Jump to content

Фитнес.Вы занимаетесь фитнесом ,физкультурой или спортом?


Recommended Posts

Прочитал много тем в мужском клубе.Алкоголь,табак-это все понятно.А про здоровье кто-нибудь думает?Про хорошую форму?Я лично по 2-3 часа занимаюсь в фитнес клубе,хожу через день,строго,хочется мне этого или нет.

Link to post
Share on other sites
  • Replies 212
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Лето - самое благоприятное время для того, чтобы обычным труженикам далеким от спорта улучшить свое здоровье и самочувствие, поднять иммунитет, привести в порядок свое тело. Для этой цели нет лучших с

Может кому интересно, наше силовое-комплексное включает в себя: подтягивание-10 раз, приседание-10раз, отжимание-10раз, пресс-10раз, наклоны-10 раз,прыжки вверх из положения сидя на корточках с вытяги

Навеяло.... Авто, мото, вело, фото, еб....ля, гребля и охота, спорт, туризм и онанизм, укрепляют организм!   Работаю в спортивном магазине. Парень купил велосипед. На следующий день пришел

Posted Images

Занимаюсь по 4-5 раз в неделю, в основном короткие HIIT, плюс одна тренировка с весами, плюс растяжка.

И да, в год много перерывов по 2-5 недель с большим количеством вредностей, так что в целом статус-кво. )))

Link to post
Share on other sites

Играю в настольный теннис, иногда дважды в неделю, чаще один раз.

Уровень более-менее приличный, раньше был в областном рейтинге 18-м (из 450-ти рейтингованных).

Сейчас конечно послабее.

Вообще занятия спортом раз в неделю - это не занятия.

Это развлечение :)

Надо не менее 3-х раз, независимо от вида спорта. (возможно, есть исключения, с ходу не вспомнил).

Link to post
Share on other sites

каждый вечер, после работы дома делаю зарядку, подтягиваюсь, отжимаюсь. давно. и теперь это для меня отдых, без этого плохо себя чувствую.

Link to post
Share on other sites

в настольный тенис раньше играл часами, теперь старый стал, скорость пропала :(

Старый стал, ленивый... годков-то сколько? :)

Года полтора не играл с быстрым игроком, с сильным топсом.

Пару недель назад поиграл - оказывается, всё получается. На каком-то автомате... удивлен.

Link to post
Share on other sites

Когда играешь с хорошим игроком,имея задел в молодости,о возрасте вспоминаешь потом,когда ноги уже не ходят и воздуха не хватает. А какой звук,какая вовлеченность...

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

Когда играешь с хорошим игроком,имея задел в молодости,о возрасте вспоминаешь потом,когда ноги уже не ходят и воздуха не хватает. А какой звук,какая вовлеченность...

Точно! :)

Играя в НТ, ни о чем думать невозможно, кроме НТ.

Link to post
Share on other sites

Старый стал, ленивый... годков-то сколько? :)

Года полтора не играл с быстрым игроком, с сильным топсом.

Пару недель назад поиграл - оказывается, всё получается. На каком-то автомате... удивлен.

47 почти :)

Тушка стала толще, более мясистая, как следствие скорость упала. 100 кг штангу на 10 раз еще жму :)

Link to post
Share on other sites

55 (скоро будет) - 82 кг.

Талию в обхвате не помню :)

Ну ничего так, в хорошем темпе час играю.

Link to post
Share on other sites

То-же настольный теннис.2-3 раза в неделю.

Link to post
Share on other sites
  • 2 months later...

Я дома иногда занимаюсь. Гимнастикой. Ну приседания разные, наклоны, повороты. Иногда иду пешком туда,куда бы мог доехать на машине.

В целом в день в среднем 1 час пешком хожу.

Качаться не люблю, поскольку не люблю бугры на теле.

 

Из пищи не употребляю вообще:

любую выпечку

картошку

 

У меня в роду по мужской линии все довольно крупные и полноватые. С животами.

Я один вот стройный довольно.

Живот начал появляться где-то в 23 года. Тогда я перестал есть хлеб, картошку. И стал заниматься физкультурой.

Сейчас 34 - живота вообще нет. Раньше ее плавал. Много. Но потом времени не стало.

Все мои друзья, двоюродные браться, дяди и знакомые - все с животярами. И худые и полные. Все.

Это просто бич какойто ! Или мода на животы ! :D

 

Link to post
Share on other sites

Через день - бегу 11 км.

Перед бегом - разминка, главным образом - растяжка суставов.

Пару раз в сезон - полумарафон.

53.

Link to post
Share on other sites

К теннису добавляю минимум пятёрочку км. пеших прогулок. Когда не ограничен временем - десять-двенадцать. Лебедев: хватит болеть, вставай с кровати - и на разминку :D

Link to post
Share on other sites

35 лет. 178/75. Бегаю для поддержки формы по часику в фитнес клубе через день-два. Пришел, встал на дорожку, влючил новости-что еще надо? Раньше бегал неподалеку в парке, но надоело когда за тобой наблюдают.

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Similar Content

    • By Alnico2
      Возникла тут дискуссия,  полезно  ли  в процессе одной тренировки делать актуальную сейчас планку и отжимания?  Есть мнения, что эти два упражнения лучше не совмещать,  и выполнять в разные дни
       Имеется ввиду чистая  планка,  и чистые отжимания. Без комбинирования в одном упражнении.
    • By чатем
      У кого есть опыт применения шунгита в лечении. Ну и вообще - есть от него эффект,или это все туфта?
×
×
  • Create New...