Станислав Опубликовано: 8 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 8 мая 2013 Курил 20 лет. В пике пачку в день. Когда решил, что "все хватит", силы воли сделать сразу не хватило. За 3 года постепенно сократил дозу до 3-х в день (постоянно договариваясь с собой - "не сейчас попозже") в нормальном режиме и неограниченно в режиме тусовки. Второй прием - максимально откладывать первую утреннюю сигарету. Летом 2008-го перед поездкой в Калифорнию решил - "все хватит". Не курил 3 недели (в штатах это просто), а по приезду отменил "нормальный режим". "Режим тусовки" какое-то время оставался. Сложнее всего было в боулинге - я в то время полупрофессионально играл и находился в убеждении, что могу контролировать бросок только в сочетании "пиво-сигареты". В какой-то момент понял, что это иллюзия, выиграв потрезвяку соревнования. Но, увы, бросая курить, охладел к боулингу. То, что тупеешь, бросая курить - бред. Я 100% работник умственного труда - никаких последствий не испытал - это как с боулингом - исключительно самовнушение. Нельзя устойчиво улучшить соображаловку и память внешними химическими воздействиями, если ты здоров - можно только ухудшить. Начав недавно принимать кардио таблетки, столкнулся с ухудшением реакции мозга (в инструкции предупреждают). Стал специально память тренировать - ощущения прошли. При этом, поскольку я заранее решил с собой договариваться, а не насиловать, то приказов "ни одной больше", я себе не отдавал. Но вот, что характерно. Когда перерывы стали исчисляться месяцами, попытки в ходе вечеринки, изрядно уже приняв на грудь, расслабиться по старинке с друзьями-курильщиками приводили практически к мгновенному переходу в "свинское состояние", когда я буквально терял контроль над происходящим с жуткой утренней ломкой. Это окончательно убило во мне "режим тусовки" - последняя попытка была на рождение сына 5 месяцев назад и окончилась плачевно. Яд это и не надо сказок придумывать себе в оправдание. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
SSL Опубликовано: 8 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 8 мая 2013 Cтанислав Я бросил после многих лет курения очень резко в 2006-м. возомнил о себе чертичо, поломал 2 ноги на горн. лыжах... Оперировался - щас все ОК Ваш опыт тоже может быть кому то полезен, тут разные пути могут быть и кто знает какой лучше Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Маратище Опубликовано: 9 мая 2013 Автор Поделиться Опубликовано: 9 мая 2013 Два моих знакомых бросили после плеврита и тяжелой формы пневмонии соответственно. Просто в реанимации особо не покуришь, вот и произошел незапланированный детокс. Тоже метод, хоть и жестокий. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Сергей Фролов Опубликовано: 9 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 9 мая 2013 Я по Карру перестал курить играючи и с удовольствием. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Маратище Опубликовано: 10 мая 2013 Автор Поделиться Опубликовано: 10 мая 2013 Не то чтоб большое, а каждый первый... Потому, в частности, они туда и угодили... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
александр шумилов Опубликовано: 10 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 10 мая 2013 А я, между прочим, со Светлой Пасхи не курю! Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Пронин Опубликовано: 20 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 Я закурил летом 1979, на практике, в цеху НПО "Пульсар", где от МИРЭА мы, студенты, "работали". Перестал курить осенью 2010, курил же всегда от половины до пачки в день, особенно за рулём одну за одной, в походах и пьянках вообще не мерянно. Причём недели выдержки хватило. Главное - при этом не ощущать себя "героем-мучеником" и не позировать перед восхищёнными взглядами родственников и друзей, просто деловито договориться с собой что дальше так жить с сигаретой - опасно для будущего, и отравы внутрь больше не нужно. Кашель (тяжёлый бронхитный, особено после еды) - ушёл, ушла и гипертония. В комплекте к полному непитию с 2006 думаю, что всё произошло правильно. Ещё одно - в заметно прочистившиеся мозги больше приходит интересной информации по всем областям, да и иммунитет заметно улучшился, возможность сознательно бороться с всякими гриппами-простудами - раньше месяцами...теперь несколько дней. Оправданий добровольному отравлению больше не вижу, а ведь раньше не мог и представить себе, что можно просто ПЕРЕСТАТЬ курить. Просто осознать однажды, что это больше НЕ НУЖНО, и мешает. И я не верю в страшные физические мучения при резком отказе (никаких "постепенно", это обман себя), потолстения, и муки отсутствия общения с себе подобными которые и курят и пьют - ничего этого нет, и все быстро к тебе такому привыкают, и доказательство такой позиции у меня неоспоримое, это я сам. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Pitterson Опубликовано: 20 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 И я не верю в страшные физические мучения при резком отказе (никаких "постепенно", это обман себя), потолстения, и муки отсутствия общения с себе подобными которые и курят и пьют - ничего этого нет, и все быстро к тебе такому привыкают, и доказательство такой позиции у меня неоспоримое, это я сам. +100500! Так и есть!Сам бросал не раз Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
андрейко Опубликовано: 20 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 я вот лет с 14 курил, а теперь года 3-4 уже не курю... и мясо кстати тоже не ем... чтобы бросить нужно просто не курить ни тяжки, как только затянулся - гарантированно через месяц это будет снова пачка в день, я просто бросал раз 5 примерно, на пол года-год и т.п. сроки и знаю что всегда начинается именно так и заканчивается втягиванием, чуть-чуть курящих не бывает... ну и вообще это от нечего делать, я просто как бы больше чего стал делать и чем интересоваться и даже в страшном сне не курил бы теперь табак... лучше мариваны курнуть, если совсем уж делать нечего, эффекту в миллион раз больше, даже пользы я бы сказал... курить сигареты считаю самым позорным и маразматическим занятием для убогих... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Маратище Опубликовано: 20 мая 2013 Автор Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 И я не верю в страшные физические мучения при резком отказе (никаких "постепенно", это обман себя), потолстения, и муки отсутствия общения с себе подобными которые и курят и пьют - ничего этого нет, и все быстро к тебе такому привыкают, и доказательство такой позиции у меня неоспоримое, это я сам. Да кто ж спорит. А мозги когда обратно вернулись? На дворе лето 2013, для справки. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Евгений st Опубликовано: 20 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 . курить сигареты считаю самым позорным и маразматическим занятием для убогих... Заклеймил так заклеймил .Так их андрейко. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Pitterson Опубликовано: 20 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 Билли, через 3 дня(время выведения из организьма никотина)ощущение как в выходной с утра.Состояние же курящего могу сравнить с концом трудной трудовой недели, после часа езды по пробкам в автобусе. Не бойтесь, хуже не будет, хуже уже некуда. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Pitterson Опубликовано: 20 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 Заклеймил так заклеймил .Так их андрейко. андреЕк , он же считай сам про себя писал. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Маратище Опубликовано: 20 мая 2013 Автор Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 Билли, через 3 дня(время выведения из организьма никотина)ощущение как в выходной с утра.Состояние же курящего могу сравнить с концом трудной трудовой недели, после часа езды по пробкам в автобусе. Не бойтесь, хуже не будет, хуже уже некуда. Визука Вам. У меня ломка заканчивается через три, не меньше, НЕДЕЛИ. (с 14 до 43 лет курю). А мозги не вернулись и через месяц, см. начало темы. Развязал, сознательно. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
FreeSound Опубликовано: 20 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 Развязал, сознательно. У меня жена вздохнула с облегчением, когда я опять начал курить после 3-ёх месяцев воздержания Невыносимый, говорит, стал человек. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Маратище Опубликовано: 20 мая 2013 Автор Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 У меня жена вздохнула с облегчением, когда я опять начал курить после 3-ёх месяцев воздержания Невыносимый, говорит, стал человек. В позапрошлый раз было и это. Из-за ломки. В этот раз переламывался на табексе. Но мозг - о, мой мозг. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Pitterson Опубликовано: 20 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 Визука Вам. У меня ломка заканчивается через три, не меньше, НЕДЕЛИ. (с 14 до 43 лет курю). А мозги не вернулись и через месяц, см. начало темы. Развязал, сознательно. Может вы по жизни такой?Т.е. нормальное состояние. 100% вам скажу, вы сами весь этот месяц придумывали причины чтобы закурить. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Евгений st Опубликовано: 20 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 Да есть такое Пётр ,за собой заметил тоже. У меня особенно в снижение концентрации внимания было заметно.Бывало даже сидел тупо пялился на монитор и со скрежетом извилин вспоминал что мне надо сделать. Но ничего страшного не было Возьмешь себя в руки и всё. Ещё не забываем что человек почти 30 лет курит. Опять же несколько повышенная раздражительность не добавляет работоспособности. Глушанёшся успокоительным - то получишь те же яйца с другого бока.У меня всё это продолжалось где то 3-4 месяца. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Pitterson Опубликовано: 20 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 Вот в чем дело-во время курения вы такой же и были, а после бросания наконец-то стали живее думать, действовать, потому и заметили тормознутость.Не надо искать заменители никотина, просто перестаньте курить(травиться) и все.Это же обычный наркотик, по непонятной причине разрешенный.В мире есть страны, в которых продажи сигарет заканчиваются реальным сроком.У нас же с детства-"не куришь-не крут".Скорее не глуп. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Евгений st Опубликовано: 20 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 Пётр так я ж не курю . Бросил. Просто отметил некоторые мои индивидуальные особенности на период бросания. Опять же некритичные и практически незаметные и вполне переносимые. Если называть вещи своими именами то это ломка как у наркоманов и она не способствует работоспособности. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
FreeSound Опубликовано: 20 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 В мире есть страны, в которых продажи сигарет заканчиваются реальным сроком. Шо за страны, назовите, шоб туда не ехать Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Евгений st Опубликовано: 20 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 И впрямь интересно что за страны то ? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Alleskaput Опубликовано: 20 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 Billy, Вы уже выбрали способ оконательно бросить курить? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Евгений st Опубликовано: 20 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 Могу посоветовать поехать в страну где за продажу сигарет срок дают. Там если курить будешь то рано или поздно в тюрьму по-любому загремишь , а в тюрьме курить точно нельзя . Да и мозги там особо не нужны ,через пару лет выйдешь , как - будто и не курил. И мозги на место встанут за этот срок . Пётр сейчас список стран опубликует и сообща что-нибудь подберем Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Leonid Khachaturov Опубликовано: 20 мая 2013 Поделиться Опубликовано: 20 мая 2013 Так вот же, на днях была новость - http://www.vesti.ru/doc.html?id=1083846 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.