Спина! - Page 28 - Семья и дом - SoundEX - Клуб любителей хорошего звука Jump to content

Topic Summary

Created

Last Reply

Replies

Views

Маратище -
Alik80 -
687
26592

Top Posters


Recommended Posts

1 час назад, МихаилМ сказал:

А должна болеть , есть предпосылки ?

Да предпосылок хоть отбавляй.

Возраст за 50.

Попой на стуле по 9ч в день и любовь к музыке.

Бурное спортивное детство и юность и тд.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

https://sizozh.ru/oko-vozrozhdeniya-5-uprazhneniy-dlya-zdorovya-i-energii

не сложно......у меня, три года назад, вылезли две грыжи 5 мм и 7 мм....через полгода я о них забыл. Ну и турник конечно. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

На память значит влияют упражнения ? ;)

Упражнения хорошие, правда эзотерического тумана понапущено, а все на базе обычной йоги. Но они от этого хуже не становятся. А грыжи по последним данным на боли в спине никак не влияют, человек грыжу не чувствует, как не чувствует седину, это просто признак того, что мышцы спины работают неправильно, создают избыточное давление.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Не знаю....возможно была не только грыжа( ЭМРТ показало две грыжи)......боли были, тянущие, практически постоянные....не давали иногда заснуть.....сместился живот. Не мог поднять чемодан среднего веса.....простреливало.  

Туман есть, но он не мешает......упражнения простые, но действенные. Я начинал с трёх повторений и каждую неделю добавлял два повторения( мне сказали, что должно быть нечётное количество повторений).Через  месяц примерно, реально ощутил прилив сил и энергии. Сначала ноги поднимал через боль....через полгода(может и подольше) стало гораздо лучше. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 24.04.2017 at 20:21, Joseffff сказал:

На память значит влияют упражнения ? ;)

Упражнения хорошие, правда эзотерического тумана понапущено, а все на базе обычной йоги. Но они от этого хуже не становятся. А грыжи по последним данным на боли в спине никак не влияют, человек грыжу не чувствует, как не чувствует седину, это просто признак того, что мышцы спины работают неправильно, создают избыточное давление.

Не совсем так, грыжи могут вызывать боль, просто чаще не в самой спине и характерна другая неврологическая симптоматика.

"Обычная" (и необычная) йога - это тоже эзотерический туман по большей части.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Любое заболевание необходимо лечить у квалифицированного специалиста, а не прибегать к самолечение, так как это может только ухудшить картину болезни! Поэтому запишись на приём к ревматологу тут https://v-doc.ru/

  • Smile 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Камрады, ну вот мне помог жесткий валик пенопластовый. Вроде ничего особенного, но помог), катался на нем с недельку и стало все хорошо, попробуйте.

Share this post


Link to post
Share on other sites

А мне помогает апликатор Ляпко. Он меня за пару дней на ноги поднял. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...