Наши статьи

[SharapoFF]

9 часов назад, Evgeny E сказал:

С сердцем то что происходит?  

Давит, болит, может при глубоком вдохе кольнуть. Плаванье обманчиво с точки зрения нагрузки. Ты ее как бы е чувствуешь, надо постепенно втягиваться.

 

[Acrobatic]

С другой стороны -именно плаванье =наилучшее средство тренировки и укрепления сердца .Нагрузок на суставы -нет а на легкие и сердце -можно по максимуму 

[Alleskaput]

3 часа назад, Acrobatic сказал:

С другой стороны -именно плаванье =наилучшее средство тренировки и укрепления сердца .Нагрузок на суставы -нет а на легкие и сердце -можно по максимуму 

Есть всякие кардио тренажеры, обвешанные компьютерами и датчиками, они гораздо эффективнее и безопаснее.

ps В плаванье нагрузка на суставы есть.

[Alleskaput]

 

В 06.06.2019 в 17:40, ant сказал:

Не есть пустые с т.з. пищевой ценности продукты, всякие сладости, мучное, магазинную колбасу и т.д. 

У Вас специфические, чисто-бабские, понятия о питание. Кефир на ночь пьёте?

[Alleskaput]

В 06.06.2019 в 17:55, Acrobatic сказал:

Клинит .потом инфаркт \разрывается сосуд \У меня у приятеля был .В октябре купался 

А сосуд где разрывается?

[Acrobatic]

1 час назад, Alleskaput сказал:

А сосуд где разрывается?

Все тело в сосудах .Сердце -насос .В слабых .закупоренных местах -не выдерживают ..Конкретней =к врачу обратитесь 

[Acrobatic]

1 час назад, Alleskaput сказал:

Есть всякие кардио тренажеры, обвешанные компьютерами и датчиками, они гораздо эффективнее и безопаснее.

ps В плаванье нагрузка на суставы есть.

Мекси -на плечи -но можно отрегулировать уменьшая количество взмахов .Позвонок .ноги -в отдыхе ..А сердцу надо еще греть организм -поэтому нагрузок и без остальных состовляющих -хватает 

[Acrobatic]

1 час назад, Alleskaput сказал:

Есть всякие кардио тренажеры, обвешанные компьютерами и датчиками, они гораздо эффективнее и безопаснее.

ps В плаванье нагрузка на суставы есть.

Самое эффективное -это когда нагрузки и стресс при тренировке  приближены к реальности .В экстремальных случаях -мозг и тело -знают что делать и не подведут ..Это проверено мной -без всяких тренажеров и датчиков 

[Alleskaput]

1 час назад, Acrobatic сказал:

.В слабых .закупоренных местах -не выдерживают

Это уже что то из области запоров?

 

1 час назад, Acrobatic сказал:

Самое эффективное -это когда нагрузки и стресс при тренировке  приближены к реальности

Что это за тренировки такие у Вас? Даже боюсь представить в какой реальности живёте.

[Alleskaput]

1 час назад, Acrobatic сказал:

.Позвонок .ноги -в отдыхе

Вы наверное на матрасе надувном плаваете. )))))

[Acrobatic]

10 часов назад, Alleskaput сказал:

Это уже что то из области запоров?

 

 

И запоры тоже способствуют -так как вызваны обжорством часто 

[Acrobatic]

10 часов назад, Alleskaput сказал:

Вы наверное на матрасе надувном плаваете. )))))

А вы бегаете по дну реки с грузом на плечах-напрягая позвонки и ноги ? Или простые махания ногами в воде -для вас -сильнейшие нагрузки? 

[Acrobatic]

10 часов назад, Alleskaput сказал:

 

 

Что это за тренировки такие у Вас? Даже боюсь представить в какой реальности живёте.

Да уж не с компьютерными датчиками и не в фитнесс залах с анаболиками 

[Acrobatic]

13 часов назад, Alleskaput сказал:

А сосуд где разрывается?

[ant]

14 часов назад, Alleskaput сказал:

 

У Вас специфические, чисто-бабские, понятия о питание. Кефир на ночь пьёте?

Тестостерон на мОзги давит? Это стандартные рекомендации диетологов.

[дядя Андрей]

Мой опыт похудания такой: ограничение калорий до 1500-1600 КК в сутки, пять приёмов пищи за день, промежутки между приёмами не более 4-х часов, чтоб организм ни в коем случае не оставался без питания. Слежение за балансом БЖУ в пище. Результат поразил самого. Достаточно давно уже не считаю калории, но за то время, пока занимался этим, привык есть понемногу и часто. Пока худел, ел абсолютно всё, но ограничено. Сейчас вес чуть-чуть вернулся, но привычка осталась и вес в разнос не идёт.

[SharapoFF]

11 минут назад, дядя Андрей сказал:

Мой опыт похудания такой: ограничение калорий до 1500-1600 КК в сутки, пять приёмов пищи за день, промежутки между приёмами не более 4-х часов, чтоб организм ни в коем случае не оставался без питания. Слежение за балансом БЖУ в пище. Результат поразил самого. Достаточно давно уже не считаю калории, но за то время, пока занимался этим, привык есть понемногу и часто. Пока худел, ел абсолютно всё, но ограничено. Сейчас вес чуть-чуть вернулся, но привычка осталась и вес в разнос не идёт.

Так это вы «по Амосову» все и делаете. Читаем «Раздумья о здоровье» там об этом слово в слово…

 

[дядя Андрей]

Про Амосова не слышал. Но тем неменее))

[Alleskaput]

3 часа назад, ant сказал:

Тестостерон на мОзги давит

А-ха-ха! Юмор типа "сливного бочка".

Что Вы видите плохого в том что люди стремятся хорошо выглядеть, меньше болеть? У Вас какие то проблемы? Расскажите о них, тут Вам посочувствуют и помогут добрым советом.

 

 

[Alleskaput]

4 часа назад, Acrobatic сказал:

Тут нет разрыва сосудов, тут есть некроз, вызванный длительной ишемией. Картина типа острый инфаркт.

[Alleskaput]

4 часа назад, Acrobatic сказал:

А вы бегаете по дну реки с грузом на плечах-напрягая позвонки и ноги ? Или простые махания ногами в воде -для вас -сильнейшие нагрузки? 

А зачем Вы бегаете по дну реки с грузом на плечах-напрягая позвонки и ноги?

[SharapoFF]

30 минут назад, Alleskaput сказал:

А зачем Вы бегаете по дну реки с грузом на плечах-напрягая позвонки и ноги?

Ихтиандром хочет стать. 

[Acrobatic]

1 час назад, Alleskaput сказал:

Тут нет разрыва сосудов, тут есть некроз, вызванный длительной ишемией. Картина типа острый инфаркт.

Если вы врач -острый инфаркт -это не разрыв ? 

[Acrobatic]

1 час назад, Alleskaput сказал:

А зачем Вы бегаете по дну реки с грузом на плечах-напрягая позвонки и ноги?

Вы так и будете -как попугай передразнивать меня? Возьмите лупу и рассмотрите знак вопроса -адресованный вам ..

[Acrobatic]

48 минут назад, SharapoFF сказал:

Ихтиандром хочет стать. 

Так Ихтиандр то и не нагружал в воде суставы -как Alleskaput