттуда дело нудное.

это факт!!!

own zone очень простая идея, монитор замеряет не только удары, но и расстояние между ними. Я не кардиолог, но видимо это как то символизирует текущее состояние организма. И вот что получается, например:

зоны распределяются так утром 64-73% 74-84% 85-93% от макс ЧСС, а вечером уже так 57-62%, 63-73% 74-81% от макс ЧСС. Помогает как раз не перетренероваться

[Dracula]

наткнулся в сети, я бы не стал повторять)

[Kontakt72]

Ребяты,господа,посоветуйте покрышки хорошие универсальные на 26X2.0.Для городских и загородных покатушек.

[Юрий Волобуев]

Ребяты,господа,посоветуйте покрышки хорошие универсальные на 26X2.0.Для городских и загородных покатушек.

Michelin XC Hard Terrain

[cergei82]

Всем привет! Снова вопросец: для езды в межсезонье и для зимы брал на чейне такую смазку - http://www.chainreac...px?ModelID=1041 Теперь вот задумался, что взять на лето для сухой погоды. Думаю, взять Shimano Dry Lube. Может что другое посоветуете?

[Юрий Волобуев]

Теперь вот задумался, что взять на лето для сухой погоды. Думаю, взять Shimano Dry Lube. Может что другое посоветуете?

Без разницы.

[cergei82]

Без разницы.

Ясно.

[cergei82]

Хочешь иметь более аэродинамичную посадку, но нет денег на второй велосипед? Выход есть — поставь Origin8 Propulsion Bike Handlebar Road Ends!))

[Юрий Волобуев]

Наблюдаю стремительное движение к шоссеру.

А с тормозами как быть?

[cergei82]

Юрий, не - шоссер брать не планирую. Дороги пока не позволяют. Да и зимой на нем не поездишь. Насчет тормозов: а что с ними? Они на месте. Или вы насчет быстрого перехвата? Я за городом в основном катаю. Транспорта мало, быстрый перехват не требуется.

[Михаил Иванов]

http://youtu.be/7HV3Iiber-M

[Саша]

Вот же черти :-), я все никак на заднем не научусь ездить, а они на передних... носятся :-)

В Новосибирске выпал снег, много снега, и теперь это все превращается в грязные лужи и грязь. Видимо сезон надо прикрыть на несколько недель...

[Михаил Иванов]

ААА!!! Сегодня получил от механика байк!

Пятничное:

[cergei82]

В общем решил порадовать супругу (ну и себя тоже, куда ж без этого)) ) новым велосипедом. Прошлогоднюю Мериду будем продавать. Тяжеловата она для девушки. Скинем лишних пару кило за счет перехода с амовилки на жесткую, и дисков на ви. Все равно езда спокойная, в основном асфальт и только в сухую погоду.

Короче, заказал вот этого красавца - http://www.wiggle.co.uk/ru/boardman-hybrid-race/

Понравилась геометрия. Да и отзывы о самой раме довольно положительные. Полированные сварные швы - не каждый производитель такое делает...

[Юрий Волобуев]

Байк, конечно, очень красивый, но жесткая вилка - это для сильных духом.

[cergei82]

Юрий, моя супруга сильная духом. Во всяком случае очень на это надеюсь)))

[Саша]

о дааа, покатавшись на тролле, скажу так же!!!

когда был снег еще ничего, но по нашим дорожкам... то еще удовольствие...

нашел упорный конус под canу creek, на лето марзоччи поставлю

[cergei82]

Кстати, сезон еще никто не открыл? У нас сегодня небольшой морозец, на дорогах сухо. Вот думаю прокатиться немного.

[Саша]

я в общем то и не закрывал :-)

но сейчас прикрыл сезон, так как на улицах очень грязно