Corelovod Опубликовано: 21 мая 2020 Автор Поделиться Опубликовано: 21 мая 2020 Нет. У меня своя система. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
СлушаюМузыку Опубликовано: 21 мая 2020 Поделиться Опубликовано: 21 мая 2020 58 минут назад, Corelovod сказал: Нет. У меня своя система. Я бегаю не регулярно сейчас раз в неделю по 8 км...медленно время не разу не засекал раньше было до 5 раз в неделю тоже не засекал потому как это не бег а так " шкандыбал" но без остановок!) Так у меня вопрос на телефонах с андроид хайоми и Самсунг какую программу или приложение вы ставите что бы вот так картинка с маршрутом и временем была? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Corelovod Опубликовано: 21 мая 2020 Автор Поделиться Опубликовано: 21 мая 2020 Samsung Health.Там много инфо по тренировке посмотреть после. Скорость по отрезкам, каденс и пр. Можно цели задавать разные. Есть с виртуальным тренером (тетя говорит с какой скоростью бежать в зависимости от цели). Я пользуюсь просто голосовым отчетом каждый километр. Удобно понять что там со скоростью. Вот сегодня 6 мин/км благодаря тёте дожал. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
СлушаюМузыку Опубликовано: 21 мая 2020 Поделиться Опубликовано: 21 мая 2020 2 часа назад, Corelovod сказал: Samsung Health. Там много инфо по тренировке посмотреть после. Скорость по отрезкам, каденс и пр. Можно цели задавать разные. Есть с виртуальным тренером (тетя говорит с какой скоростью бежать в зависимости от цели). Я пользуюсь просто голосовым отчетом каждый километр. Удобно понять что там со скоростью. Вот сегодня 6 мин/км благодаря тёте дожал. Спасибо сейчас закачал! Так это с наушником бегать?...нужно попробовать я не люблю наушники....и скажите какое крепление для телефона тогда купить...я бегал всегда без телефона поэтому спрашиваю Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Gepardushka Опубликовано: 22 мая 2020 Поделиться Опубликовано: 22 мая 2020 Если без часов, то одно из самых популярных приложений - Strava И картинки, и статистика, и участки и чего только нет ) 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
СлушаюМузыку Опубликовано: 22 мая 2020 Поделиться Опубликовано: 22 мая 2020 24 минуты назад, Gepardushka сказал: Если без часов, то одно из самых популярных приложений - Strava И картинки, и статистика, и участки и чего только нет ) Спасибо скачал...просит регистрацию через почтовый ящик позже попробую....а на русский язык оно переключается?....я не любитель приложений с английским языком. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Gepardushka Опубликовано: 22 мая 2020 Поделиться Опубликовано: 22 мая 2020 Да, там всё на русском языке. Там и профессиональные спортсмены есть. В общем, самая обширная соц.сеть ) Можно найти, кто рядом бегал. Я порой пробегусь, встречу нескольких бегунов. А потом захожу в Страву и смотрю, кто есть кто 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Corelovod Опубликовано: 22 мая 2020 Автор Поделиться Опубликовано: 22 мая 2020 Можно и с наушниками. Я пробовал и норм. Но в итоге просто динамик телефона из кармана куртки говорит. Раз в 6 минут достаточно. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
СлушаюМузыку Опубликовано: 22 мая 2020 Поделиться Опубликовано: 22 мая 2020 1 час назад, Corelovod сказал: Можно и с наушниками. Я пробовал и норм. Но в итоге просто динамик телефона из кармана куртки говорит. Раз в 6 минут достаточно. Буду пробовать!....а летом вот уже теплеет когда в майке и шортах...то сумку та что поясная или крепление на руку для смартфона используете?....или как?...если да то какое именно? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Corelovod Опубликовано: 22 мая 2020 Автор Поделиться Опубликовано: 22 мая 2020 Да просто в кармане шорт. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
СлушаюМузыку Опубликовано: 22 мая 2020 Поделиться Опубликовано: 22 мая 2020 5 минут назад, Corelovod сказал: Да просто в кармане шорт. Буду пробовать...у меня в одном кармане шорт ключи от машины гремят а во втором будет смартфон на 5.5 дюймой...главное шорты не потерять)))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Gepardushka Опубликовано: 22 мая 2020 Поделиться Опубликовано: 22 мая 2020 У меня поясная сумка. Ничего не прыгает, удобно. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
СлушаюМузыку Опубликовано: 22 мая 2020 Поделиться Опубликовано: 22 мая 2020 5 часов назад, Gepardushka сказал: Да, там всё на русском языке. Там и профессиональные спортсмены есть. В общем, самая обширная соц.сеть ) Можно найти, кто рядом бегал. Я порой пробегусь, встречу нескольких бегунов. А потом захожу в Страву и смотрю, кто есть кто 4100 в год стоит Страва.....удалил её. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Gepardushka Опубликовано: 22 мая 2020 Поделиться Опубликовано: 22 мая 2020 5 часов назад, СлушаюМузыку сказал: 4100 в год стоит Страва.....удалил её. Бесплатная она. Платная подписка даёт расширенные метрики, но далеко не всем это нужно. Большинство сидят на бесплатном варианте. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Corelovod Опубликовано: 28 мая 2020 Автор Поделиться Опубликовано: 28 мая 2020 5.46! 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Corelovod Опубликовано: 17 июня 2020 Автор Поделиться Опубликовано: 17 июня 2020 У меня снова обострение. Бегаю с гантелями 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
МихаилМ Опубликовано: 17 июня 2020 Поделиться Опубликовано: 17 июня 2020 9 часов назад, Corelovod сказал: У меня снова обострение. Бегаю с гантелями Какие то гламурные кастеты Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Corelovod Опубликовано: 17 июня 2020 Автор Поделиться Опубликовано: 17 июня 2020 Жена подарила Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
СлушаюМузыку Опубликовано: 18 июня 2020 Поделиться Опубликовано: 18 июня 2020 20 часов назад, Corelovod сказал: Жена подарила Купите жене розовенькие и бегайте не пару))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Desmodrom Опубликовано: 18 июня 2020 Поделиться Опубликовано: 18 июня 2020 Уважаемые спортсмены, подскажите пожалуйста. Бегать начал недавно. Бегу 5 км. Пульс 169/172. Возраст 48. Что то везде по разному пишут, не пойму какой пульс должен быть? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
СлушаюМузыку Опубликовано: 18 июня 2020 Поделиться Опубликовано: 18 июня 2020 3 часа назад, Desmodrom сказал: Уважаемые спортсмены, подскажите пожалуйста. Бегать начал недавно. Бегу 5 км. Пульс 169/172. Возраст 48. Что то везде по разному пишут, не пойму какой пульс должен быть? Я не спортсмен....я как и вы...если вам под силу 5 км то пуль не когда мерить ненужно..лишнее это. И индивидуальное. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Desmodrom Опубликовано: 18 июня 2020 Поделиться Опубликовано: 18 июня 2020 2 часа назад, СлушаюМузыку сказал: Я не спортсмен....я как и вы...если вам под силу 5 км то пуль не когда мерить ненужно..лишнее это. И индивидуальное. Бегу 5ку за полчаса, плюс минус 30 сек. Не без напряга. Стал втягиваться, два дня не бегаю, уже тянет. Какой-то наркотик впрыскивается явно.)) Но товарищ мне тут на мозг капнул, мол, ты сердце сажаешь, это вредно и т.д. Я приуныл...)))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Игорь Чебунин Опубликовано: 18 июня 2020 Поделиться Опубликовано: 18 июня 2020 52 минуты назад, Desmodrom сказал: Бегу 5ку за полчаса, плюс минус 30 сек. Не без напряга. Стал втягиваться, два дня не бегаю, уже тянет. Какой-то наркотик впрыскивается явно.)) Но товарищ мне тут на мозг капнул, мол, ты сердце сажаешь, это вредно и т.д. Я приуныл...)))) Желательно медленнее бегать. Классика - 80% пробежек на низком пульсе, 20% на высоком. 170 это уже высокий (в среднем, по хорошему надо ваши пульсовые зоны знать). Низкий классический считается 120–130, но вряд ли на этом уровне тренированности получится получать от этого удовольствия, так что 140-145 попробуйте для начала. Потом будет снижаться 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
СлушаюМузыку Опубликовано: 18 июня 2020 Поделиться Опубликовано: 18 июня 2020 1 час назад, Desmodrom сказал: Бегу 5ку за полчаса, плюс минус 30 сек. Не без напряга. Стал втягиваться, два дня не бегаю, уже тянет. Какой-то наркотик впрыскивается явно.)) Но товарищ мне тут на мозг капнул, мол, ты сердце сажаешь, это вредно и т.д. Я приуныл...)))) Я за восемь лет бега пульс не разу не терял.. начинал бегать с 47 лет с 500 метров в 50 бегал 5 км потом 6 км после 52 стал бегать 8 км......не знаю почему но 5 км не комфортная дистанция лучше или 6 или 8....10 мне тяжело ноги долго восстанавливаются. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Corelovod Опубликовано: 21 июня 2020 Автор Поделиться Опубликовано: 21 июня 2020 Пробежал три круга вместо двух 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.