Наши статьи

[Gepardushka]

1 минуту назад, Crossfire сказал:

когда в реальности видишь работу самого быстрого чувака с нашей трассы, много чего почерпнуть можно

В тех самых типа "неудобных" Саломонах, кстати )

Ну и видно, что он не бежит, а катит. Нога совсем отлично от бега работает.

[Crossfire]

Ага, у меня не такая модель Сало была.. подозреваю, что вот такие всякие как на видео будут и хороши, на скиспорте их много обсуждают. Но я уж купил намного дешевле Азиксы трейл, тоже нормально по грязи в тот подъем зафигачиваю.

[Crossfire]

3 minutes ago, Gepardushka said:

видно, что он не бежит

я видео привел не про бег, а про то, что теория часто очень далека от практики, банально в общем-то.

[Gepardushka]

4 минуты назад, Crossfire сказал:

я видео привел не про бег, а про то, что теория часто очень далека от практики

Из видео мне этого не понятно, какая там теория и с какой практикой расходятся ))

Вообще, сколько ни разбирался в каких темах, теория, если это нормальная теория, с практикой не расходится )

[Crossfire]

Штаны купи на зиму, пока скидки ))) правильный теоретик 

[Gepardushka]

Я нормально зиму отбегал в том, что есть. Решил, что одежды пока достаточно. 

Утеплённые тайтсы, термотрусы и летние шорты )

[Gepardushka]

За март всего 12 часов и 124 км, 16 пробежек.

[Corelovod]

Так ты меня не скоро обгонишь

Я наоборот вернулся к почти прежним объемам. Скоро выложу юбилейную медальку, т-т-т

[Gepardushka]

Болел немного в марте. Зато в самом начале месяца вбежал в третий взрослый разряд )

2 часа назад, Corelovod сказал:

Я наоборот вернулся к почти прежним объемам. Скоро выложу юбилейную медальку, т-т-т

Давайте уже в Страву вливайтесь все ))

 

Сегодня 17 км пробежал со средним темпом 5:22 мин/км. Пора мембранные носки доставать )

[Crossfire]

Я сгружаю все в Полар, там можно коннектиться со стравой, но смысла не вижу..

А есть еще старые совсем текстовые файлы-дневники, надо будет их почитать перед беговым сезоном... по памяти помню, конечно, но все же.. обычно у меня бег+ОФП+резина до июня.

А пока на лыжах пошкандыбал, снега еще на неделю в лесу, хоть и катухи нет уже.

[Crossfire]

4 minutes ago, Gepardushka said:

Болел немного в марте.

вообще в этом сезоне не болел, правда, делал муниципальную прививку от гриппа осенью. Интересно, подхвачу ли типовой насморк весной. в межсезонье вечно непонятно как одеваться, а по солнцу хочется поменьше одежды, вот весной и хватаю..

[Gepardushka]

6 минут назад, Crossfire сказал:

но смысла не вижу..

Да смысл только один тут может быть: видеть пробежки друг друга )) Общую группу можно создать Soundex.

2 минуты назад, Crossfire сказал:

вообще в этом сезоне не болел

Ротавирус где-то подхватил... на неделю выбил, слабость была. Горло  - по минимуму, куркума с имбирём обычно быстро помогали.

 

p.s.: но я не переживаю из-за сниженных по самочувствию объёмов. Само собой получается время для восстановления. Это тоже нужно ))

[Crossfire]

Здесь у всех слишком разные "тренировочные профили", толку от сравнения ноль будет. Ну вот у меня беговые объемы весной уйдут в имитацию и роллеры летом.. не-лыжнику вообще не въехать в это дело )))

а нахера ОФП делать именно весной - я особо даже и не думал никогда ))) все делают ну и я тоже..

[Gepardushka]

2 минуты назад, Crossfire сказал:

толку от сравнения ноль будет.

Да зачем сразу сравнивать? Просто видеть друг друга, поддерживать, подбадривать, комментировать. Меня в своё время мотивировало осознание того, что вот кто-то сегодня бегал. Легче было выбежать самому )

А темп, объёмы, время - вторично.

 

[Crossfire]

6 minutes ago, Gepardushka said:

не переживаю из-за сниженных по самочувствию объёмов. Само собой получается время для восстановления.

Самое важное чувствовать, когда нужно тормоз нажать. у многих чайников "срывы" именно поэтому бывают. Наблюдаю с большим удивлением народ, который оголтело перетренировывается. А из сезона в сезон они быстрее не становятся, только одни других сменяют на трассе...

[Crossfire]

1 minute ago, Gepardushka said:

Легче было выбежать самому

Аа, теперь понятно.. у меня другая схема самомотивации. 

[Gepardushka]

Ну и просто... тут общаемся, обсуждаем, а там ещё предметнее может быть разговор )

[Олег 61]

7 часов назад, Gepardushka сказал:

Болел немного в марте. Зато в самом начале месяца вбежал в третий взрослый разряд )

Давайте уже в Страву вливайтесь все ))

 

Я зарегистрирован в страве, мне нравится. Можно смотреть кто как тренируется и готовится к стартам, анализировать свои тренировки,  приходят сообщения когда совместные тренировки, соревнования, 

[Gepardushka]

1 час назад, Олег 61 сказал:

Я зарегистрирован в страве, мне нравится

Какой аккаунт?

Мой https://www.strava.com/athletes/22517176

Плюс Стравы, что чуть ли не со всем может синхронизироваться. Мне показалось, что там больше всего людей, участков )

[Олег 61]

4 минуты назад, Gepardushka сказал:

Какой аккаунт?

Мой https://www.strava.com/athletes/22517176

Плюс Стравы, что чуть ли не со всем может синхронизироваться. Мне показалось, что там больше всего людей, участков )

Подписался по ссылке. Зимой бегал только на беговой дорожке, вручную тренировки не вводил, с середины апреля начну бегать на улице, основные тренировки - велосипед.

[Gepardushka]

В общем, чего тянуть... будет, не будет - покажет время )

Спортивный уголок SoundEX в Страве: https://www.strava.com/clubs/441269

Цепляйтесь ) Не важно, какой спорт: вело, лыжи, плавание, бег, ходьба...

 

[Crossfire]

Как от аудио тебя до спорта болтануло...  фотохобби вроде прошло мимо форума..

 

[Gepardushka]

Фотохобби тут тоже показывал, но как бегать начал, фотик уже не беру почти в руки. Зато жена стала фотографировать. 

[Gepardushka]

За отзывы в Спорткульте выиграл утеплитель для шеи (бафф Active Comfort), бутылку для воды и носки беговые Asics )

 

[Crossfire]

Пора, наверное, плавно начинать dryland сезон ..

Посмотрю, как там Крылатское и велотрек поживает.