МихаилМ Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 4 минуты назад, Kabal{MSU} сказал: Сильные ноги включаются подсознательно, не давая нагрузке уйти в спину. Если человек всю жизнь делал мертвую тягу , или тягу на прямых ногах , он подсознательно будет перекладывать нагрузку на спину . Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 Только что, zenon63 сказал: Ему, вообще то 47 лет.. Можно глянуть на ваше собственное видео? Глеб , 47 лет для лифтинга не возраст , если в молодости не покалечился , то можно тянуть и тянуть ещё лет 25-30 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Kabal{MSU} Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 4 minutes ago, zenon63 said: Можно глянуть на ваше собственное видео ?Это , или приседания например? Хотите действительно хороших видео - посмотрите Белкина на ютьюбе. Я в зале видео никогда не пилил. П.С. И да, 47 - это еще не тот возраст. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Kabal{MSU} Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 6 minutes ago, МихаилМ said: Если человек всю жизнь делал мертвую тягу , или тягу на прямых ногах , он подсознательно будет перекладывать нагрузку на спину . Зачем тогда в сумо вставать, если всю жизнь делал на прямых ногах (читай - неширокая постановка ног, меньше задействуются приводящие)? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
zenon63 Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 11 минут назад, Kabal{MSU} сказал: Я в зале видео никогда не пилил. Спасибо.Я так и думал.Очередной интернет -"геракл". Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Kabal{MSU} Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 Just now, zenon63 said: Спасибо.Я так и думал.Очередной интернет "геракл". Я ждал этот ответ. Всю ветку я не листал - тут были Ваши видео с приседом и тягой? П.С. Если честно, болезненную реакцию не очень понял. "Наших бьют?.." При приседе 180 тянут сильно за 200, как минимум из-за того, что 180 на плечах давит психологически гораздо сильнее. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
lexal2002 Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 Может быть не совсем в тему. Никто не знаком с такими тренажёрами ? Для предпенсионного использования пойдёт ? https://www.instagram.com/stories/highlights/17847598766099317/ https://www.avito.ru/krasnodar/sport_i_otdyh/trenazher_hammer_1299913612 Дома есть пара хороших кардио. Но хочется разнообразить .. А в зал что-то больше не тянет.. Да и закроют их опять, мне думается. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
zenon63 Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 26 минут назад, Kabal{MSU} сказал: Я ждал этот ответ. Всю ветку я не листал - тут были Ваши видео с приседом и тягой? П.С. Если честно, болезненную реакцию не очень понял. "Наших бьют?.." При приседе 180 тянут сильно за 200,.. "Геракл" вы, а не не я . Рассказы про"присед и 200 кг не нужны.Зал не обязательно. Можно просто глянуть, хотя бы на ваши подтягивания на улице? Или что то еще? Человек, который так мощно пишет и критикует другого, выложившего реальное видео, наверняка столь же мощный и в реальности. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Kabal{MSU} Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 2 minutes ago, zenon63 said: "Геракл" вы, а не не я . Понял, благодарю. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
zenon63 Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 36 минут назад, Kabal{MSU} сказал: Понял, благодарю. Это все??? Может быть, хотя бы отжимания с весом?Или на брусьях с весом? Во всех темах, на всех форумах , что бы реальное человек ни выложил, пусть и неумеючи, пусть и скромно, тут же вылезают "интернет персонажи" и наперебой рассказывают, насколько они круче, насколько умнее и как правильно делать. В результате люди, которые что то умеют реально, тушуются своих результатов и боятся общаться. И чем скромнее подобный "геракл" в реальности, тем круче и уверенее он пишет. Насчет вашего рассуждения про возраст, я делаю вывод, что вы очень давно вообще не тренируетесь и не имеете никакого представления, как ведет себя организм в этом состоянии. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 50 минут назад, lexal2002 сказал: Может быть не совсем в тему. Никто не знаком с такими тренажёрами ? Для предпенсионного использования пойдёт ? https://www.instagram.com/stories/highlights/17847598766099317/ https://www.avito.ru/krasnodar/sport_i_otdyh/trenazher_hammer_1299913612 Дома есть пара хороших кардио. Но хочется разнообразить .. А в зал что-то больше не тянет.. Да и закроют их опять, мне думается. Тут как и в аудио , нужно самому пробовать , насколько подходят вам лично траектории этого Хаммера . 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 1 час назад, Kabal{MSU} сказал: Зачем тогда в сумо вставать, если всю жизнь делал на прямых ногах (читай - неширокая постановка ног, меньше задействуются приводящие)? Я лишь предположил , что он недавно начал в сумо тянуть . Ладно , придёт Валера , сам все расскажет . Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Kabal{MSU} Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 1 hour ago, zenon63 said: Это все??? Да. 1 hour ago, zenon63 said: Насчет вашего рассуждения про возраст, я делаю вывод, что вы очень давно вообще не тренируетесь и не имеете никакого представления, как ведет себя организм в этом состоянии. В каком состоянии? В состоянии возраста шоле? Выводы... Видно, что Валера не в 47 лет ВНЕЗАПНО слез с дивана и решил двушку потянуть. С возрастом я заметил только ухудшение регенеративной функции, что повлекло за собой ряд корректур в тренинге, а в остальном - ничего страшного не происходит. П.С. А Валере я хочу пожелать успехов, и - сначала ставить технику, а уже потом - рекорды. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
lexal2002 Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 36 минут назад, МихаилМ сказал: Тут как и в аудио , нужно самому пробовать , насколько подходят вам лично траектории этого Хаммера . Это да .. Но чтобы попробовать, надо купить .. как и в аудио. А стоит не дёшево . Хаммеры, что стоят в залах - хороши . Про нашу разработку отзывы так же весьма положительные. В любом случае, она выглядит убедительнее мультистанций, которые можно купить за похожие деньги. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Гилёв Валерий Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 6 часов назад, МихаилМ сказал: Молодец , но тянешь неправильно , в сумо практически вся работа идёт за ног , ты тянешь спиной , то есть сначала у тебя вверх идёт таз , а потом уже плечи , должно быть все синхронно . 2 часа назад, МихаилМ сказал: Если человек всю жизнь делал мертвую тягу , или тягу на прямых ногах , он подсознательно будет перекладывать нагрузку на спину . Так и есть, классика + тяга на прямых ногах. Для сумо нужны более сильные приводящие мышцы, чтобы снизить нагрузку на разгибатели спины. Постепенно окрепнут приводы и старт будет с более вертикальной спиной. Для меня лично сумо, даже с бОльшим включением мышц спины безопаснее классики, поэтому классическую тягу перестал делать. Оставил сумо, римскую и тягу на трэп-грифе. 1 час назад, Kabal{MSU} сказал: П.С. А Валере я хочу пожелать успехов, и - сначала ставить технику, а уже потом - рекорды. Спасибо! Технику ставил с тренером. На максимальных весах у непрофи техника ломается из-за того, что отдельные группы мышц, в данном случае приводящие, отстают. Это не опасно, скорее неэффективно. Ну и рекорд-то смешной, просто запостил, чтобы "ветка задышала" Посмотрите как девчонки соревнуются 2 часа назад, Kabal{MSU} сказал: П.С. Если честно, болезненную реакцию не очень понял. "Наших бьют?.." При приседе 180 тянут сильно за 200, как минимум из-за того, что 180 на плечах давит психологически гораздо сильнее. Психологически сложно с максимальным весом просесть достаточно низко, на ости лопаток держать вес не проблема. 4 часа назад, Kabal{MSU} сказал: Было бы интересно взглянуть на присед 180. Хорошо, под настроение сделаю Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 16 минут назад, Гилёв Валерий сказал: Посмотрите как девчонки соревнуются Такие симпатичные бегемотики При всем уважении , отношение у меня к девушкам со штангой скорее отрицательное , что в пл , что в та , хотя технически они гораздо лучше мужиков . Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Kabal{MSU} Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 16 minutes ago, Гилёв Валерий said: Спасибо! Технику ставил с тренером. На максимальных весах у непрофи техника ломается из-за того, что отдельные группы мышц, в данном случае приводящие, отстают. Это не опасно, скорее неэффективно. Ну и рекорд-то смешной, просто запостил, чтобы "ветка задышала" Валер, это не совсем безопасно. Сначала чуть ломается техника, потом начитанется тяга "срущей собакой", потом вылезает межпозвонковая грыжа. Ну а рекорд - это ж из классических целей. Пожать сотку, потянуть двушку... Вот для приседа как-то не было цифры. 19 minutes ago, Гилёв Валерий said: Хорошо, под настроение сделаю Только чур - с доседом! (Только ломаться ради видео и меня не надо.) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Kabal{MSU} Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 Just now, МихаилМ said: Такие симпатичные бегемотики Им хорошо, рычаги короткие. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 25 минут назад, Гилёв Валерий сказал: Технику ставил с тренером А есть видео с тягами других подопечных этого тренера ? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
zenon63 Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 7 минут назад, МихаилМ сказал: Такие симпатичные бегемотики При всем уважении , отношение у меня к девушкам со штангой скорее отрицательное , что в пл , что в та , хотя технически они гораздо лучше мужиков . Это трансгендеры уже. А еще неприятнее смотреть на женский фитнесс. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 6 минут назад, Kabal{MSU} сказал: Им хорошо, рычаги короткие. Рычаги нормальные , диспропорции не заметил . Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 1 минуту назад, zenon63 сказал: А еще неприятнее смотреть на женский фитнесс. Да ладно Они , когда не на сушке , все такие хорошенькие и добрые . 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Kabal{MSU} Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 4 minutes ago, МихаилМ said: Рычаги нормальные , диспропорции не заметил . Рост небольшой, руки/ноги относительно короткие, бедра/ягодицы тяжелые. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 3 минуты назад, Kabal{MSU} сказал: Рост небольшой, руки/ноги относительно короткие, бедра/ягодицы тяжелые. Эти двое ничем не отличаются от среднестистических теток, просто у них мышц побольше , поэтому и кажется , что руки ноги короче , просто они малость потолще у них Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Гилёв Валерий Опубликовано: 14 июля 2020 Поделиться Опубликовано: 14 июля 2020 Зарубились здорово и между делом несколько мировых рекордов поставили Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.