alex-ustas Опубликовано: 30 июня 2016 Поделиться Опубликовано: 30 июня 2016 3 минуты назад, mr_bird сказал: Я думаю, что вы не учились бегать. На том же Айлавраннинге объясняют как нужно шнуровать кроссовки, что бы этого не было: близко к пальцам слабо, близко к верху - сильнее. Мозоль натирается, когда носок трётся об кожу. Компресспорт об кожу не трётся, хоть вы что в них делайте. Отличные носки, протираются км за 400-500 если одевать аккуратно. Купите себе, спасибо скажете. И пройдите у них курсы, ну реально же поможет. Не не так поняли. В любой обычной обуви ситуация у меня схожая. На пяточной кости выпирает типа хрящика, на одной больше, на другой меньше, аккурат приходится на задник обуви. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
alex-ustas Опубликовано: 30 июня 2016 Поделиться Опубликовано: 30 июня 2016 4 минуты назад, zenon63 сказал: Это ладно со шнуровкой. Я тожемнп умею. Но задник то протирается! Кроссовки через пару месяцев убиты, -задник протерся. Что там профи советуют? Жалко обувь то.. По поводу шнуровки, пару страниц назад выкладывал. Мой вариант. http://us.puma.com/en_US/pd/speed-300-s-disc-mens-running-shoes/pna187842.html?dwvar_pna187842_color=03#srule=price-desc&sz=32&start=1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
zenon63 Опубликовано: 30 июня 2016 Поделиться Опубликовано: 30 июня 2016 3 минуты назад, olegtern сказал: Только для тех, кто не спортсмен по жизни, очень желательно перед таким тестом пройти хоть раз ступенчатый тест с ЭКГ или на худой конец просто УЗИ и ЭКГ, чтобы не выяснилось прям в процессе, что этого делать не стоило Это само собой.)))) Рассчитано не на идиотов же. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
alex-ustas Опубликовано: 30 июня 2016 Поделиться Опубликовано: 30 июня 2016 18 минут назад, Станислав сказал: Попробую, я пока новичок Активно тренироваться закончил 25 лет назад после повреждения мениска. Бегаю по дорожке где-то полгода - может всего пока километров 300-400 набегал - моя модель дорожки, к сожалению, не ведет учет набега. Здесь, в разделе гаджетов хвастался как то девайсом, может вам поможет. Привязывается к андройду, пользуюсь уже 2.5 года. Очень порой мне ленивому помогает. http://www.sonymobile.com/ru/products/smartwear/smartband-swr10/ Считает ходьбу, бег, калории, километраж, быстрый и медленный сон, мягко будит виброй, передвижение на авто, прослушку музыки, калории в режиме простоя итд. Можно задать лимиты на все виды замеров. А так же все звонки сообщения, уведомления, управление плейером телефона итд. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
zenon63 Опубликовано: 30 июня 2016 Поделиться Опубликовано: 30 июня 2016 7 минут назад, alex-ustas сказал: Здесь, в разделе гаджетов хвастался как то девайсом, может вам поможет. Привязывается к андройду, пользуюсь уже 2.5 года. Очень порой мне ленивому помогает. http://www.sonymobile.com/ru/products/smartwear/smartband-swr10/ Считает ходьбу, бег, калории, километраж, быстрый и медленный сон, мягко будит виброй, передвижение на авто, прослушку музыки, калории в режиме простоя итд. Можно задать лимиты на все виды замеров. Калории ничто не считает. Там все очень сложно. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
mr_bird Опубликовано: 30 июня 2016 Поделиться Опубликовано: 30 июня 2016 18 минут назад, zenon63 сказал: Это ладно со шнуровкой. Я тоже не умею.За совет спасибо! Но задник то протирается! Кроссовки через пару месяцев убиты, -задник протерся. Что там профи советуют? Жалко обувь то.. Вопрос протирания задников я с тренером не обсуждал, но у меня есть хороший живой пример. Вот эти кроссовки я купил как кэжуал, что бы ходить по улице: https://www.amazon.com/gp/product/B00BMLUVSC/ref=oh_aui_detailpage_o02_s00?ie=UTF8&psc=1 Я в них пешком походил пару месяцев в хб носках и у них в мясо протёрлись задники. Пришлось ехать ставить замшевые заплатки. Вот эти кроссовки я купил для бега, и бегал в них в носках Компресспорт: https://www.amazon.com/gp/product/B00KLIRMBQ/ref=oh_aui_detailpage_o03_s00?ie=UTF8&psc=1 Хрен его знает, сколько я в них набегал, но думаю не меньше 500-600 км. Задникам хоть бы хрен - как новые. Я думаю, что это во многом связано с тем, что Компресспорт синтетический и не так сильно трёт задник, иначе как ещё объяснить такую гигантскую разницу в износе? Вот, кстати, носки о которых я с брызгами слюней пишу: http://compressport.ru/collection/kategoriya/product/noski-v2-run-hi-chernye Просто усраться можно как они жизнь облегачают. alex-ustas, я вам ору: купите себе такие носки. 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
alex-ustas Опубликовано: 30 июня 2016 Поделиться Опубликовано: 30 июня 2016 10 минут назад, zenon63 сказал: Калории ничто не считает. Там все очень сложно. Херня, все енти программы. Детский сад. Все естественно считает усреднено, но некую информацию все же дает. Я велосипед считал, не такие уж там и различия с виртуальным паверметром. Время в седле, километраж вело, беговой, хотьбовой считает на раз, + по GPS могет и километраж при желании, можно метки ставить, общая статистика выводится ежедневная, еженедельная итд. Калории считает как гугля и остальные приложения и программы. При его нынешней цене, удобная штука. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
alex-ustas Опубликовано: 30 июня 2016 Поделиться Опубликовано: 30 июня 2016 8 минут назад, mr_bird сказал: alex-ustas, я вам ору: купите себе такие носки. И одеть их под туфли или макасины? А может как FUN под сандали? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Станислав Опубликовано: 30 июня 2016 Поделиться Опубликовано: 30 июня 2016 10 минут назад, alex-ustas сказал: Здесь, в разделе гаджетов хвастался как то девайсом, может вам поможет. Привязывается к андройду, пользуюсь уже 2.5 года. Очень порой мне ленивому помогает. http://www.sonymobile.com/ru/products/smartwear/smartband-swr10/ Считает ходьбу, бег, калории, километраж, быстрый и медленный сон, мягко будит виброй, передвижение на авто, прослушку музыки, калории в режиме простоя итд. Можно задать лимиты на все виды замеров. А так же все звонки сообщения, уведомления, управление плейером телефона итд. Может дойду и до этого. Но пока я шаги не считаю и калории не меряю. Даже напульсник не всегда надеваю, потому что с одной стороны забываю, а с другой картина и так понятна и постепенно улучшается: с 9 на 10 км/ч я перешел месяц назад, когда пульс застабилизировался на 135. Конечно, нужно смотреть на давление и восстановление пульса после бега - лично у меня с этим пока все тьфу-тьфу-тьфу. Дорожку я долго выбирал. Нашел какую-то с супер-пупер медицинским покрытием. Уверяли, что лучше для ног ничего не бывает. Уже почти собрался. Но потом жаба задавила: стоила она то ли 15 то ли 20 тысяч долларов. Купил обычную: аэрофит максифит. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
mr_bird Опубликовано: 30 июня 2016 Поделиться Опубликовано: 30 июня 2016 Только что, alex-ustas сказал: И одеть их под туфли или макасины? А может как FUN под сандали? Ну ... если вы парень хардкорный, можно и так, но я в целом про носки под беговые кроссовки писал. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
alex-ustas Опубликовано: 30 июня 2016 Поделиться Опубликовано: 30 июня 2016 12 минуты назад, mr_bird сказал: Ну ... если вы парень хардкорный, можно и так, но я в целом про носки под беговые кроссовки писал. Ну все мои проблемы с задником решает простой кусок пластыря на бумажной основе. Не сомневаюсь в качестве носков, но мои ноги потеют как у шлюхи подмышки во время секса. Поэтому по больше хлопка, по меньше синтетики. Только термо-носки еще признаю. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
graph Опубликовано: 30 июня 2016 Поделиться Опубликовано: 30 июня 2016 А вот какие носки есть на компресспорте: Носки RUN HI I LOVE RUNNING Износоустойчивые , поддержка стопы, точечный массаж, вывод влаги, уничтожение бактерий. Конфэтка. Надо сказать, что про компресспорт до сего вечера я вообще не знал. Спасибо, люди добрые! Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
mr_bird Опубликовано: 30 июня 2016 Поделиться Опубликовано: 30 июня 2016 21 минуту назад, Pyc сказал: Любителям бега, велосипеда и компьютерных приложений, считающим, что эволюция одарила их суставы неограниченным пробегом, имеет смысл заранее ознакомиться со стоимостью операций на коленях у хороших хирургов. Для жителей России оптимальное место их проведения - Германия. Скажите, имеет ли смысл узнавать сколько в Германии стоит мой труп (средней привлекательности), с учётом моей парашютной активности? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
mr_bird Опубликовано: 30 июня 2016 Поделиться Опубликовано: 30 июня 2016 1 час назад, alex-ustas сказал: Ну все мои проблемы с задником решает простой кусок пластыря на бумажной основе. Не сомневаюсь в качестве носков, но мои ноги потеют как у шлюхи подмышки во время секса. Поэтому по больше хлопка, по меньше синтетики. Только термо-носки еще признаю. Не моё конечно дело, но в целом носки конечно должны отводить пот, а не аккумулировать. И второй момент: если я засовываю руку в кроссовок, несильно дую сверху и не чувствую рукой в кроссовке струю воздуха (сквозь ткань) - я такие кроссовки не покупаю. Не знаю в чём вы бегаете, но вообще такой подход помогает. 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Corelovod Опубликовано: 1 июля 2016 Автор Поделиться Опубликовано: 1 июля 2016 Вес у бегунов большой?! Что ж мне сразу не сказали! Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Corelovod Опубликовано: 1 июля 2016 Автор Поделиться Опубликовано: 1 июля 2016 Про сердце по ссылке выше прочитал. Очень познавательно. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
alex-ustas Опубликовано: 1 июля 2016 Поделиться Опубликовано: 1 июля 2016 7 часов назад, mr_bird сказал: . Не знаю в чём вы бегаете, но вообще такой подход помогает. ADIDAS OZWEEGO 365 (men) летний вариант, с торсионом. Для хотьбы REEBOK easy tone. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Alleskaput Опубликовано: 1 июля 2016 Поделиться Опубликовано: 1 июля 2016 Ну раз пошла такая пьянка попробуйте товарищи бегуны вот такой девайс Elevation training mask. И выносливость вырастет и дистанции сократятся, а следовательно и суставы ваши будут целее. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
mr_bird Опубликовано: 1 июля 2016 Поделиться Опубликовано: 1 июля 2016 12 минуты назад, Alleskaput сказал: Ну раз пошла такая пьянка попробуйте товарищи бегуны вот такой девайс Elevation training mask. И выносливость вырастет и дистанции сократятся, а следовательно и суставы ваши будут целее. Любителям от этого только вред. Любитель должен от бега получать удовольствие, а не в наморднике задыхаться и потеть как свинья... Дарагой )) 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
zenon63 Опубликовано: 1 июля 2016 Поделиться Опубликовано: 1 июля 2016 Дануна эти маски. Ничего не исследовано. Сердечную недостаточность или что то еще схватишь, и приплыл... 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
mr_bird Опубликовано: 2 июля 2016 Поделиться Опубликовано: 2 июля 2016 На самом деле, для профи и даже для полу-профи горный бег - это абсолютно обязательная часть подготовки. При этих тренировках происходят адаптационные процессы, которые сохраняются надолго, если не навсегда. В чудесной книжке, которую я рекомендовал "от 800 метров до марафона" о горном беге целый раздел. Другое дело, что бегать в горах, когда ты профи, гораздо психологически полезнее, чем в наморднике по городу когда ты ЗОЖ-овец )) Задача ЗОЖ-овца не травмироваться и не словить отторжение к бегу, что вполне вероятно при наличии на лице подобной штуки, всё остальное вторично. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Corelovod Опубликовано: 2 июля 2016 Автор Поделиться Опубликовано: 2 июля 2016 Я от носков ещё не отошёл, а тут такое Надо будет хоть посмотреть для приличия что за кроссы у меня. Футболка Ахтунг женат с картинкой и шорты прощай молодость, чтобы бегуньи не приставали. Это эффективнее маски. Ладно, повеселили. Выбегаю. . Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Corelovod Опубликовано: 2 июля 2016 Автор Поделиться Опубликовано: 2 июля 2016 Кроссы Puma и сбоку написано 300v4 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
mr_bird Опубликовано: 2 июля 2016 Поделиться Опубликовано: 2 июля 2016 А футболку на прошлой неделе небось пришлось купить, когда Кристина Асмус увязалась и 8 км номер телефона выпрашивала, пока её менты на бобике не увезли за домогательства? Если серьёзно, то я иногда тоже люблю отчаянный винтаж, но эти проклятые буржуи уже лет 10 как придумали удобную беговую форму Клайма Кулы там всякие, шорты беговые и т.д. Реально приятнее в этом бегать. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Corelovod Опубликовано: 2 июля 2016 Автор Поделиться Опубликовано: 2 июля 2016 Ага. Только оказалось я ей померещился сочным и жирным окороком. Укусить хотела. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.